Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса - Балан Д., Балан Й.
Автор: Балан Д., Балан Й.
Артикул: 1619218
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999
Количество страниц: 368
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1619218
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999
Количество страниц: 368
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$36.94
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей. Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний.
Похожие товары
Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся покет
Temnaia psikhologiia i manipuliatsii. Napadai i zashchishchaisia poket , Skott D.Скотт Д.
Артикул: 1651732
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Каждое утро я выбираю себя. Поддерживающие письма для начала нового дня
Kazhdoe utro ia vybiraiu sebia. Podderzhivaiushchie pis'ma dlia nachala novogo dnia , Chon Su Chzhol'Чон Су Чжоль
Артикул: 1623185
$23.55
Доставка за 14–20 дней
Кричит. Бьётся. Не слушает. Осознанный подход к истерикам
Krichit. B'etsia. Ne slushaet. Osoznannyi podkhod k isterikam , Zolotareva O.V.Золотарева О.В.
Артикул: 1625420
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Пока другие паникуют. Инструкция по выживанию на примере громких катастроф современности
Poka drugie panikuiut. Instruktsiia po vyzhivaniiu na primere gromkikh katastrof sovremennosti , Korinnyi D.V.Коринный Д.В.
Артикул: 1652959
$31.59
Доставка за 14–20 дней
Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался
Pravila produktivnosti dlia nevrotika. Instruktsiia po vyzhivaniiu v sovremennom mire dlia trevozhnykh, prokrastinatorov i tekh, kto prosto ustal i zaputalsia , Buzhan V.A.Бужан В.А.
Артикул: 1625452
$28.55
Доставка за 14–20 дней
Большая книга языка телодвижений. Самый полный путеводитель по чтению невербальных сигналов
Bol'shaia kniga iazyka telodvizhenii. Samyi polnyi putevoditel' po chteniiu neverbal'nykh signalov , Turshe F.Турше Ф.
Артикул: 1651762
$48.95
Доставка за 1–3 дня
Пробуди своего гения. Как избавиться от шаблонного мышления, вернуть внимание и мыслить нестандартно
Probudi svoego geniia. Kak izbavit'sia ot shablonnogo myshleniia, vernut' vnimanie i myslit' nestandartno , Varol OzanВарол Озан
Артикул: 1621417
$29.09
Доставка за 14–20 дней
Паническая атака. Упражнения для работы с подсознанием
Panicheskaia ataka. Uprazhneniia dlia raboty s podsoznaniem , Orli Iu.L.Орли Ю.Л.
Артикул: 1660820
$28.95
Доставка за 1–3 дня