РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

К черту тревожность. Как не стать лягушкой в кипятке и справиться с паническими атаками и депрессией - Иннорта Марина


Автор: Иннорта Марина

Артикул: 1464893
Серия: Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
SKU: VV1464893
ISBN: 9785041841652

Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $26.47


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Уникальный, честный рассказ Марины Иннорты – пациентки с тяжелым тревожным расстройством, прошедшей долгий путь к исцелению. Эта книга написана от первого лица и дает возможность взглянуть другими глазами на то, что происходит с человеком, страдающим от бессонницы, головокружения и тахикардии по причине нескончаемой и всепоглощающей ТРЕВОГИ. Вы познакомитесь с историей длительной борьбы, в которой каждая глава - маленькая победа, воодушевляющая и настраивающая на преодоление. Помимо описания личного опыта в этой книге вы найдете практические упражнения от психолога и гештальт-терапевта Лауры Бонджорно, которые помогут вам справиться с тревожностью. Для создания этих карточек-помощников Лаура использовала различные теоретические модели, такие как, например, ненасильственное общение и терапию, сфокусированную на сострадании, а также свой богатый клинический опыт. Терапевтическое действие истории Марины и практические советы Лауры дают эффективные инструменты для борьбы с тревожностью и настраивают на позитивный лад.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Похожие товары

ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога

PP meniu dlia snizheniia vesa. Gotovyi ratsion na 28 dnei s poshagovymi retseptami i rekomendatsiiami dietologa , Pliskina Iulianna Vladimirovna
Плискина Юлианна Владимировна
Артикул: 1531602
$20.61
Доставка за 14–20 дней

Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Osteokhondroz, skolioz, gryzha: legendarnaia metodika pri boliakh v spine , Dikul' Valentin Ivanovich
Дикуль Валентин Иванович
Артикул: 1498836
$26.95
Доставка за 1–3 дня

Моя система.Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья

Moia sistema.Piat' minut uprazhnenii v den' dlia krasoty i zdorov'ia , Miuller Iogann
Мюллер Йоганн
Артикул: 1501087
$13.07
Доставка за 14–20 дней

Аюрведическая кулинария

Aiurvedicheskaia kulinariia , Matveev Sergei A. (perevodchik)
Матвеев Сергей А. (переводчик)
Артикул: 1499825
$22.71
Доставка за 14–20 дней

Безумное тело. Самые забавные и неочевидные факты о человеческом теле

Bezumnoe telo. Samye zabavnye i neochevidnye fakty o chelovecheskom tele , Rytova Karina Vital'evna
Рытова Карина Витальевна
Артикул: 1525227
$18.26
Доставка за 14–20 дней

Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день

Keto bez diety. Legkaia perezagruzka organizma za 21 den' , Sisson Mark, Kirns Bred
Сиссон Марк, Кирнс Брэд
Артикул: 1469501
$18.26
Доставка за 14–20 дней

Бронхиальная астма. Признаки, диагностика и методы лечения

Bronkhial'naia astma. Priznaki, diagnostika i metody lecheniia , Fadeev Pavel Aleksandrovich
Фадеев Павел Александрович
Артикул: 1474193
$20.83
Доставка за 14–20 дней

Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления

Aptechka gipertonika. Profilaktika i lechenie povyshennogo davleniia , Gagloshvili Tamaz Tamazovich
Гаглошвили Тамаз Тамазович
Артикул: 1509504
$13.26
Доставка за 14–20 дней