Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София
Автор: Бузунов Роман, Черкасова София
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Похожие товары
Дети с ЗПР в детском саду.Коррекционная образовательная деятельность в соответст
Deti s ZPR v detskom sadu.Korrektsionnaia obrazovatel'naia deiatel'nost' v sootvetst , Nishcheva Nataliia ValentinovnaНищева Наталия Валентиновна
Артикул: 1549963
$25.90
Доставка за 14–20 дней
Сильные женщины.Искренние истории о бизнесе,жизни и любви
Sil'nye zhenshchiny.Iskrennie istorii o biznese,zhizni i liubvi , Beliakova Iu. S.Белякова Ю. С.
Артикул: 1537640
$60.44
Доставка за 14–20 дней
Психология лжи.Обмани меня,если сможешь (экопокет)
Psikhologiia lzhi.Obmani menia,esli smozhesh' (ekopoket) , Ekman PolЭкман Пол
Артикул: 1661025
$29.95
Доставка за 1–3 дня
52 легких способа научить детей питаться правильно
52 legkikh sposoba nauchit' detei pitat'sia pravil'no , Frensis D.Френсис Д.
Артикул: 1567747
$19.68
Доставка за 14–20 дней
В некотором царстве...Сказки народов России
V nekotorom tsarstve...Skazki narodov Rossii , Botiakova O.avt.Ботякова О.авт.
Артикул: 1549948
$117.09
Доставка за 14–20 дней
Не верь всему,что чувствуешь.Как тревога и депрессия застав.нас поверить
Ne ver' vsemu,chto chuvstvuesh'.Kak trevoga i depressiia zastav.nas poverit' , Likhi R.Лихи Р.
Артикул: 1661120
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Укрощение гнева
Ukroshchenie gneva , Makkei M. , Rodzhers P. , Makkei D.Маккей М. , Роджерс П. , Маккей Д.
Артикул: 1549612
$36.72
Доставка за 14–20 дней
Психопатология воли:Илл.уч.пос.
Psikhopatologiia voli:Ill.uch.pos. , Kovalev Iu.V.Ковалев Ю.В.
Артикул: 1535348
$24.09
Доставка за 14–20 дней