РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

К черту тревожность. Как не стать лягушкой в кипятке и справиться с паническими атаками и депрессией - Иннорта Марина


Автор: Иннорта Марина

Артикул: 1464893
Серия: Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
SKU: VV1464893
ISBN: 9785041841652

Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $27.13


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Уникальный, честный рассказ Марины Иннорты – пациентки с тяжелым тревожным расстройством, прошедшей долгий путь к исцелению. Эта книга написана от первого лица и дает возможность взглянуть другими глазами на то, что происходит с человеком, страдающим от бессонницы, головокружения и тахикардии по причине нескончаемой и всепоглощающей ТРЕВОГИ. Вы познакомитесь с историей длительной борьбы, в которой каждая глава - маленькая победа, воодушевляющая и настраивающая на преодоление. Помимо описания личного опыта в этой книге вы найдете практические упражнения от психолога и гештальт-терапевта Лауры Бонджорно, которые помогут вам справиться с тревожностью. Для создания этих карточек-помощников Лаура использовала различные теоретические модели, такие как, например, ненасильственное общение и терапию, сфокусированную на сострадании, а также свой богатый клинический опыт. Терапевтическое действие истории Марины и практические советы Лауры дают эффективные инструменты для борьбы с тревожностью и настраивают на позитивный лад.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Похожие товары

Путеводитель по головокружениям: Учебное пособие

Putevoditel' po golovokruzheniiam: Uchebnoe posobie , Kosiakov S.Ia., Bgantseva K.N., Gunenkov A.V. i dr.
Косяков С.Я., Бганцева К.Н., Гуненков А.В. и др.
Артикул: 1531033
$24.77
Доставка за 14–20 дней

Рыдающее дыхание для здоровья сердца и сосудов

Rydaiushchee dykhanie dlia zdorov'ia serdtsa i sosudov , Vilunas Iu. G.
Вилунас Ю. Г.
Артикул: 1513882
$13.55
Доставка за 14–20 дней

Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Umnoe pitanie. Kak nauchit'sia osoznanno est', zabyv navsegda pro pereedanie i strakh popravit'sia , Bodoke Markos
Бодоке Маркос
Артикул: 1524913
$33.95
Доставка за 1–3 дня

Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организма

Natural'naia meditsina doktora Kamenskogo. Unikal'nye metody ukrepleniia, lecheniia i omolozheniia organizma , Kamenskii Sergei Vladimirovich
Каменский Сергей Владимирович
Артикул: 1467684
$9.89
Доставка за 14–20 дней

Психодиагностика: Учебник

Psikhodiagnostika: Uchebnik , Stoliarenko L.D.
Столяренко Л.Д.
Артикул: 1504994
$43.32
Доставка за 14–20 дней

Сердечная недостаточность. Диагностика, лечение и стратификация риска при мультиморбидности.

Serdechnaia nedostatochnost'. Diagnostika, lechenie i stratifikatsiia riska pri mul'timorbidnosti. , Larina Vera Nikolaevna
Ларина Вера Николаевна
Артикул: 1521426
$28.30
Доставка за 14–20 дней

Рак.Система лечения Майи Гогулан (12+)

Rak.Sistema lecheniia Maii Gogulan (12+) , Gogulan Maiia
Гогулан Майя
Артикул: 1529215
$23.18
Доставка за 14–20 дней

Биполярные расстройства: в фокусе - II тип. 3-е изд

Bipoliarnye rasstroistva: v fokuse - II tip. 3-e izd , Pod red. Shvarts Kh.A., Sapps T.
Под ред. Шварц Х.А., Саппс Т.
Артикул: 1514252
$182.89
Доставка за 14–20 дней