РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София


Автор: Бузунов Роман, Черкасова София

Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652

Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $25.28


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.

Похожие товары

Бунт хорошей девочки.Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью

Bunt khoroshei devochki.Kak perestat' vsem nravit'sia i nachat' zhit' svoei zhizn'iu , Sil Rebekka
Сил Ребекка
Артикул: 1550003
$23.84
Доставка за 14–20 дней

11 правил удачи.Стать счастливым просто

11 pravil udachi.Stat' schastlivym prosto , Takeda S.
Такэда С.
Артикул: 1537656
$23.91
Доставка за 14–20 дней

О'планер.Фокус.Гибкость.Мотивация

O'planer.Fokus.Gibkost'.Motivatsiia , Golovina Iuliia
Головина Юлия
Артикул: 1535137
$25.59
Доставка за 14–20 дней

Дети от 0 до 3 лет в работе коррекционного педагога:междисциплинар.подход к диаг

Deti ot 0 do 3 let v rabote korrektsionnogo pedagoga:mezhdistsiplinar.podkhod k diag , Vereshchagina Natal'ia Valentinovna
Верещагина Наталья Валентиновна
Артикул: 1537568
$17.33
Доставка за 14–20 дней

Укрощение гнева

Ukroshchenie gneva , Makkei M. , Rodzhers P. , Makkei D.
Маккей М. , Роджерс П. , Маккей Д.
Артикул: 1549612
$36.72
Доставка за 14–20 дней

Приручи своих драконов.Простые ответы на сложные вопросы

Priruchi svoikh drakonov.Prostye otvety na slozhnye voprosy , Stivens Khelen
Стивенс Хелен
Артикул: 1537643
$22.13
Доставка за 14–20 дней

Как я воспитал гения: Книга для родителей

Kak ia vospital geniia: Kniga dlia roditelei , Vitte K.
Витте К.
Артикул: 1536850
$64.79
Доставка за 14–20 дней

Когда мысли лезут в голову.Избавься от навязчивых состояний

Kogda mysli lezut v golovu.Izbav'sia ot naviazchivykh sostoianii , Pribytkov A. A.
Прибытков А. А.
Артикул: 1537642
$25.95
Доставка за 14–20 дней