РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой - Рашенматрёшен Алёна


Автор: Рашенматрёшен Алёна

Артикул: 1442574
Серия: Нескучная психология
SKU: VV1442574
ISBN: 9785171606794

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $25.43


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования «кто тоньше» ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.
Книга «Возьму себя на ручки» — для тех, кто устал заглушать внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга — не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе.
Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха и кому-то что-то доказать. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.
Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. Стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне.
Мечтай и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.

• Книга — путь к себе. Трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.
• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.
• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.

И помни: любить — это глагол. Действуй, дорогая!

Похожие товары

9 друзей женщины

9 druzei zhenshchiny , Zemlianskaia M.
Землянская М.
Артикул: 1444009
$74.21
Доставка за 14–20 дней

Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Tvoi zheleznye iaitsa. Kak reshitel'nost' i nastoichivost' pomogaiut dostich' samykh ambitsioznykh tselei , Bordo M.
Бордо М.
Артикул: 1500650
$21.05
Доставка за 14–20 дней

Я, которое ищет себя. Юнгианский путеводитель по бессознательному

Ia, kotoroe ishchet sebia. Iungianskii putevoditel' po bessoznatel'nomu , Verena Kast
Верена Каст
Артикул: 1625425
$32.59
Доставка за 14–20 дней

43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь

43 tarakana v tvoei golove. Psikhologicheskie i psikhiatricheskie sindromy, kotorye otravliaiut nam zhizn' , Go Iu.
Го Ю.
Артикул: 1539031
$29.09
Доставка за 14–20 дней

Танцуя над бездной. 12 практик для пробуждения древней женской силы

Tantsuia nad bezdnoi. 12 praktik dlia probuzhdeniia drevnei zhenskoi sily , Aleshina-Genrikh V.A.
Алешина-Генрих В.А.
Артикул: 1456114
$31.59
Доставка за 14–20 дней

Кабинет психотерапевта. Самоисследование и самоисцеление через опыт проходящих терапию

Kabinet psikhoterapevta. Samoissledovanie i samoistselenie cherez opyt prokhodiashchikh terapiiu , Sesil' Letts, Iakob Miuller
Сесиль Лётц, Якоб Мюллер
Артикул: 1503888
$29.72
Доставка за 14–20 дней

Язык жестов и мимика: 13 ключей для манипуляций и влияния

Iazyk zhestov i mimika: 13 kliuchei dlia manipuliatsii i vliianiia , Kuzina S.V.
Кузина С.В.
Артикул: 1500515
$18.69
Доставка за 14–20 дней

Квантовые привычки. Как проложить путь к успеху через изменения привычек

Kvantovye privychki. Kak prolozhit' put' k uspekhu cherez izmeneniia privychek , Sukhova Polina
Сухова Полина
Артикул: 1493284
$24.23
Доставка за 14–20 дней