Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Санжаровская Елена
Автор: Санжаровская Елена
Артикул: 1070741
Серия: Звезда Рунета
SKU: VV1070741
ISBN: 9785171027346
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2019
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1070741
Серия: Звезда Рунета
SKU: VV1070741
ISBN: 9785171027346
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2019
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$34.61
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Похожие товары
Внутри секты. Почему люди попадают под влияние культов и можно ли им помочь
Vnutri sekty. Pochemu liudi popadaiut pod vliianie kul'tov i mozhno li im pomoch' , Vershinin M.V.Вершинин М.В.
Артикул: 1501938
$39.98
Доставка за 14–20 дней
Осколки стеклянного потолка: преодоление барьеров, мешающих карьерному росту женщин
Oskolki stekliannogo potolka: preodolenie bar'erov, meshaiushchikh kar'ernomu rostu zhenshchin , K. Ammerman, B. GroisbergК. Аммерман, Б. Гройсберг
Артикул: 1372901
$78.69
Доставка за 14–20 дней
Теория гештальт-терапии. Новизна, возбуждение и развитие
Teoriia geshtal't-terapii. Novizna, vozbuzhdenie i razvitie , Perlz F.S., Khefferlin R., Gudmen P.Перлз Ф.С., Хефферлин Р., Гудмэн П.
Артикул: 1501545
$83.70
Доставка за 14–20 дней
50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни (13-издание)
50 pravil uspekha, chtoby dostich' zhelaemogo v biznese i v lichnoi zhizni (13-izdanie) , Kenfild Dzhek, Svittser DzhanetКэнфилд Джек, Свитцер Джанет
Артикул: 1345126
$39.98
Доставка за 14–20 дней
Зажги свет внутри. Метафорические карты (48 карт)
Zazhgi svet vnutri. Metaforicheskie karty (48 kart) , Finchenko MariiaФинченко Мария
Артикул: 1470345
$19.73
Доставка за 14–20 дней
Психосоматика денег. как преодолеть ограничивающие убеждения и блоки на пути к финансовому благополу
Psikhosomatika deneg. kak preodolet' ogranichivaiushchie ubezhdeniia i bloki na puti k finansovomu blagopolu , Neapolitanskaia A.S.Неаполитанская А.С.
Артикул: 1469427
$44.34
Доставка за 14–20 дней
Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал... и как выстроить между вами границы
Rukovoditel' iz ada. Boss-manipuliator, problemnyi nachal'nik, direktor, ot kotorogo ty ustal... i kak vystroit' mezhdu vami granitsy , Sheinov Viktor PavlovichШейнов Виктор Павлович
Артикул: 1538920
$25.26
Доставка за 14–20 дней
Пиши больше. Книга-тренажер для тех, кто думает, что их тексты все еще недостаточно хороши
Pishi bol'she. Kniga-trenazher dlia tekh, kto dumaet, chto ikh teksty vse eshche nedostatochno khoroshi , Semikhatskikh A.A.Семихатских А.А.
Артикул: 1521446
$21.58
Доставка за 14–20 дней