Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София

Автор: Бузунов Роман, Черкасова София

Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652

Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $25.28

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.

Бунт хорошей девочки.Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью

Bunt khoroshei devochki.Kak perestat' vsem nravit'sia i nachat' zhit' svoei zhizn'iu , Sil Rebekka
Сил Ребекка

Артикул: 1550003

$23.84

Доставка за 14–20 дней

11 правил удачи.Стать счастливым просто

11 pravil udachi.Stat' schastlivym prosto , Takeda S.
Такэда С.

Артикул: 1537656

$23.91

Доставка за 14–20 дней

О'планер.Фокус.Гибкость.Мотивация

O'planer.Fokus.Gibkost'.Motivatsiia , Golovina Iuliia
Головина Юлия

Артикул: 1535137

$25.59

Доставка за 14–20 дней

Дети от 0 до 3 лет в работе коррекционного педагога:междисциплинар.подход к диаг

Deti ot 0 do 3 let v rabote korrektsionnogo pedagoga:mezhdistsiplinar.podkhod k diag , Vereshchagina Natal'ia Valentinovna
Верещагина Наталья Валентиновна

Артикул: 1537568

$17.33

Доставка за 14–20 дней