РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Управляй эмоциями. Книга-тренинг - Леви Эвелина


Автор: Леви Эвелина

Артикул: 1506177
Серия: Шаги к совершенству
SKU: VV1506177
ISBN: 9785171732066

Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $23.21


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Эвелина Леви – эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта.
Эта книга — первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории — ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии.
Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.
Управление эмоциями — это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления — собственной жизнью.

Похожие товары

Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса

Perezhit' travmu. 60 praktik dlia preodoleniia PTSR, ostrogo i khronicheskogo stressa , Balan Duigu, Balan Iener
Балан Дуйгу, Балан Йенер
Артикул: 1619218
$33.66
Доставка за 14–20 дней

Это же ребёнок! Школа адекватных родителей (Яндекс книги)

Eto zhe rebenok! Shkola adekvatnykh roditelei (Iandeks knigi) , Dmitrieva Viktoriia Dmitrievna
Дмитриева Виктория Дмитриевна
Артикул: 1619249
$19.43
Доставка за 14–20 дней

А кто у нас такой красивый? Календарь настенный на 2026 год (300х300)

A kto u nas takoi krasivyi? Kalendar' nastennyi na 2026 god (300kh300)
Артикул: 1519633
$14.54
Доставка за 14–20 дней

Блокнот психолога. Расписание, ход сессий, саморефлексия

Bloknot psikhologa. Raspisanie, khod sessii, samorefleksiia , Ivanova V.V.
Иванова В.В.
Артикул: 1526343
$21.27
Доставка за 14–20 дней

Любовь как архетип. Глубинный взгляд на отношения

Liubov' kak arkhetip. Glubinnyi vzgliad na otnosheniia , Nataliia Pavlovskaia
Наталия Павловская
Артикул: 1507141
$25.96
Доставка за 14–20 дней

Арт-терапия. Рисунки для медитации

Art-terapiia. Risunki dlia meditatsii , Shevchenko Margarita Aleksandrovna
Шевченко Маргарита Александровна
Артикул: 1539354
$13.78
Доставка за 14–20 дней

Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Nevrozy: klinika, profilaktika, lechenie , Litvak Mikhail
Литвак Михаил
Артикул: 1527391
$27.46
Доставка за 14–20 дней

Мужские архетипы в зеркале искусства. Рефлексия через вечную классику.

Muzhskie arkhetipy v zerkale iskusstva. Refleksiia cherez vechnuiu klassiku. , Epremian Sati
Епремян Сати
Артикул: 1551293
$24.41
Доставка за 14–20 дней