РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски


Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Артикул: 1496802
Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
SKU: VV1496802
ISBN: 9785002502622

Количество страниц: 304
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $34.89


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Похожие товары

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

So mnoi vse tak! Kak ostavat'sia uverennym v sebe, nesmotria na provaly, kritiku i somneniia , Pirumova Iu.
Пирумова Ю.
Артикул: 1528762
$26.05
Доставка за 14–20 дней

Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства

Razreshi sebe sebia. Vorkbuk, kotoryi pomozhet privesti v poriadok mysli i chuvstva , Safin A.R.
Сафин А.Р.
Артикул: 1519712
$22.84
Доставка за 14–20 дней

Гимнастика для мозга. Восточные упражнения для развития интеллекта, памяти, концентрации

Gimnastika dlia mozga. Vostochnye uprazhneniia dlia razvitiia intellekta, pamiati, kontsentratsii , Moguchii Anton
Могучий Антон
Артикул: 1622490
$19.37
Доставка за 14–20 дней

Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда

Nevyskazannyi golos. Rukovodstvo po transformatsii trevogi, strakha, boli i styda , Levin Piter A.
Левин Питер А.
Артикул: 1503865
$38.55
Доставка за 14–20 дней

Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу

Printsessa i buntarka. Kak otkryt' vse grani svoei lichnosti i obresti istinnuiu silu , Sergeeva I.A.
Сергеева И.А.
Артикул: 1499969
$38.55
Доставка за 14–20 дней

9 тайных посланий от монаха, который продал свой феррари

9 tainykh poslanii ot monakha, kotoryi prodal svoi ferrari , Sharma Robin
Шарма Робин
Артикул: 1504663
$19.37
Доставка за 14–20 дней

Бунтари. Биографии 8 необычных топ-менеджеров и их феноменальные истории успеха

Buntari. Biografii 8 neobychnykh top-menedzherov i ikh fenomenal'nye istorii uspekha , Torndaik U.
Торндайк У.
Артикул: 1504722
$41.58
Доставка за 14–20 дней

Развод на миллион. Как мошенники используют уязвимости нашего мозга и что делать, чтобы не попасться на их крючок

Razvod na million. Kak moshenniki ispol'zuiut uiazvimosti nashego mozga i chto delat', chtoby ne popast'sia na ikh kriuchok , Shabri Kristofer, Saimons Deniel
Шабри Кристофер, Саймонс Дэниел
Артикул: 1503886
$28.55
Доставка за 14–20 дней