Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья - Ольга Гартман
Автор: Ольга Гартман
Артикул: 1523758
Серия: Авторская серия Ольги Гартман
SKU: VV1523758
ISBN: 9785002503476
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1523758
Серия: Авторская серия Ольги Гартман
SKU: VV1523758
ISBN: 9785002503476
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Книга-тренинг от клинического психолога: расскажет, как пройти путь от режима выживания к радостной и наполненной жизни.
Последние годы для многих стали проверкой на прочность: опустошенность, выгорание, хроническая усталость, чувство неудовлетворенности и растерянности стали почти нормой. Клинический психолог, эксперт по отношениям, популярный блогер Ольга Гартман более 20 лет помогает людям находить ресурсы и налаживать искренний контакт с собой и окружающими. Она уверена: начать жить свою лучшую жизнь никогда не поздно.
Под обложкой вы найдете 20 ключей к устойчивости и счастью, упражнения, вопросы для саморефлексии, истории из жизни Ольги и ее клиентов. Шаг за шагом соберете копилку личных ресурсов и научитесь ощущать внутреннее тепло вне зависимости от внешних обстоятельств.
На этом пути вы восстановите контакт с телом, сформируете личные правила заботы о себе на каждый день, научитесь эмоционально поддерживать себя, укрепите и разовьете важные отношения. Книга поможет изменить жизнь мягко, но заметно — чтобы сила и радость в ней стали привычными.
Для кого эта книга
Для тех, кто переживает опустошенность, кризис, растерянность и нуждается в жизненных ориентирах и мудром наставнике.
Для тех, кто хочет лучше заботиться о себе, ставить свой комфорт и потребности на первое место, но не знает как.
Для тех, кто ценит книги, которые простыми словами говорят о глубоких вещах и дарят чувство тепла и заботы.
Для тех, кто не удовлетворен своими отношениями и хочет чувствовать больше близости и тепла или завести новые значимые отношения.
Последние годы для многих стали проверкой на прочность: опустошенность, выгорание, хроническая усталость, чувство неудовлетворенности и растерянности стали почти нормой. Клинический психолог, эксперт по отношениям, популярный блогер Ольга Гартман более 20 лет помогает людям находить ресурсы и налаживать искренний контакт с собой и окружающими. Она уверена: начать жить свою лучшую жизнь никогда не поздно.
Под обложкой вы найдете 20 ключей к устойчивости и счастью, упражнения, вопросы для саморефлексии, истории из жизни Ольги и ее клиентов. Шаг за шагом соберете копилку личных ресурсов и научитесь ощущать внутреннее тепло вне зависимости от внешних обстоятельств.
На этом пути вы восстановите контакт с телом, сформируете личные правила заботы о себе на каждый день, научитесь эмоционально поддерживать себя, укрепите и разовьете важные отношения. Книга поможет изменить жизнь мягко, но заметно — чтобы сила и радость в ней стали привычными.
Для кого эта книга
Для тех, кто переживает опустошенность, кризис, растерянность и нуждается в жизненных ориентирах и мудром наставнике.
Для тех, кто хочет лучше заботиться о себе, ставить свой комфорт и потребности на первое место, но не знает как.
Для тех, кто ценит книги, которые простыми словами говорят о глубоких вещах и дарят чувство тепла и заботы.
Для тех, кто не удовлетворен своими отношениями и хочет чувствовать больше близости и тепла или завести новые значимые отношения.
Похожие товары
Магия благодарности. 7 ритуалов для пробуждения счастья
Magiia blagodarnosti. 7 ritualov dlia probuzhdeniia schast'ia , Avantsi Federika, Masserini SimoneАванци Федерика, Массерини Симоне
Артикул: 1531745
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Оригинальное издание
Kak vyrabatyvat' uverennost' v sebe i vliiat' na liudei, vystupaia publichno. Original'noe izdanie , Karnegi DeilКарнеги Дейл
Артикул: 1537193
$10.84
Доставка за 14–20 дней
Сверхчувствительная натура: Как преуспеть в безумном мире
Sverkhchuvstvitel'naia natura: Kak preuspet' v bezumnom mire , Eiron E.Эйрон Э.
Артикул: 1527231
$23.01
Доставка за 14–20 дней
Снежное счастье. Когда за окном темно и холодно, укутайся в любимый плед, завари чай и насладись тишиной
Snezhnoe schast'e. Kogda za oknom temno i kholodno, ukutaisia v liubimyi pled, zavari chai i nasladis' tishinoi , Leibovits KariЛейбовиц Кари
Артикул: 1527481
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
Terapiia real'nost'iu. Kak ubrat' to, chto tianet vniz, i usilit' to, chto delaet tebia soboi , Il'ia AkhmedovИлья Ахмедов
Артикул: 1531562
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
Stressoustoichivost'. 75 prakticheskikh instrumentov dlia upravleniia emotsiiami na osnove AST, CBT i DBT , Taits Dzhennifer L.Тайц Дженнифер Л.
Артикул: 1523773
$27.64
Доставка за 14–20 дней
Мой Эдем. Как вера и любовь помогают обрести свой маленький рай на земле
Moi Edem. Kak vera i liubov' pomogaiut obresti svoi malen'kii rai na zemle , Anenburg AnastasiiaАненбург Анастасия
Артикул: 1532516
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов
Novye zapiski profailera. Psikhologiia skrytykh motivov , Filatov Aleksei VladimirovichФилатов Алексей Владимирович
Артикул: 1534082
$24.41
Доставка за 14–20 дней
