Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых - Чиркова Л.М.

Иногда кажется, что жизнь — это сплошной ТРЕШ: ты не выспался, опоздал, все бесят, а впереди еще целый день. И самое обидное — никто толком не объясняет, что с этим делать! Эта книга поможет разобраться, почему иногда становится так тяжело, даже когда «вроде все нормально». Вместе с Людмилой Чирковой, редактором интернет-издания об образовании и воспитании детей «Мел», ты проживешь один обычный день – с утра до вечера – и разберешь самые знакомые ситуации: ранние подъемы, школьные конфликты, давление со стороны взрослых и ощущение, что ты не справляешься. Прочитав книгу, ты научишься преодолевать ежедневный стресс, сможешь лучше понимать себя и окружающих, а также выстроишь привычки и ритуалы, которые облегчат жизнь.