Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче - Хо Гю Хён
Автор: Хо Гю Хён
Артикул: 1538032
Серия: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
SKU: VV1538032
ISBN: 9785042023163
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1538032
Серия: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
SKU: VV1538032
ISBN: 9785042023163
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна — это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.
Похожие товары
Открывая новую себя. Твой путь к счастью, могуществу и любви (европокет)
Otkryvaia novuiu sebia. Tvoi put' k schast'iu, mogushchestvu i liubvi (evropoket) , Renar LarisaРенар Лариса
Артикул: 1551078
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Когда Ницше плакал
Kogda Nitsshe plakal , Ialom IrvinЯлом Ирвин
Артикул: 1621475
$29.80
Доставка за 14–20 дней
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Perezhit' travmu. 60 praktik dlia preodoleniia PTSR, ostrogo i khronicheskogo stressa , Balan D., Balan I.Балан Д., Балан Й.
Артикул: 1619218
$36.94
Доставка за 14–20 дней
Любовь не чувство. Как выбрать того, с которым будет долго
Liubov' ne chuvstvo. Kak vybrat' togo, s kotorym budet dolgo , Shamashu D.Шамашу Д.
Артикул: 1652533
$28.78
Доставка за 14–20 дней
Большой подарок любви к себе. Сборный комплект в коробе из 3-х книг
Bol'shoi podarok liubvi k sebe. Sbornyi komplekt v korobe iz 3-kh knig , Densing S., Koen Ring K., MatuДэнсинг С., Коэн Ринг К., Мату
Артикул: 1663900
$87.56
Доставка за 14–20 дней
В начале было кофе. Лингвомифы, речевые ошибки и другие поводы поломать копья в спорах о русском языке
V nachale bylo kofe. Lingvomify, rechevye oshibki i drugie povody polomat' kop'ia v sporakh o russkom iazyke , Gur'ianova S.Гурьянова С.
Артикул: 1548993
$39.98
Доставка за 14–20 дней
Наши бедные богатые дети. Как исправлять ошибки воспитания 3-е издание, обновленное
Nashi bednye bogatye deti. Kak ispravliat' oshibki vospitaniia 3-e izdanie, obnovlennoe , Meliia MarinaМелия Марина
Артикул: 1613503
$30.51
Доставка за 14–20 дней
РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса
REPT: ratsional'no-emotivnaia povedencheskaia terapiia. Polnyi kurs ot Al'berta Ellisa , Al'bert Ellis, Ketrin MakLarenАльберт Эллис, Кэтрин МакЛарен
Артикул: 1625451
$31.87
Доставка за 14–20 дней