Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса - Балан Д., Балан Й.

Автор: Балан Д., Балан Й.

Артикул: 1619218
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999

Количество страниц: 368
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $35.51

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей. Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний.

Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти. Покетбук

Zapomni eto. Kniga-trening po bystromu i effektivnomu razvitiiu pamiati. Poketbuk , Il'giz Sabirov
Ильгиз Сабиров

Артикул: 1651775

$26.95

Доставка за 1–3 дня

Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся покет

Temnaia psikhologiia i manipuliatsii. Napadai i zashchishchaisia poket , Skott D.
Скотт Д.

Артикул: 1651732

$29.95

Доставка за 1–3 дня

РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

REPT: ratsional'no-emotivnaia povedencheskaia terapiia. Polnyi kurs ot Al'berta Ellisa , Al'bert Ellis, Ketrin MakLaren
Альберт Эллис, Кэтрин МакЛарен

Артикул: 1625451

$31.87

Доставка за 14–20 дней