Паническая атака. Упражнения для работы с подсознанием - Орли Ю.Л.

Автор: Орли Ю.Л.

Артикул: 1660820
Серия: ПсихологияПрактика
SKU: 172289
ISBN: 9785171858254

Количество страниц: 96
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: АСТ(AST)

Ваша цена: $28.95

Доставка за 1–3 дня

Краткая аннотация

Вы испытываете панические атаки? Знайте, это не просто страх, а крик вашего организма о помощи, сигнализирующий о нерешенных внутренних проблемах. Пособие «Паническая атака. Упражнения для работы с подсознанием» – это ваш надежный проводник к исцелению. Автор предлагает эффективные и бережные техники, которые помогут не только справиться с острым приступом, но и проработать глубинные психологические раны. • Опросник для выявления панических атак • 7 глубинных техник и дыхательные упражнения • Суть панических атак • Выполнение в комфортном режиме Все упражнения сопровождаются инструкциями и схемами, что делает пособие эффективным как для самостоятельной работы, так и для психологической практики. Превратите страх в силу – работайте с подсознанием и побеждайте панические атаки!

Осознавание через движение: двенадцать практических уроков

Osoznavanie cherez dvizhenie: dvenadtsat' prakticheskikh urokov , Fel'denkraiz M.
Фельденкрайз М.

Артикул: 1660903

$70.95

Доставка за 1–3 дня

Искусство войны

Iskusstvo voiny , Sun'-Tszy
Сунь-Цзы

Артикул: 1661094

$15.95

Доставка за 1–3 дня

Игры, в которые играют люди

Igry, v kotorye igraiut liudi , Bern Erik Lennard
Берн Эрик Леннард

Артикул: 1661145

$22.95

Доставка за 1–3 дня

Психосоматика: тело говорит (обновленное расширенное издание). Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Psikhosomatika: telo govorit (obnovlennoe rasshirennoe izdanie). Kak nauchit'sia slushat' svoe telo i podobrat' kliuch k ego istseleniiu , Tur E.Iu.
Тур Е.Ю.

Артикул: 1660938

$12.95

Доставка за 1–3 дня