Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна - Пратер Арик
Автор: Пратер Арик
Артикул: 1451406
Серия: Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
SKU: VV1451406
ISBN: 9785041856984
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1451406
Серия: Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
SKU: VV1451406
ISBN: 9785041856984
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
"Рецепт хорошего сна" - это практическое пособие для всех, кто желает наладить режим дня и вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.
Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете.
Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем.
Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете.
Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем.
Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Похожие товары
Аюрведа. Чарака-самхита. Индрия-стхана. Кальпа-стхана
Aiurveda. Charaka-samkhita. Indriia-stkhana. Kal'pa-stkhana , Matveev Sergei A. (perevodchik)Матвеев Сергей А. (переводчик)
Артикул: 1459742
$22.90
Доставка за 14–20 дней
Рак молочной железы: истории женщин с диагнозом. Попробуй меня понять
Rak molochnoi zhelezy: istorii zhenshchin s diagnozom. Poprobui menia poniat' , Kornykhova Elena ViacheslavovnaКорныхова Елена Вячеславовна
Артикул: 1513488
$20.83
Доставка за 14–20 дней
Тейпирование с видеоуроками для красоты лица и тела. Доступные техники
Teipirovanie s videourokami dlia krasoty litsa i tela. Dostupnye tekhniki , Sedunova Dar'ia AleksandrovnaСедунова Дарья Александровна
Артикул: 1524745
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа для начинающих. Древнеиндийское искусство исцеления
Aiurveda dlia nachinaiushchikh. Drevneindiiskoe iskusstvo istseleniia , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1530775
$22.71
Доставка за 14–20 дней
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий
Legko. Izbav'sia ot lishnego vesa bez trenirovok i podscheta kalorii , Smol'nyi Vasilii SergeevichСмольный Василий Сергеевич
Артикул: 1479814
$42.04
Доставка за 14–20 дней
Здоровье органов пищеварения
Zdorov'e organov pishchevareniia , Konovalov Sergei SergeevichКоновалов Сергей Сергеевич
Артикул: 1455647
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Основы первой помощи.Курс лекций
Osnovy pervoi pomoshchi.Kurs lektsii , Madoian M.,MadoiaМадоян М.,Мадоя
Артикул: 1478855
$12.71
Доставка за 14–20 дней
Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления
Aptechka gipertonika. Profilaktika i lechenie povyshennogo davleniia , Gagloshvili Tamaz TamazovichГаглошвили Тамаз Тамазович
Артикул: 1509504
$13.26
Доставка за 14–20 дней
