Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя - Лёвина Алина Анатольевна
Автор: Лёвина Алина Анатольевна
Артикул: 1613523
Серия: Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины
SKU: VV1613523
ISBN: 9785042217500
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1613523
Серия: Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины
SKU: VV1613523
ISBN: 9785042217500
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$31.15
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, который поможет забыть о переедании и постоянном голоде, короткие программы тренировок на 2, 5 и 10 минут, а также упражнения для разных задач — от снятия усталости до облегчения болей в спине.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Похожие товары
Традиционная китайская медицина. Современное руководство по древнему искусству войны с болезнями
Traditsionnaia kitaiskaia meditsina. Sovremennoe rukovodstvo po drevnemu iskusstvu voiny s bolezniami , Iun' LunЮнь Лун
Артикул: 1615458
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)
Izbavit'sia ot boli v sustavakh: izometricheskaia gimnastika (taz, koleni, stopy) , Borshchenko Igor' Anatol'evichБорщенко Игорь Анатольевич
Артикул: 1617292
$13.52
Доставка за 14–20 дней
Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины
Nogi bez boli. Rukovodstvo po ukrepleniiu stop dlia zdorovykh nog i spiny , Serrano KhesusСеррано Хесус
Артикул: 1613549
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии
Chudesa sluchaiutsia. Trogatel'nye i shokiruiushchie istorii iz palaty intensivnoi terapii , Leushin Konstantin Iur'evichЛеушин Константин Юрьевич
Артикул: 1617468
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами
Naskol'ko my vse sumasshedshie. Vsia pravda o chelovecheskoi psikhike i ee igrakh s nami , Shtainer SofiiaШтайнер София
Артикул: 1617636
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Открой свой мир. Включи резервы
Otkroi svoi mir. Vkliuchi rezervy , Aliev KhasaiАлиев Хасай
Артикул: 1617362
$26.11
Доставка за 14–20 дней
Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за...и не только
Dykhanie po Strel'nikovoi dlia tekh, komu za...i ne tol'ko , Shchetinin Mikhail NikolaevichЩетинин Михаил Николаевич
Артикул: 1616336
$19.13
Доставка за 14–20 дней
Йога в аюрведе. Духовные практики для гармонии тела и ума
Ioga v aiurvede. Dukhovnye praktiki dlia garmonii tela i uma , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1617366
$22.71
Доставка за 14–20 дней
