Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи - Полянская Наталья Сергеевна
Автор: Полянская Наталья Сергеевна
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Усталость, стресс, нарушения сна — частые спутники современной жизни. Эта книга предлагает практические инструменты для восстановления здоровья через систему самопомощи, объединяющую йогу и аюрведу. Книга включает три раздела: «Стоп-стресс» с дыхательными техниками для снятия напряжения за 15-20 минут, «Йогатерапия» с комплексами от конкретных проблем (восстановление после болезни, усталость глаз, боли в спине, плоскостопие и другое), «Аюрведа на каждый день» с рекомендациями по питанию и образу жизни. Все техники описаны пошагово и адаптированы для любого уровня подготовки. Каждый комплекс содержит варианты упрощения и противопоказания.
Похожие товары
Телесная терапия. Практическое пособие
Telesnaia terapiia. Prakticheskoe posobie , Seidov M.Сеидов М.
Артикул: 1572489
$9.62
Доставка за 14–20 дней
Акушерство и гинекология: учеб. дп
Akusherstvo i ginekologiia: ucheb. dp , Slavianova I.K.Славянова И.К.
Артикул: 1595000
$72.72
Доставка за 14–20 дней
Скорая медицинская помощь:проф.переподготовка дп
Skoraia meditsinskaia pomoshch':prof.perepodgotovka dp , Ruban E.D.Рубан Э.Д.
Артикул: 1595663
$46.57
Доставка за 14–20 дней
Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача
Lechebnik. Rukovodstvo po lecheniiu boleznei bez vracha , Doktor FilДоктор Фил
Артикул: 1551370
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Анатомия мифов. Что видит врач в легендах о греческих и римских богах
Anatomiia mifov. Chto vidit vrach v legendakh o grecheskikh i rimskikh bogakh , Su En IuСу Ён Ю
Артикул: 1621416
$39.36
Доставка за 14–20 дней
Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться
Ia umeiu spat'. Prakticheskoe rukovodstvo dlia tekh, kto ustal ne vysypat'sia , Masedo DaianМаседо Дайан
Артикул: 1625005
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины
Nogi bez boli. Rukovodstvo po ukrepleniiu stop dlia zdorovykh nog i spiny , Serrano KhesusСеррано Хесус
Артикул: 1613549
$19.43
Доставка за 14–20 дней
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
U psikhiki est' plastichnost'. Kak cherez psikhicheskoe sostoianie naladit' fizicheskoe i perestat' stradat' ot travm proshlogo , Radiko Dzhuli, Khelverson Nikol', O'Reili CheritiРадико Джули, Хелверсон Николь, О'Рейли Черити
Артикул: 1613510
$26.47
Доставка за 14–20 дней