РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья - Ольга Гартман


Автор: Ольга Гартман

Артикул: 1523758
Серия: Авторская серия Ольги Гартман
SKU: VV1523758
ISBN: 9785002503476

Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $24.79


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Книга-тренинг от клинического психолога: расскажет, как пройти путь от режима выживания к радостной и наполненной жизни.
Последние годы для многих стали проверкой на прочность: опустошенность, выгорание, хроническая усталость, чувство неудовлетворенности и растерянности стали почти нормой. Клинический психолог, эксперт по отношениям, популярный блогер Ольга Гартман более 20 лет помогает людям находить ресурсы и налаживать искренний контакт с собой и окружающими. Она уверена: начать жить свою лучшую жизнь никогда не поздно.
Под обложкой вы найдете 20 ключей к устойчивости и счастью, упражнения, вопросы для саморефлексии, истории из жизни Ольги и ее клиентов. Шаг за шагом соберете копилку личных ресурсов и научитесь ощущать внутреннее тепло вне зависимости от внешних обстоятельств.
На этом пути вы восстановите контакт с телом, сформируете личные правила заботы о себе на каждый день, научитесь эмоционально поддерживать себя, укрепите и разовьете важные отношения. Книга поможет изменить жизнь мягко, но заметно — чтобы сила и радость в ней стали привычными.
Для кого эта книга

Для тех, кто переживает опустошенность, кризис, растерянность и нуждается в жизненных ориентирах и мудром наставнике.
Для тех, кто хочет лучше заботиться о себе, ставить свой комфорт и потребности на первое место, но не знает как.
Для тех, кто ценит книги, которые простыми словами говорят о глубоких вещах и дарят чувство тепла и заботы.
Для тех, кто не удовлетворен своими отношениями и хочет чувствовать больше близости и тепла или завести новые значимые отношения.

Похожие товары

Рождение Человека - Чудо Света. Книга вторая. Осознанное родительство

Rozhdenie Cheloveka - Chudo Sveta. Kniga vtoraia. Osoznannoe roditel'stvo , Malysheva T.A.
Малышева Т.А.
Артикул: 1533782
$25.79
Доставка за 14–20 дней

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT

Stressoustoichivost'. 75 prakticheskikh instrumentov dlia upravleniia emotsiiami na osnove AST, CBT i DBT , Taits Dzhennifer L.
Тайц Дженнифер Л.
Артикул: 1523773
$27.64
Доставка за 14–20 дней

От боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Ot boli k vnutrennei svobode. Ia gotov istselit'sia. S chego mne nachat'? , Uist Brianna
Уист Брианна
Артикул: 1528094
$25.96
Доставка за 14–20 дней

Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях

Effekt razbitogo stekla. Kak raspoznat' i ostanovit' emotsional'noe nasilie v otnosheniiakh , Engl Beverli
Энгл Беверли
Артикул: 1533458
$25.96
Доставка за 14–20 дней

Омоияри

Omoiiari
Артикул: 1525686
$15.49
Доставка за 14–20 дней

Ты – желанная. Новая технология естественного похудения

Ty – zhelannaia. Novaia tekhnologiia estestvennogo pokhudeniia , Tsapenko Aleksandr Vladimirovich
Цапенко Александр Владимирович
Артикул: 1533326
$24.41
Доставка за 14–20 дней

Школа на краю земли

Shkola na kraiu zemli , Mortenson Greg
Мортенсон Грег
Артикул: 1537158
$14.80
Доставка за 14–20 дней

Серебряная пуля. Бизнес-роман о том, как заражать своей идеей

Serebrianaia pulia. Biznes-roman o tom, kak zarazhat' svoei ideei , Gordon Nil
Гордон Нил
Артикул: 1537112
$20.61
Доставка за 14–20 дней