Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София
Автор: Бузунов Роман, Черкасова София
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Похожие товары
Уважение к ребенку
Uvazhenie k rebenku , Korchak IanushКорчак Януш
Артикул: 1549613
$16.25
Доставка за 14–20 дней
52 легких способа научить детей питаться правильно
52 legkikh sposoba nauchit' detei pitat'sia pravil'no , Frensis D.Френсис Д.
Артикул: 1567747
$19.68
Доставка за 14–20 дней
Про Мишку,который стал мышкой:терапевтическая сказка
Pro Mishku,kotoryi stal myshkoi:terapevticheskaia skazka , Belkina M.V., khudozh. Shipina O.K.Белкина М.В., худож. Шипина О.К.
Артикул: 1538681
$9.21
Доставка за 14–20 дней
Тезаурус конфликтов.(Компл.в 2-т) Руководство для писателей и сценаристов
Tezaurus konfliktov.(Kompl.v 2-t) Rukovodstvo dlia pisatelei i stsenaristov , Pul'izi Bekka , Akerman AndzhelaПульизи Бекка , Акерман Анджела
Артикул: 1535020
$64.64
Доставка за 14–20 дней
Исполняй себя:Как мы создаем собственную жизнь
Ispolniai sebia:Kak my sozdaem sobstvennuiu zhizn' , Bannov RomanБаннов Роман
Артикул: 1538685
$28.08
Доставка за 14–20 дней
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Ratsional'no-emotivno-povedencheskaia terapiia , Didzhuzeppe R. , Doil K. , Draiden U. , Baks U.Диджузеппе Р. , Дойл К. , Драйден У. , Бакс У.
Артикул: 1549343
$51.42
Доставка за 14–20 дней
Дедушкина история.:Дневник воспоминаний и размышлений для моей семьи
Dedushkina istoriia.:Dnevnik vospominanii i razmyshlenii dlia moei sem'i , Gerol'd KoriГерольд Кори
Артикул: 1550474
$31.34
Доставка за 14–20 дней
Клиническое интервью
Klinicheskoe interv'iu , Sommerz-Flanagan D. , Sommerz-Flanagan R.Соммерз-Фланаган Д. , Соммерз-Фланаган Р.
Артикул: 1537646
$73.58
Доставка за 14–20 дней