Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания - Венгоэчиа Х.
Автор: Венгоэчиа Х.
Артикул: 1458297
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
SKU: VV1458297
ISBN: 9785389233317
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: КоЛибри(KoLibri)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1458297
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
SKU: VV1458297
ISBN: 9785389233317
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: КоЛибри(KoLibri)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.06
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Похожие товары
Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. 3-е издание
Vaktsina ot odinochestva. Istorii, vpravliaiushchie mozgi. 3-e izdanie , Nabokova NikaНабокова Ника
Артикул: 1505285
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
Dukhovnyi minimalizm. Kniga o tom, kak sokhranit' chistotu razuma v mire postoiannogo shuma , Uotkins LaitУоткинс Лайт
Артикул: 1471835
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Судьбалогия
Sud'balogiia , Tsareva ElenaЦарева Елена
Артикул: 1474231
$19.64
Доставка за 14–20 дней
Холодинамика. Реставрация души
Kholodinamika. Restavratsiia dushi , Titova Iuliia AlekseevnaТитова Юлия Алексеевна
Артикул: 1486093
$75.17
Доставка за 14–20 дней
Клиент-центрированная терапия. Сборник
Klient-tsentrirovannaia terapiia. Sbornik , Rodzhers KarlРоджерс Карл
Артикул: 1501546
$41.84
Доставка за 14–20 дней
Бум. Бешеные деньги, мегасделки и взлет современного искусства
Bum. Beshenye den'gi, megasdelki i vzlet sovremennogo iskusstva , Shneierson M.Шнейерсон М.
Артикул: 1460404
$16.09
Доставка за 14–20 дней
Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному
Resheno! Uchimsia delat' vybor: ot prostogo k slozhnomu , Arinina Elena Anatol'evnaАринина Елена Анатольевна
Артикул: 1461644
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Убеждай как разведчик. Методы спецслужб для установления контакта и влияния на людей
Ubezhdai kak razvedchik. Metody spetssluzhb dlia ustanovleniia kontakta i vliianiia na liudei , Gurevits DzheremiГуревиц Джереми
Артикул: 1532535
$22.94
Доставка за 14–20 дней
