Пощадите поясницу!Модная гимнастика,покорившая Европу - Борщенко И.А.
Автор: Борщенко И.А.
Артикул: 1473329
Серия: Партерная гимнастика
SKU: 166288
ISBN: 9785986973340
Количество страниц: 80
Обложка: Paperback
Год: 2014
Издательство: 36.6(36.6)
Артикул: 1473329
Серия: Партерная гимнастика
SKU: 166288
ISBN: 9785986973340
Количество страниц: 80
Обложка: Paperback
Год: 2014
Издательство: 36.6(36.6)
Ваша цена:
$14.95
Доставка за 1–3 дня
Краткая аннотация
Обеспечивая амортизацию при ходьбе, беге и прыжках, поясничный отдел позвоночника испытывает значительные перегрузки. Именно по этой причине в поясничном отделе чаще всего возникают боли. Какие движения опасны для поясницы, а какие помогут справиться с болью? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге. Партерная гимнастика для поясницы поможет максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для поясничного отдела позвоночника.
Партерные упражнения - спасение для вашей поясницы!
Похожие товары
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Kak lechit' boli v spine i revmaticheskie boli v sustavakh , Batmangkhelidzh FereidonБатмангхелидж Ферейдон
Артикул: 1510463
$15.90
Доставка за 14–20 дней
Все способы справиться с пьянством. Живи трезво!
Vse sposoby spravit'sia s p'ianstvom. Zhivi trezvo! , Pigulevskaia Irina StanislavovnaПигулевская Ирина Станиславовна
Артикул: 1508353
$21.67
Доставка за 14–20 дней
Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию. (переиздание)
Ne prosto ustala. Kak raspoznat' i preodolet' poslerodovuiu depressiiu. (pereizdanie) , Ksuksa Krasil'nikovaКсукса Красильникова
Артикул: 1479721
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Trevoga na povodke. Effektivnaia tekhnika snizheniia stressa , Assel'mann EvaАссельманн Ева
Артикул: 1500649
$18.92
Доставка за 14–20 дней
Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах
Lechebnye uprazhneniia. Programma domashnikh trenirovok dlia ustraneniia boli v myshtsakh i sustavakh , Brakht P., Libsher-Brakht R.Брахт П., Либшер-Брахт Р.
Артикул: 1524003
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Комплект Первый год вашего ребенка: уход и развитие (ИК)
Komplekt Pervyi god vashego rebenka: ukhod i razvitie (IK) , Aptulaeva Tat'iana GavrilovnaАптулаева Татьяна Гавриловна
Артикул: 1479006
$29.98
Доставка за 14–20 дней
Здоровые колени без уколов и операций
Zdorovye koleni bez ukolov i operatsii , Demchenko Vladimir SergeevichДемченко Владимир Сергеевич
Артикул: 1505308
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе
Sila bluzhdaiushchego nerva. Kak ispol'zovat' polivagal'nuiu teoriiu v bor'be so stressom, trevogoi i neuverennost'iu v sebe , Leru LiudovikЛеру Людовик
Артикул: 1523766
$24.12
Доставка за 14–20 дней