Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Санжаровская Елена

Автор: Санжаровская Елена

Артикул: 1070741
Серия: Звезда Рунета
SKU: VV1070741
ISBN: 9785171027346

Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2019
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $34.61

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Управляй эмоциями. Книга-тренинг

Upravliai emotsiiami. Kniga-trening , Levi E.
Леви Э.

Артикул: 1506177

$23.53

Доставка за 14–20 дней

Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался

Pravila produktivnosti dlia nevrotika. Instruktsiia po vyzhivaniiu v sovremennom mire dlia trevozhnykh, prokrastinatorov i tekh, kto prosto ustal i zaputalsia , Buzhan V.A.
Бужан В.А.

Артикул: 1625452

$27.84

Доставка за 14–20 дней