РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой - Рашенматрёшен Алёна


Автор: Рашенматрёшен Алёна

Артикул: 1442574
Серия: Нескучная психология
SKU: VV1442574
ISBN: 9785171606794

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $25.43


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования «кто тоньше» ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.
Книга «Возьму себя на ручки» — для тех, кто устал заглушать внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга — не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе.
Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха и кому-то что-то доказать. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.
Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. Стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне.
Мечтай и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.

• Книга — путь к себе. Трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.
• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.
• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.

И помни: любить — это глагол. Действуй, дорогая!

Похожие товары

Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Begushchie k svetu. Po tu storonu lichnosti. Kak dressirovat' Arkhetipy, druzhit' s Ten'iu i vygulivat' Nartsissa , Nemova Luiza
Немова Луиза
Артикул: 1517985
$27.16
Доставка за 14–20 дней

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha , Briuer Zhadson
Брюер Жадсон
Артикул: 1521319
$16.00
Доставка за 14–20 дней

Подпольные девочки Кабула. История афганок, которые живут в мужском обличье

Podpol'nye devochki Kabula. Istoriia afganok, kotorye zhivut v muzhskom oblich'e , Nordberg Dzhenni
Нордберг Дженни
Артикул: 1551134
$15.40
Доставка за 14–20 дней

История психологии: учебное пособие

Istoriia psikhologii: uchebnoe posobie , Veraksa N.E
Веракса Н.Е
Артикул: 1480968
$148.68
Доставка за 14–20 дней

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед (азиатское оформление)

NI SY. Bud' uveren v svoikh silakh i ne pozvoliai somneniiam meshat' tebe dvigat'sia vpered (aziatskoe oformlenie) , Sinsero D.
Синсеро Д.
Артикул: 1505412
$20.34
Доставка за 14–20 дней

Согревающие истории о любви и волшебном коте

Sogrevaiushchie istorii o liubvi i volshebnom kote , Tret'iakova Natal'ia
Третьякова Наталья
Артикул: 1522161
$18.69
Доставка за 14–20 дней

Критическое мышление.Как принимать раз. и взв.реш.

Kriticheskoe myshlenie.Kak prinimat' raz. i vzv.resh. , Khose-Karlos Ruis
Хосе-Карлос Руис
Артикул: 1492319
$25.60
Доставка за 14–20 дней

Марс и Венера заключают мир! Большая книга-тренинг отношений

Mars i Venera zakliuchaiut mir! Bol'shaia kniga-trening otnoshenii , Grei Dzhon
Грэй Джон
Артикул: 1539349
$24.74
Доставка за 14–20 дней