РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски


Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Артикул: 1496802
Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
SKU: VV1496802
ISBN: 9785002502622

Количество страниц: 304
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $28.98


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Похожие товары

Психиатрия в лицах пациентов. Диагностически неоднозначные клиничские случаи в психиатрической практике. Ч. 2

Psikhiatriia v litsakh patsientov. Diagnosticheski neodnoznachnye klinichskie sluchai v psikhiatricheskoi praktike. Ch. 2 , Mendelevich Vladimir Davydovich
Менделевич Владимир Давыдович
Артикул: 1535773
$49.90
Доставка за 14–20 дней

Французские булочки в искусстве. Календарь настенный на 2026 год (300х300)

Frantsuzskie bulochki v iskusstve. Kalendar' nastennyi na 2026 god (300kh300)
Артикул: 1522382
$14.54
Доставка за 14–20 дней

НейроМедиация: эффективные техники для переговорщиков и лидеров

NeiroMediatsiia: effektivnye tekhniki dlia peregovorshchikov i liderov , Petrov Aleksandr Vladimirovich
Петров Александр Владимирович
Артикул: 1615360
$22.02
Доставка за 14–20 дней

Подарок на счастье от Байрон Кейти (набор из трех книг)

Podarok na schast'e ot Bairon Keiti (nabor iz trekh knig)
Артикул: 1512936
$57.10
Доставка за 14–20 дней

Комплект. Психология влияния + Думай и богатей (ИК)

Komplekt. Psikhologiia vliianiia + Dumai i bogatei (IK) , Chaldini Robert, Khill Napoleon
Чалдини Роберт, Хилл Наполеон
Артикул: 1505438
$52.08
Доставка за 14–20 дней

Душевные разговоры о семейных секретах

Dushevnye razgovory o semeinykh sekretakh , Aleksandr Rain
Александр Райн
Артикул: 1520553
$17.26
Доставка за 14–20 дней

Пап, поговорим? Ответы по секрету

Pap, pogovorim? Otvety po sekretu , .
.
Артикул: 1506960
$24.41
Доставка за 14–20 дней

Лидерство. Золотые правила Дональда Трампа

Liderstvo. Zolotye pravila Donal'da Trampa , Tramp, Donal'd, Makiver, Meredit
Трамп, Дональд, Макивер, Мередит
Артикул: 1523294
$19.95
Доставка за 1–3 дня