Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София
Автор: Бузунов Роман, Черкасова София
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Похожие товары
Исполняй себя:Как мы создаем собственную жизнь
Ispolniai sebia:Kak my sozdaem sobstvennuiu zhizn' , Bannov RomanБаннов Роман
Артикул: 1538685
$28.08
Доставка за 14–20 дней
О'планер.Фокус.Гибкость.Мотивация
O'planer.Fokus.Gibkost'.Motivatsiia , Golovina IuliiaГоловина Юлия
Артикул: 1535137
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Воспитание хороших людей каждый день (6537)
Vospitanie khoroshikh liudei kazhdyi den' (6537) , Klark-Filds KhanterКларк-Филдс Хантер
Артикул: 1538060
$21.85
Доставка за 14–20 дней
Эмоции в норме и патологии.Илл.уч.пос.
Emotsii v norme i patologii.Ill.uch.pos. , Kovalev Iu.V.Ковалев Ю.В.
Артикул: 1535344
$20.30
Доставка за 14–20 дней
Развитие мозга:создавай нестандартные идеи и находи эффективные решения
Razvitie mozga:sozdavai nestandartnye idei i nakhodi effektivnye resheniia , Sheinov V. P.Шейнов В. П.
Артикул: 1550351
$22.85
Доставка за 14–20 дней
Чувство времени:Почему ожидание тянется,а счастье мчится
Chuvstvo vremeni:Pochemu ozhidanie tianetsia,a schast'e mchitsia , Kliain ShtefanКляйн Штефан
Артикул: 1535868
$25.25
Доставка за 14–20 дней
11 правил удачи.Стать счастливым просто
11 pravil udachi.Stat' schastlivym prosto , Takeda S.Такэда С.
Артикул: 1537656
$23.91
Доставка за 14–20 дней
Психолог по переписке.Метод будущего в работе помогающего практика
Psikholog po perepiske.Metod budushchego v rabote pomogaiushchego praktika , Barzhak I.A., Pirumova Iu.A.Баржак И.А., Пирумова Ю.А.
Артикул: 1538655
$27.60
Доставка за 14–20 дней
