Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель - Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М
Автор: Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М
Артикул: 1306416
SKU: VV1306416
ISBN: 9785907203983
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306416
SKU: VV1306416
ISBN: 9785907203983
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.
Похожие товары
Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой
Formula garmonichnoi zhizni. Kak stat' bogatym i schastlivym, sleduia za svoei mechtoi , Streleki Dzhon.Стрелеки Джон.
Артикул: 1334063
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Амур и Психея. Трансформация женственности в толковании мифа
Amur i Psikheia. Transformatsiia zhenstvennosti v tolkovanii mifa , Erikh NoimannЭрих Нойманн
Артикул: 1457785
$31.16
Доставка за 14–20 дней
Золотая мудрость. Цитаты о жизни, здоровье, гармонии
Zolotaia mudrost'. Tsitaty o zhizni, zdorov'e, garmonii , Blekt RamiБлект Рами
Артикул: 1450386
$19.89
Доставка за 14–20 дней
Лабиринт души: Терапевтические сказки. 19-е изд
Labirint dushi: Terapevticheskie skazki. 19-e izd , Khukhlaeva O,V., Khukhlaev O.E.Хухлаева О,В., Хухлаев О.Е.
Артикул: 1510547
$36.43
Доставка за 14–20 дней
Социальные уравнения. Формулы настоящей дружбы, очарования, доверия и общительности
Sotsial'nye uravneniia. Formuly nastoiashchei druzhby, ocharovaniia, doveriia i obshchitel'nosti , King P.Кинг П.
Артикул: 1459458
$154.91
Доставка за 14–20 дней
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Otkuda eto v tebe vzialos'. Naiti istoki svoikh ran, chtoby istselit'sia , Faraon ViennaФараон Виенна
Артикул: 1457204
$28.55
Доставка за 14–20 дней
Сергиенко Е.А., Ветрова И.И. Эмоциональный интеллект (MSCEIT V2?0). Русскрязычная адаптация теста. Смысл, 2017г., 140 с.
Sergienko E.A., Vetrova I.I. Emotsional'nyi intellekt (MSCEIT V2?0). Russkriazychnaia adaptatsiia testa. Smysl, 2017g., 140 s. , Sergienko E.A., Vetrova I.I.Сергиенко Е.А., Ветрова И.И.
Артикул: 1398147
$29.22
Доставка за 14–20 дней
Река жизни. Бизнес-роман
Reka zhizni. Biznes-roman , Baimukhanov B.A.Баймуханов Б.А.
Артикул: 1453701
$38.55
Доставка за 14–20 дней