Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса - Балан Д., Балан Й.
Автор: Балан Д., Балан Й.
Артикул: 1619218
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999
Количество страниц: 368
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1619218
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999
Количество страниц: 368
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей. Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний.
Похожие товары
Люди, которые играют в игры (новое оформление)
Liudi, kotorye igraiut v igry (novoe oformlenie) , Erik BernЭрик Берн
Артикул: 1626394
$31.95
Доставка за 1–3 дня
День без нытья. Как благодарность может изменить вашу жизнь
Den' bez nyt'ia. Kak blagodarnost' mozhet izmenit' vashu zhizn' , Shatalova M.A., ne ukazanoШаталова М.А., не указано
Артикул: 1619305
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Когда Ницше плакал
Kogda Nitsshe plakal , Ialom IrvinЯлом Ирвин
Артикул: 1621475
$28.55
Доставка за 14–20 дней
Взрослые прописи для нытья
Vzroslye propisi dlia nyt'ia
Артикул: 1622264
$13.40
Доставка за 14–20 дней
РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса
REPT: ratsional'no-emotivnaia povedencheskaia terapiia. Polnyi kurs ot Al'berta Ellisa , Al'bert Ellis, Ketrin MakLarenАльберт Эллис, Кэтрин МакЛарен
Артикул: 1625451
$31.87
Доставка за 14–20 дней
Чтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам
Chtenie kak sverkhsila. 8 sposobnostei, kotorye vy razov'ete blagodaria knigam , Takuia ChidaТакуя Чида
Артикул: 1625456
$32.59
Доставка за 14–20 дней
Наши бедные богатые дети. Как исправлять ошибки воспитания 3-е издание, обновленное
Nashi bednye bogatye deti. Kak ispravliat' oshibki vospitaniia 3-e izdanie, obnovlennoe , Meliia MarinaМелия Марина
Артикул: 1622617
$43.95
Доставка за 1–3 дня
Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Menia ne nado, a ia est'. Kak preodolet' travmu otverzheniia i vernut' uvazhenie k sebe , Prokhorova Ol'gaПрохорова Ольга
Артикул: 1619280
$26.05
Доставка за 14–20 дней