Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса - Балан Д., Балан Й.
Автор: Балан Д., Балан Й.
Артикул: 1619218
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999
Количество страниц: 368
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1619218
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999
Количество страниц: 368
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей. Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний.
Похожие товары
Ребенок от 3 до 7 лет: интенсивное воспитание
Rebenok ot 3 do 7 let: intensivnoe vospitanie , Surkova Larisa MikhailovnaСуркова Лариса Михайловна
Артикул: 1621080
$19.89
Доставка за 14–20 дней
Психоанализ: на любителя. Вводный курс в историю и теорию психоанализа
Psikhoanaliz: na liubitelia. Vvodnyi kurs v istoriiu i teoriiu psikhoanaliza , Chershintseva M. A.Чершинцева М. А.
Артикул: 1628850
$28.05
Доставка за 14–20 дней
Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью
Kak prokachat' kontsentratsiiu. Nauchnyi metod upravleniia vnimaniem, resheniiami i sobstvennoi zhizn'iu , Khepker Ia.Хёпкер Я.
Артикул: 1623752
$24.80
Доставка за 14–20 дней
Большая книга языка телодвижений. Самый полный путеводитель по чтению невербальных сигналов
Bol'shaia kniga iazyka telodvizhenii. Samyi polnyi putevoditel' po chteniiu neverbal'nykh signalov , Turshe F.Турше Ф.
Артикул: 1647389
$30.51
Доставка за 14–20 дней
49 законов счастья: практическое руководство к успешной и легкой жизни
49 zakonov schast'ia: prakticheskoe rukovodstvo k uspeshnoi i legkoi zhizni , Gasparov A.Гаспаров А.
Артикул: 1621075
$22.32
Доставка за 14–20 дней
Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией
Generalizovannoe trevozhnoe rasstroistvo. 65 instrumentov dlia bor'by s trevogoi i depressiei , Abel' Dzhennifer L.Абель Дженнифер Л.
Артикул: 1619315
$30.51
Доставка за 14–20 дней
Психопаты правят миром. Стратегия тех, кто побеждает
Psikhopaty praviat mirom. Strategiia tekh, kto pobezhdaet , Leonid Krol'Леонид Кроль
Артикул: 1633531
$36.95
Доставка за 1–3 дня