Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель - Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М
Автор: Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М
Артикул: 1306416
SKU: VV1306416
ISBN: 9785907203983
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306416
SKU: VV1306416
ISBN: 9785907203983
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.
Похожие товары
Сроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать
Sroki goriat. Rasstavliai prioritety tak, chtoby vse uspevat' i ne vygorat' , Zakhariadis D.Захариадис Д.
Артикул: 1526575
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Пять желаний мистера Макбрайда (покет)
Piat' zhelanii mistera Makbraida (poket) , Dzho SiplДжо Сипл
Артикул: 1613587
$12.54
Доставка за 14–20 дней
Разрешаю себе жить
Razreshaiu sebe zhit' , Romanova Iu.Романова Ю.
Артикул: 1391401
$25.43
Доставка за 14–20 дней
Работа с травмой в эмоционально-фокусированной терапии пар. Укрепление уз привязанности
Rabota s travmoi v emotsional'no-fokusirovannoi terapii par. Ukreplenie uz priviazannosti , Dzhonson S.M.Джонсон С.М.
Артикул: 1495122
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов
Oshibat'sia – eto norm! Prostaia sistema, pozvoliaiushchaia izvlekat' maksimal'nuiu pol'zu iz svoikh fakapov , Edmondson E.Эдмондсон Э.
Артикул: 1490478
$28.55
Доставка за 14–20 дней
Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний
Rozhdennaia zhelat'. Zhenskaia sila v realizatsii zhelanii , Pokatilova N.A.Покатилова Н.А.
Артикул: 1514845
$16.20
Доставка за 14–20 дней
Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу
Bud' sil'nym kak lev. Kak roditeliam nauchit' svoikh detei protivostoiat' bullingu , Duddek D.Дуддек Д.
Артикул: 1360298
$25.95
Доставка за 14–20 дней
