Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София
Автор: Бузунов Роман, Черкасова София
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Похожие товары
Сказки,считалки,загадки,скороговорки для автоматиз.трудн.звуков.4-6 лет ФОП(ФГОС
Skazki,schitalki,zagadki,skorogovorki dlia avtomatiz.trudn.zvukov.4-6 let FOP(FGOS , Kulikovskaia Tat'iana Anatol'evnaКуликовская Татьяна Анатольевна
Артикул: 1549950
$17.33
Доставка за 14–20 дней
Искусство легкого общения:от неловких пауз к беседе на любые темы
Iskusstvo legkogo obshcheniia:ot nelovkikh pauz k besede na liubye temy , King P.Кинг П.
Артикул: 1550411
$19.16
Доставка за 14–20 дней
Про Мишку,который стал мышкой:терапевтическая сказка
Pro Mishku,kotoryi stal myshkoi:terapevticheskaia skazka , Belkina M.V., khudozh. Shipina O.K.Белкина М.В., худож. Шипина О.К.
Артикул: 1538681
$9.21
Доставка за 14–20 дней
Конспекты логоритмических занятий детей 5-6 лет (ФГОС ДО)
Konspekty logoritmicheskikh zaniatii detei 5-6 let (FGOS DO) , Kuznetsova E.Кузнецова Е.
Артикул: 1537569
$15.19
Доставка за 14–20 дней
Бунт хорошей девочки.Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью
Bunt khoroshei devochki.Kak perestat' vsem nravit'sia i nachat' zhit' svoei zhizn'iu , Sil RebekkaСил Ребекка
Артикул: 1550003
$23.84
Доставка за 14–20 дней
Снежинка.Терапевтические сказки для детей,которые...
Snezhinka.Terapevticheskie skazki dlia detei,kotorye... , Khukhlaev O.E., Khukhlaeva O.V.Хухлаев О.Е., Хухлаева О.В.
Артикул: 1537681
$9.21
Доставка за 14–20 дней
Психопатология воли:Илл.уч.пос.
Psikhopatologiia voli:Ill.uch.pos. , Kovalev Iu.V.Ковалев Ю.В.
Артикул: 1535348
$24.09
Доставка за 14–20 дней
Дофаминовый баланс.Как управлять своими желаниями и настроением
Dofaminovyi balans.Kak upravliat' svoimi zhelaniiami i nastroeniem , An Ch.Ан Ч.
Артикул: 1550419
$28.33
Доставка за 14–20 дней