Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София
Автор: Бузунов Роман, Черкасова София
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Похожие товары
Сказки,считалки,загадки,скороговорки для автоматиз.трудн.звуков.4-6 лет ФОП(ФГОС
Skazki,schitalki,zagadki,skorogovorki dlia avtomatiz.trudn.zvukov.4-6 let FOP(FGOS , Kulikovskaia Tat'iana Anatol'evnaКуликовская Татьяна Анатольевна
Артикул: 1549950
$17.33
Доставка за 14–20 дней
Безразличные матери.Исцеление от ран родительской нелюбви
Bezrazlichnye materi.Istselenie ot ran roditel'skoi neliubvi , Forvard S. , Glinn D.Форвард С. , Глинн Д.
Артикул: 1661076
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Ratsional'no-emotivno-povedencheskaia terapiia , Didzhuzeppe R. , Doil K. , Draiden U. , Baks U.Диджузеппе Р. , Дойл К. , Драйден У. , Бакс У.
Артикул: 1549343
$51.42
Доставка за 14–20 дней
Жемчужины расстановочной работы.Новые инструменты для практикующих
Zhemchuzhiny rasstanovochnoi raboty.Novye instrumenty dlia praktikuiushchikh , Lokkert M.Локкерт М.
Артикул: 1550410
$64.05
Доставка за 14–20 дней
Как перестать беспокоиться и начать жить
Kak perestat' bespokoit'sia i nachat' zhit' , Karnegi DeilКарнеги Дейл
Артикул: 1550343
$15.33
Доставка за 14–20 дней
Не верь всему,что чувствуешь.Как тревога и депрессия застав.нас поверить
Ne ver' vsemu,chto chuvstvuesh'.Kak trevoga i depressiia zastav.nas poverit' , Likhi R.Лихи Р.
Артикул: 1661120
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Приручи своих драконов.Простые ответы на сложные вопросы
Priruchi svoikh drakonov.Prostye otvety na slozhnye voprosy , Stivens KhelenСтивенс Хелен
Артикул: 1537643
$22.13
Доставка за 14–20 дней
Дневник эмодзи.Выражай себя с помощью эмоций
Dnevnik emodzi.Vyrazhai sebia s pomoshch'iu emotsii , Cherkasova E.S., khud. Lavrova Iu.A.Черкасова Е.С., худ. Лаврова Ю.А.
Артикул: 1535379
$9.21
Доставка за 14–20 дней