Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам - Смокотина А.Л.

Автор: Смокотина А.Л.

Артикул: 1496547
Серия: Выход есть
SKU: VV1496547
ISBN: 9785171688967

Количество страниц: 288
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $19.89

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.

Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения

Трансформационная психологическая игра Ключи и двери. Открой тайны своего подсознания и сделай невозможное возможным

Transformatsionnaia psikhologicheskaia igra Kliuchi i dveri. Otkroi tainy svoego podsoznaniia i sdelai nevozmozhnoe vozmozhnym , Grashchenkova A.Iu.
Гращенкова А.Ю.

Артикул: 1509059

$87.28

Доставка за 14–20 дней

Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Zhenshchiny, kotorye slishkom mnogo dumaiut. Kak perestat' zatsiklivat'sia na negativnykh mysliakh i nachat' spat' spokoino , S'iuzen Nolen-Kheksema
Сьюзен Нолен-Хексема

Артикул: 1510354

$26.59

Доставка за 14–20 дней

ОКР у детей. Пошаговая программа преодоления тревоги, навязчивых мыслей и ритуалов

OKR u detei. Poshagovaia programma preodoleniia trevogi, naviazchivykh myslei i ritualov , March Dzhon S., Benton Kristina M.
Марч Джон С., Бентон Кристина М.

Артикул: 1538029

$35.51

Доставка за 14–20 дней