Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры - Бузунов Роман, Черкасова София
Автор: Бузунов Роман, Черкасова София
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532196
Серия: Все грани здоровья
SKU: VV1532196
ISBN: 9785447007652
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Комсомольская правда(Komsomol'skaia pravda)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.28
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Похожие товары
Дофаминовый баланс.Как управлять своими желаниями и настроением
Dofaminovyi balans.Kak upravliat' svoimi zhelaniiami i nastroeniem , An Ch.Ан Ч.
Артикул: 1550419
$28.33
Доставка за 14–20 дней
90 дней освобождения от созависимости.Рабочая тетрадь
90 dnei osvobozhdeniia ot sozavisimosti.Rabochaia tetrad' , Zhukova Natal'iaЖукова Наталья
Артикул: 1535131
$25.25
Доставка за 14–20 дней
Кембриджское руководство по схема-терапии
Kembridzhskoe rukovodstvo po skhema-terapii , Brokman R. , Simpson S. , Kheis K. , van der VeingaБрокман Р. , Симпсон С. , Хейс К. , ван дер Вейнга
Артикул: 1535956
$78.65
Доставка за 14–20 дней
11 правил удачи.Стать счастливым просто
11 pravil udachi.Stat' schastlivym prosto , Takeda S.Такэда С.
Артикул: 1537656
$23.91
Доставка за 14–20 дней
Там,где мы настоящие
Tam,gde my nastoiashchie , Rubiales InmaРубиалес Инма
Артикул: 1550005
$33.75
Доставка за 14–20 дней
Дедушкина история.:Дневник воспоминаний и размышлений для моей семьи
Dedushkina istoriia.:Dnevnik vospominanii i razmyshlenii dlia moei sem'i , Gerol'd KoriГерольд Кори
Артикул: 1550474
$31.34
Доставка за 14–20 дней
Чувство времени:Почему ожидание тянется,а счастье мчится
Chuvstvo vremeni:Pochemu ozhidanie tianetsia,a schast'e mchitsia , Kliain ShtefanКляйн Штефан
Артикул: 1535868
$25.25
Доставка за 14–20 дней
Женщина в праве.Как защитить себя и своих близких в отношениях,медицине,образова
Zhenshchina v prave.Kak zashchitit' sebia i svoikh blizkikh v otnosheniiakh,meditsine,obrazova , Dermenzhi N. P.Дерменжи Н. П.
Артикул: 1537641
$36.72
Доставка за 14–20 дней