Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София
Автор: Бузунов Роман, Черкасова София
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Похожие товары
Эмоции в норме и патологии.Илл.уч.пос.
Emotsii v norme i patologii.Ill.uch.pos. , Kovalev Iu.V.Ковалев Ю.В.
Артикул: 1535344
$20.30
Доставка за 14–20 дней
Дневник эмодзи.Выражай себя с помощью эмоций
Dnevnik emodzi.Vyrazhai sebia s pomoshch'iu emotsii , Cherkasova E.S., khud. Lavrova Iu.A.Черкасова Е.С., худ. Лаврова Ю.А.
Артикул: 1535379
$9.21
Доставка за 14–20 дней
Креативность:Поток и психология открытий и изобретений
Kreativnost':Potok i psikhologiia otkrytii i izobretenii , Chiksentmikhaii MikhaiЧиксентмихайи Михай
Артикул: 1538714
$35.17
Доставка за 14–20 дней
Ниже пояса:Открыто о прикрытом
Nizhe poiasa:Otkryto o prikrytom , Khol'tsner KarolaХольцнер Карола
Артикул: 1535130
$22.42
Доставка за 14–20 дней
Бунт хорошей девочки.Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью
Bunt khoroshei devochki.Kak perestat' vsem nravit'sia i nachat' zhit' svoei zhizn'iu , Sil RebekkaСил Ребекка
Артикул: 1550003
$23.84
Доставка за 14–20 дней
Дофаминовый баланс.Как управлять своими желаниями и настроением
Dofaminovyi balans.Kak upravliat' svoimi zhelaniiami i nastroeniem , An Ch.Ан Ч.
Артикул: 1550419
$28.33
Доставка за 14–20 дней
Дети с ЗПР в детском саду.Коррекционная образовательная деятельность в соответст
Deti s ZPR v detskom sadu.Korrektsionnaia obrazovatel'naia deiatel'nost' v sootvetst , Nishcheva Nataliia ValentinovnaНищева Наталия Валентиновна
Артикул: 1549963
$25.90
Доставка за 14–20 дней
Саморегуляция: как помочь ребенку (и себе)
Samoreguliatsiia: kak pomoch' rebenku (i sebe) , Shenker StiuartШенкер Стюарт
Артикул: 1533582
$28.22
Доставка за 14–20 дней