Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья - Ольга Гартман
Автор: Ольга Гартман
Артикул: 1523758
Серия: Авторская серия Ольги Гартман
SKU: VV1523758
ISBN: 9785002503476
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1523758
Серия: Авторская серия Ольги Гартман
SKU: VV1523758
ISBN: 9785002503476
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Книга-тренинг от клинического психолога: расскажет, как пройти путь от режима выживания к радостной и наполненной жизни.
Последние годы для многих стали проверкой на прочность: опустошенность, выгорание, хроническая усталость, чувство неудовлетворенности и растерянности стали почти нормой. Клинический психолог, эксперт по отношениям, популярный блогер Ольга Гартман более 20 лет помогает людям находить ресурсы и налаживать искренний контакт с собой и окружающими. Она уверена: начать жить свою лучшую жизнь никогда не поздно.
Под обложкой вы найдете 20 ключей к устойчивости и счастью, упражнения, вопросы для саморефлексии, истории из жизни Ольги и ее клиентов. Шаг за шагом соберете копилку личных ресурсов и научитесь ощущать внутреннее тепло вне зависимости от внешних обстоятельств.
На этом пути вы восстановите контакт с телом, сформируете личные правила заботы о себе на каждый день, научитесь эмоционально поддерживать себя, укрепите и разовьете важные отношения. Книга поможет изменить жизнь мягко, но заметно — чтобы сила и радость в ней стали привычными.
Для кого эта книга
Для тех, кто переживает опустошенность, кризис, растерянность и нуждается в жизненных ориентирах и мудром наставнике.
Для тех, кто хочет лучше заботиться о себе, ставить свой комфорт и потребности на первое место, но не знает как.
Для тех, кто ценит книги, которые простыми словами говорят о глубоких вещах и дарят чувство тепла и заботы.
Для тех, кто не удовлетворен своими отношениями и хочет чувствовать больше близости и тепла или завести новые значимые отношения.
Последние годы для многих стали проверкой на прочность: опустошенность, выгорание, хроническая усталость, чувство неудовлетворенности и растерянности стали почти нормой. Клинический психолог, эксперт по отношениям, популярный блогер Ольга Гартман более 20 лет помогает людям находить ресурсы и налаживать искренний контакт с собой и окружающими. Она уверена: начать жить свою лучшую жизнь никогда не поздно.
Под обложкой вы найдете 20 ключей к устойчивости и счастью, упражнения, вопросы для саморефлексии, истории из жизни Ольги и ее клиентов. Шаг за шагом соберете копилку личных ресурсов и научитесь ощущать внутреннее тепло вне зависимости от внешних обстоятельств.
На этом пути вы восстановите контакт с телом, сформируете личные правила заботы о себе на каждый день, научитесь эмоционально поддерживать себя, укрепите и разовьете важные отношения. Книга поможет изменить жизнь мягко, но заметно — чтобы сила и радость в ней стали привычными.
Для кого эта книга
Для тех, кто переживает опустошенность, кризис, растерянность и нуждается в жизненных ориентирах и мудром наставнике.
Для тех, кто хочет лучше заботиться о себе, ставить свой комфорт и потребности на первое место, но не знает как.
Для тех, кто ценит книги, которые простыми словами говорят о глубоких вещах и дарят чувство тепла и заботы.
Для тех, кто не удовлетворен своими отношениями и хочет чувствовать больше близости и тепла или завести новые значимые отношения.
Похожие товары
101 подсказка родителям. Как вырастить уверенного в себе и самостоятельного ребенка
101 podskazka roditeliam. Kak vyrastit' uverennogo v sebe i samostoiatel'nogo rebenka , Tselikov Antar Vedam AleksandrЦеликов Антар Ведам Александр
Артикул: 1524740
$21.77
Доставка за 14–20 дней
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание
120 let zhizni – tol'ko nachalo. Kak pobedit' starenie? 3-e izdanie , Moskalev Aleksei AleksandrovichМоскалев Алексей Александрович
Артикул: 1523985
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное (4-е издание)
Bud' chudom. 50 urokov, kotorye pomogut tebe sdelat' nevozmozhnoe (4-e izdanie) , Brett ReginaБретт Регина
Артикул: 1524754
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Заблуждения убеждений. Услышать зов души в мире, одержимом счастьем
Zabluzhdeniia ubezhdenii. Uslyshat' zov dushi v mire, oderzhimom schast'em , Khollis DzheimsХоллис Джеймс
Артикул: 1531692
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
Stressoustoichivost'. 75 prakticheskikh instrumentov dlia upravleniia emotsiiami na osnove AST, CBT i DBT , Taits Dzhennifer L.Тайц Дженнифер Л.
Артикул: 1523773
$27.64
Доставка за 14–20 дней
Обнимашки с Мурозданием и теплые истории – это счастье
Obnimashki s Murozdaniem i teplye istorii – eto schast'e , Zoia Aref'evaЗоя Арефьева
Артикул: 1524648
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Такси чужих историй. До конца поездки осталось найти настоящего себя + стикерпак
Taksi chuzhikh istorii. Do kontsa poezdki ostalos' naiti nastoiashchego sebia + stikerpak , Vol'skaia EvaВольская Ева
Артикул: 1531884
$18.92
Доставка за 14–20 дней
Куриный бульон для души. Удивительный мозг. Истории о том, как пробуждать ум и открывать новые горизонты
Kurinyi bul'on dlia dushi. Udivitel'nyi mozg. Istorii o tom, kak probuzhdat' um i otkryvat' novye gorizonty , Pasinski Mari, Neporent LizПасински Мари, Непорент Лиз
Артикул: 1528745
$18.26
Доставка за 14–20 дней
