Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Дэвид Д. Бернс
Автор: Дэвид Д. Бернс
Артикул: 1499775
Серия: Эксклюзив: non-fiction
SKU: VV1499775
ISBN: 9785171701321
Количество страниц: 768
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1499775
Серия: Эксклюзив: non-fiction
SKU: VV1499775
ISBN: 9785171701321
Количество страниц: 768
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$19.64
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Похожие товары
Луч горячего солнца. Терапевтические сказки для детей + Сказочные истории глазами психотерапевта (комплект из 2-х книг)
Luch goriachego solntsa. Terapevticheskie skazki dlia detei + Skazochnye istorii glazami psikhoterapevta (komplekt iz 2-kh knig) , Olifirovich N.I., Maleichuk G.I., Bazaeva G.VОлифирович Н.И., Малейчук Г.И., Базаева Г.В
Артикул: 1504111
$82.63
Доставка за 14–20 дней
Стань хозяином своей жизни: 12 навыков
Stan' khoziainom svoei zhizni: 12 navykov , Treisi BraianТрейси Брайан
Артикул: 1513993
$31.51
Доставка за 14–20 дней
10 минут наедине с собой. Дневник внутреннего спокойствия
10 minut naedine s soboi. Dnevnik vnutrennego spokoistviia , Zambrano DilanЗамбрано Дилан
Артикул: 1500654
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Границы и созависимость в личных отношениях
Granitsy i sozavisimost' v lichnykh otnosheniiakh , Pia Mellodi, Andrea Uells Miller, Dzh. Keit MillerПиа Меллоди, Андреа Уэллс Миллер, Дж. Кейт Миллер
Артикул: 1510263
$24.41
Доставка за 14–20 дней
To be better. Семья как источник ресурса
To be better. Sem'ia kak istochnik resursa , Anna KilochekАнна Килочек
Артикул: 1519449
$18.45
Доставка за 14–20 дней
Куриный бульон для души. Удивительный мозг. Истории о том, как пробуждать ум и открывать новые горизонты
Kurinyi bul'on dlia dushi. Udivitel'nyi mozg. Istorii o tom, kak probuzhdat' um i otkryvat' novye gorizonty , Pasinski Mari, Neporent LizПасински Мари, Непорент Лиз
Артикул: 1528745
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность
Vnutrennii rebenok. Kak doliubit' sebia i obresti tselostnost' , Zhurek Elena Vladimirovna, Osipenko Olesia KonstantiЖурек Елена Владимировна, Осипенко Олеся Константи
Артикул: 1522681
$25.59
Доставка за 14–20 дней
15 минут вместе. Простые и эффективные игры для укрепления теплых отношений с ребенком. 8-12 лет
15 minut vmeste. Prostye i effektivnye igry dlia ukrepleniia teplykh otnoshenii s rebenkom. 8-12 let , Forchun DzhoannaФорчун Джоанна
Артикул: 1509697
$15.86
Доставка за 14–20 дней