Пилатес за 30 дней - Гамильтон Дженни
Автор: Гамильтон Дженни
Артикул: 1261200
SKU: VV1261200
ISBN: 9789851547162
Количество страниц: 192
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Попурри(Popurri)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1261200
SKU: VV1261200
ISBN: 9789851547162
Количество страниц: 192
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Попурри(Popurri)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$44.45
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Эта книга предназначена для людей всех возрастов, которые никогда не занимались пилатесом или на какое-то время прервали свои занятия. Автор предлагает приступить к его освоению с самых основ и ежедневно наращивать сложность упражнений, постепенно развивая гибкость, равновесие, координацию движений и другие важные физические навыки. Главное внимание при этом уделяется укреплению силового центра, где рождается энергия для выполнения всех движений. В завершение предлагается 12 программ упражнений, нацеленных, в частности, на улучшение осанки и пищеварения, снятие стресса и повышение качества сна.
Похожие товары
Большой учебник шахматной игры (2-е изд.)
Bol'shoi uchebnik shakhmatnoi igry (2-e izd.) , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1399832
$33.66
Доставка за 14–20 дней
Выживание в наихудших ситуациях. Рекомендации экспертов
Vyzhivanie v naikhudshikh situatsiiakh. Rekomendatsii ekspertov , Dzhoshua Paiven, Devid BorgenikhtДжошуа Пайвен, Дэвид Боргенихт
Артикул: 1335292
$30.35
Доставка за 14–20 дней
Современная теория покера. Построение непобедимой стратегии на основе принципов GTO
Sovremennaia teoriia pokera. Postroenie nepobedimoi strategii na osnove printsipov GTO , Asevedo MaiklАсеведо Майкл
Артикул: 1506364
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Шахматы.Шаг за шагом
Shakhmaty.Shag za shagom , Zhuravlev N.IЖуравлев Н.И
Артикул: 1454278
$49.14
Доставка за 14–20 дней
Водные лыжи как предтеча экстр водных вид с в СССР
Vodnye lyzhi kak predtecha ekstr vodnykh vid s v SSSR , Zhukov Iurii IvanovichЖуков Юрий Иванович
Артикул: 1484448
$211.77
Доставка за 14–20 дней
Комплексная методика повышения психологической
Kompleksnaia metodika povysheniia psikhologicheskoi , Uliaeva Lira GaiazovnaУляева Лира Гаязовна
Артикул: 1265026
$72.57
Доставка за 14–20 дней
Подвижные игры. Практический материал: Учебное пособие
Podvizhnye igry. Prakticheskii material: Uchebnoe posobie , Byleeva L.V., Korotkov I.M., Klimkova R.V., Kuz'miБылеева Л.В., Коротков И.М., Климкова Р.В., Кузьми
Артикул: 1500711
$100.43
Доставка за 14–20 дней
Комплект из 2-х книг Мильштейна Д.: Правило №1 - никогда не быть №2 + Правило №2 - нет никаких правил
Komplekt iz 2-kh knig Mil'shteina D.: Pravilo ?1 - nikogda ne byt' ?2 + Pravilo ?2 - net nikakikh pravil , Mil'shtein DenМильштейн Дэн
Артикул: 1440691
$67.15
Доставка за 14–20 дней