РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов. NEON Pocketbooks - Шахида Араби


Автор: Шахида Араби

Артикул: 1383716
Серия: NEON Pocketbooks
SKU: VV1383716
ISBN: 9785001957706

Количество страниц: 288
Обложка: Мягкая обложка
Год: 2024
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $19.36


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.
Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть "мягкими" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.
В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:
— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;
— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, "любовная бомбардировка" и так далее;
— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее "я".
Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.
Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.
Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.
От автора:
Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или "слишком остро реагируют", в то время как ими манипулируют.
Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных "хищников", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.
Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.
Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.

Похожие товары

Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм

Maiak moei dushi. Dnevnik samotsennosti. Kak razbudit' vnutrennii svet, kotoryi ne gasnet dazhe v shtorm , Danilenko Iu.V.
Даниленко Ю.В.
Артикул: 1526555
$26.05
Доставка за 14–20 дней

Мама, которая не любит. Истории, помогающие выйти из токсичных отношений матери и дочери

Mama, kotoraia ne liubit. Istorii, pomogaiushchie vyiti iz toksichnykh otnoshenii materi i docheri , Markatun M.V.
Маркатун М.В.
Артикул: 1508787
$14.42
Доставка за 14–20 дней

Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность (карманный формат)

Zhelannaia zhenshchina, zhelaiushchaia zhenshchina. Kak raskryt' svoiu seksual'nost' (karmannyi format) , Flomenbom D.
Фломенбом Д.
Артикул: 1512870
$21.05
Доставка за 14–20 дней

Советский тренажер для мозга. Система занятий для укрепления памяти и внимания. Курс на 3 недели

Sovetskii trenazher dlia mozga. Sistema zaniatii dlia ukrepleniia pamiati i vnimaniia. Kurs na 3 nedeli , Moguchii Anton
Могучий Антон
Артикул: 1513088
$19.37
Доставка за 14–20 дней

Где мой сыр?

Gde moi syr? , Dzhonson S.
Джонсон С.
Артикул: 1452241
$24.69
Доставка за 14–20 дней

Эмпатия. Психология сверхчувствительного человека

Empatiia. Psikhologiia sverkhchuvstvitel'nogo cheloveka , Orloff D.
Орлофф Д.
Артикул: 1524084
$18.69
Доставка за 14–20 дней

Легкий способ жить без кофеина

Legkii sposob zhit' bez kofeina , Karr, Allen Daisi, Dzhon
Карр, Аллен Дайси, Джон
Артикул: 1395274
$18.16
Доставка за 14–20 дней

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Izvinite, sluchilsia SDVG. Kak spravit'sia s prokrastinatsiei, trevogoi i giperaktivnost'iu , Roz'e Tamara
Розье Тамара
Артикул: 1492296
$24.08
Доставка за 14–20 дней