Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель - Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М
Автор: Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М
Артикул: 1306416
SKU: VV1306416
ISBN: 9785907203983
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2020
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306416
SKU: VV1306416
ISBN: 9785907203983
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2020
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$85.05
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.
Похожие товары
Любовь как явление. ПРАКТИКА ЛЮБВИ
Liubov' kak iavlenie. PRAKTIKA LIuBVI , Iarkova LarisaЯркова Лариса
Артикул: 1506231
$28.30
Доставка за 14–20 дней
Психология игры
Psikhologiia igry , El'konin D.B.Эльконин Д.Б.
Артикул: 1497612
$37.55
Доставка за 14–20 дней
Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее
Ia i moi monstr. Psikhoterapevticheskie komiksy o tom, kak perestat' podavliat' sebia i stat' sil'nee , Gutstsardi RobertaГуццарди Роберта
Артикул: 1470800
$39.36
Доставка за 14–20 дней
100 дней любви к себе с Михаилом Лабковским. Ежедневник
100 dnei liubvi k sebe s Mikhailom Labkovskim. Ezhednevnik , Labkovskii MikhailЛабковский Михаил
Артикул: 1489846
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться
Ezhednevnye praktiki, kotorye nauchat vas brat', davat' i naslazhdat'sia , Muzhitskaia Tat'iana VladimirovnaМужицкая Татьяна Владимировна
Артикул: 1518352
$50.95
Доставка за 1–3 дня
Как разумные люди создают безумный мир. Обновленное издание
Kak razumnye liudi sozdaiut bezumnyi mir. Obnovlennoe izdanie , Sviiash Aleksandr Grigor'evichСвияш Александр Григорьевич
Артикул: 1370753
$17.95
Доставка за 14–20 дней
Радикальная близость. Руководство по созданию подлинно близких отношений
Radikal'naia blizost'. Rukovodstvo po sozdaniiu podlinno blizkikh otnoshenii , Kors ZoiКорс Зои
Артикул: 1398781
$25.96
Доставка за 14–20 дней
Как подготовить ребенка к детскому саду легко и без стресса. 10 простых шагов
Kak podgotovit' rebenka k detskomu sadu legko i bez stressa. 10 prostykh shagov , Poddubskaia Irina Valer'evnaПоддубская Ирина Валерьевна
Артикул: 1512855
$11.29
Доставка за 14–20 дней