Все начинается с заботы о себе - Мутон Нина
Автор: Мутон Нина
Артикул: 1435496
SKU: VV1435496
ISBN: 9785961484779
Количество страниц: 0
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: Альпина Паблишер(Al'pina Pablisher)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1435496
SKU: VV1435496
ISBN: 9785961484779
Количество страниц: 0
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: Альпина Паблишер(Al'pina Pablisher)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.43
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе - значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием. Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе - это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром. В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни. Для кого: Для тех, кто хочет научиться заботе о себе.
Похожие товары
Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку
Poniat' sebia i drugikh: Psikhologicheskie znaniia, kotorye nuzhny kazhdomu cheloveku , Romanina InnaРоманина Инна
Артикул: 1500743
$20.43
Доставка за 14–20 дней
365 воинов внутри меня. Дневник вдохновения
365 voinov vnutri menia. Dnevnik vdokhnoveniia
Артикул: 1478252
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Как рабочему реализовать свои интересы на производстве. 2-е изд., стер
Kak rabochemu realizovat' svoi interesy na proizvodstve. 2-e izd., ster , Rysev Iu.L.Рысев Ю.Л.
Артикул: 1508343
$18.72
Доставка за 14–20 дней
Как стать доверенным лицом шефа: Путь и школа консильери
Kak stat' doverennym litsom shefa: Put' i shkola konsil'eri , Molokanov M.V.Молоканов М.В.
Артикул: 1499335
$91.00
Доставка за 14–20 дней
Искусство психотерапевтического диалога: что и зачем говорить клиенту
Iskusstvo psikhoterapevticheskogo dialoga: chto i zachem govorit' klientu , Mak-Genri B., Mak-Genri DzhМак-Генри Б., Мак-Генри Дж
Артикул: 1501543
$85.05
Доставка за 14–20 дней
Перестань работать и начни зарабатывать. 10 секретов, как выжать максимум из каждой минуты
Perestan' rabotat' i nachni zarabatyvat'. 10 sekretov, kak vyzhat' maksimum iz kazhdoi minuty , Isaev IvanИсаев Иван
Артикул: 1440008
$29.44
Доставка за 14–20 дней
Подсознание может все!
Podsoznanie mozhet vse! , Kekho DzhonКехо Джон
Артикул: 1501480
$30.31
Доставка за 14–20 дней
