Управляй эмоциями. Книга-тренинг - Леви Эвелина
Автор: Леви Эвелина
Артикул: 1506177
Серия: Шаги к совершенству
SKU: VV1506177
ISBN: 9785171732066
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1506177
Серия: Шаги к совершенству
SKU: VV1506177
ISBN: 9785171732066
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.21
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Эвелина Леви – эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта.
Эта книга — первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории — ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии.
Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.
Управление эмоциями — это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления — собственной жизнью.
Эта книга — первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории — ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии.
Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.
Управление эмоциями — это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления — собственной жизнью.
Похожие товары
Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность
Kharizma golosa. Kak govorit' krasivo i izluchat' uverennost' , Zinnatullin Ainur MansurovichЗиннатуллин Айнур Мансурович
Артикул: 1526567
$25.29
Доставка за 14–20 дней
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
U zhizni svoi plan. Samopodderzhka v periody trevogi i peremen , Ekaterina LatushkinaЕкатерина Латушкина
Артикул: 1527400
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Если ты сможешь договориться с Богом. Итальянский бестселлер об искусстве убеждения и управления реальностью
Esli ty smozhesh' dogovorit'sia s Bogom. Ital'ianskii bestseller ob iskusstve ubezhdeniia i upravleniia real'nost'iu , Borzak'ello PaoloБорзакьелло Паоло
Артикул: 1520742
$12.12
Доставка за 14–20 дней
Куриный бульон для души. Первая любовь и школьные мечты. Истории, которые возвращают в юность
Kurinyi bul'on dlia dushi. Pervaia liubov' i shkol'nye mechty. Istorii, kotorye vozvrashchaiut v iunost' , Kenfild Dzhek, Khansen Mark Viktor, Kirberger KimberКэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор, Кирбергер Кимбер
Артикул: 1525241
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Думай как чемпион. Откровения магната о жизни и бизнесе
Dumai kak chempion. Otkroveniia magnata o zhizni i biznese , Tramp Donal'dТрамп Дональд
Артикул: 1514926
$17.76
Доставка за 14–20 дней
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha , Briuer ZhadsonБрюер Жадсон
Артикул: 1521319
$14.80
Доставка за 14–20 дней
Система 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости
Sistema 88: uprazhneniia dlia mozga. Akterskaia metodika aktivatsii zony Broka dlia razvitiia myshleniia, vnimaniia i gibkosti , Anton Moguchii, El'vira Sarab'ianАнтон Могучий, Эльвира Сарабьян
Артикул: 1515564
$18.45
Доставка за 14–20 дней
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
Chuvstvo sobstvennoi tsennosti. Samotsennost' kak put' k svobode, uverennosti i podderzhke , Veronika KhlebovaВероника Хлебова
Артикул: 1528602
$23.62
Доставка за 14–20 дней
