Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Бернс Дэвид Д.
Автор: Бернс Дэвид Д.
Артикул: 1499775
Серия: Эксклюзив: non-fiction
SKU: VV1499775
ISBN: 9785171701321
Количество страниц: 768
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1499775
Серия: Эксклюзив: non-fiction
SKU: VV1499775
ISBN: 9785171701321
Количество страниц: 768
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$21.80
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Похожие товары
Дневник стоика. 366 вопросов к себе. Покетбук
Dnevnik stoika. 366 voprosov k sebe. Poketbuk , Raian Kholidei, Stiven Khansel'manРайан Холидей, Стивен Хансельман
Артикул: 1550820
$21.52
Доставка за 14–20 дней
Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации
Sdelai eto dlia sebia. Kniga-praktikum po motivatsii
Артикул: 1501421
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Привычки, рождающие счастье. Дневник
Privychki, rozhdaiushchie schast'e. Dnevnik , Generalova I.K.Генералова И.К.
Артикул: 1532550
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Здесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит
Zdes' tebia liubiat. Kak nauchit'sia byt' schastlivoi i postroit' otnosheniia s tem, kto tebe podkhodit , Khlomova E., Iakovleva A.A., ne ukazanoХломова Е., Яковлева А.А., не указано
Артикул: 1531647
$27.30
Доставка за 14–20 дней
Она думает как босс. Как заставить мужской мир играть по женским правилам
Ona dumaet kak boss. Kak zastavit' muzhskoi mir igrat' po zhenskim pravilam , Rodel D.Родел Д.
Артикул: 1508901
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
Chuvstvo sobstvennoi tsennosti. Samotsennost' kak put' k svobode, uverennosti i podderzhke , Veronika KhlebovaВероника Хлебова
Артикул: 1528602
$28.28
Доставка за 14–20 дней
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
Psikhosomatika: kak mozg pridumyvaet bolezni. 10 shagov k izbavleniiu ot trevogi i stressa. KPT-vorkbuk , Kachai Il'iaКачай Илья
Артикул: 1513123
$23.53
Доставка за 14–20 дней