Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи - Полянская Наталья Сергеевна
Автор: Полянская Наталья Сергеевна
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Усталость, стресс, нарушения сна — частые спутники современной жизни. Эта книга предлагает практические инструменты для восстановления здоровья через систему самопомощи, объединяющую йогу и аюрведу. Книга включает три раздела: «Стоп-стресс» с дыхательными техниками для снятия напряжения за 15-20 минут, «Йогатерапия» с комплексами от конкретных проблем (восстановление после болезни, усталость глаз, боли в спине, плоскостопие и другое), «Аюрведа на каждый день» с рекомендациями по питанию и образу жизни. Все техники описаны пошагово и адаптированы для любого уровня подготовки. Каждый комплекс содержит варианты упрощения и противопоказания.
Похожие товары
Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Khudei, meniaia gormony. Prostaia 30-dnevnaia programma pokhudeniia, kotoraia rabotaet tam, gde diety bessil'ny , Sirosh Mariia AleksandrovnaСирош Мария Александровна
Артикул: 1617546
$26.47
Доставка за 14–20 дней
От звонка до спасения. Скорая: глазами тех, кто первым приходит на помощь
Ot zvonka do spaseniia. Skoraia: glazami tekh, kto pervym prikhodit na pomoshch' , Shambovskii Gleb IgorevichШамбовский Глеб Игоревич
Артикул: 1616817
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Bezopasnyi biokhaking. Kak prokachat' ves' organizm bez vreda dlia zdorov'ia , Masliev Kirill SergeevichМаслиев Кирилл Сергеевич
Артикул: 1617464
$27.64
Доставка за 14–20 дней
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Ocharovatel'nyi kishechnik. Kak samyi mogushchestvennyi organ upravliaet nami , Enders DzhuliiaЭндерс Джулия
Артикул: 1551195
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Акушерство и гинекология: учеб. дп
Akusherstvo i ginekologiia: ucheb. dp , Slavianova I.K.Славянова И.К.
Артикул: 1595000
$72.72
Доставка за 14–20 дней
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть (новое оформление)
Paradoks dolgoletiia. Kak ostavat'sia molodym do glubokoi starosti: neveroiatnye fakty o prichinakh stareniia i neozhidannye sposoby ikh preodolet' (novoe oformlenie) , Gandri StivenГандри Стивен
Артикул: 1551084
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии
Chudesa sluchaiutsia. Trogatel'nye i shokiruiushchie istorii iz palaty intensivnoi terapii , Leushin Konstantin Iur'evichЛеушин Константин Юрьевич
Артикул: 1617468
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Анатомия мифов. Что видит врач в легендах о греческих и римских богах
Anatomiia mifov. Chto vidit vrach v legendakh o grecheskikh i rimskikh bogakh , Su En IuСу Ён Ю
Артикул: 1621416
$39.36
Доставка за 14–20 дней