Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи - Полянская Н.С.
Автор: Полянская Н.С.
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.30
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Усталость, стресс, нарушения сна — частые спутники современной жизни. Эта книга предлагает практические инструменты для восстановления здоровья через систему самопомощи, объединяющую йогу и аюрведу. Книга включает три раздела: «Стоп-стресс» с дыхательными техниками для снятия напряжения за 15-20 минут, «Йогатерапия» с комплексами от конкретных проблем (восстановление после болезни, усталость глаз, боли в спине, плоскостопие и другое), «Аюрведа на каждый день» с рекомендациями по питанию и образу жизни. Все техники описаны пошагово и адаптированы для любого уровня подготовки. Каждый комплекс содержит варианты упрощения и противопоказания.
Похожие товары
Пищевой интеллект ребенка. Как воспитать здоровые отношения с едой: главная книга по детскому питанию
Pishchevoi intellekt rebenka. Kak vospitat' zdorovye otnosheniia s edoi: glavnaia kniga po detskomu pitaniiu , Mariia KardakovaМария Кардакова
Артикул: 1664660
$51.43
Доставка за 14–20 дней
Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)
Izbavit'sia ot boli v sustavakh: izometricheskaia gimnastika (taz, koleni, stopy) , Borshchenko I.A.Борщенко И.А.
Артикул: 1617292
$13.93
Доставка за 14–20 дней
Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения мягкая обложка
Osanka reshaet vse. Odin santimetr ot skovannosti i boli do svobody dvizheniia miagkaia oblozhka , Iang Min S.Янг Мин С.
Артикул: 1654481
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Рыдающее дыхание для оздоровления,похудения и омоложения
Rydaiushchee dykhanie dlia ozdorovleniia,pokhudeniia i omolozheniia , Vilunas Iu. G.Вилунас Ю. Г.
Артикул: 1661084
$20.95
Доставка за 1–3 дня
Жизнь без боли в пояснице. Лечебные упражнения для дома
Zhizn' bez boli v poiasnitse. Lechebnye uprazhneniia dlia doma , Dikul' Valentin IvanovichДикуль Валентин Иванович
Артикул: 1651784
$28.95
Доставка за 1–3 дня
Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя
Autizm: zhizn' v svoem ritme. Kak spravliat'sia s sensornoi peregruzkoi i nastroit' mir pod sebia , Bystrova O.D.Быстрова О.Д.
Артикул: 1660635
$34.95
Доставка за 1–3 дня
Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин
Tazovoe dno. Kompleks uprazhnenii dlia zhenshchin , Kale-Zhermen BlandinКале-Жермен Бландин
Артикул: 1660785
$45.95
Доставка за 1–3 дня
Еда, которая лечит диабет, сердце и сосуды, позвоночник и суставы (комплект из 3-х книг)
Eda, kotoraia lechit diabet, serdtse i sosudy, pozvonochnik i sustavy (komplekt iz 3-kh knig) , Strel'nikova N.Стрельникова Н.
Артикул: 1661151
$152.95
Доставка за 1–3 дня