Укрощение гнева - Маккей М. , Роджерс П. , Маккей Д.
Автор: Маккей М. , Роджерс П. , Маккей Д.
Артикул: 1549612
Серия: Сам себе психолог ХИТ
SKU: VV1549612
ISBN: 9785446145294
Количество страниц: 384
Обложка: 7Б цел
Год: 2026
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1549612
Серия: Сам себе психолог ХИТ
SKU: VV1549612
ISBN: 9785446145294
Количество страниц: 384
Обложка: 7Б цел
Год: 2026
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$36.72
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки. Из этой книги вы узнаете: • Как контролировать разрушительные выплески гнева. • Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними. • Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева. • Как контролировать стресс, порождаемый гневом. • Как более эффективно удовлетворять свои потребности.
Похожие товары
Бунт хорошей девочки.Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью
Bunt khoroshei devochki.Kak perestat' vsem nravit'sia i nachat' zhit' svoei zhizn'iu , Sil RebekkaСил Ребекка
Артикул: 1550003
$23.84
Доставка за 14–20 дней
Дофаминовый баланс.Как управлять своими желаниями и настроением
Dofaminovyi balans.Kak upravliat' svoimi zhelaniiami i nastroeniem , An Ch.Ан Ч.
Артикул: 1550419
$28.33
Доставка за 14–20 дней
Обучение пересказу детей дошкольного возраста.3-7 лет.Парциальная программа (ФГО
Obuchenie pereskazu detei doshkol'nogo vozrasta.3-7 let.Partsial'naia programma (FGO , Nishcheva Nataliia ValentinovnaНищева Наталия Валентиновна
Артикул: 1549949
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Там,где мы настоящие
Tam,gde my nastoiashchie , Rubiales InmaРубиалес Инма
Артикул: 1550005
$33.75
Доставка за 14–20 дней
Искусство легкого общения:от неловких пауз к беседе на любые темы
Iskusstvo legkogo obshcheniia:ot nelovkikh pauz k besede na liubye temy , King P.Кинг П.
Артикул: 1550411
$19.16
Доставка за 14–20 дней
Как перестать беспокоиться и начать жить
Kak perestat' bespokoit'sia i nachat' zhit' , Karnegi DeilКарнеги Дейл
Артикул: 1550343
$16.75
Доставка за 14–20 дней
Травматический стресс
Travmaticheskii stress , Resik P. , LoSavio S.Ресик П. , ЛоСавио С.
Артикул: 1550325
$42.16
Доставка за 14–20 дней
Сказки,считалки,загадки,скороговорки для автоматиз.трудн.звуков.4-6 лет ФОП(ФГОС
Skazki,schitalki,zagadki,skorogovorki dlia avtomatiz.trudn.zvukov.4-6 let FOP(FGOS , Kulikovskaia Tat'iana Anatol'evnaКуликовская Татьяна Анатольевна
Артикул: 1549950
$17.33
Доставка за 14–20 дней
