РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски


Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Артикул: 1496802
Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
SKU: VV1496802
ISBN: 9785002502622

Количество страниц: 304
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $28.98


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Похожие товары

Зоопарк в моей голове. Блокнот для записи самых дурацких мыслей

Zoopark v moei golove. Bloknot dlia zapisi samykh duratskikh myslei
Артикул: 1523926
$17.09
Доставка за 14–20 дней

Как жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме.

Kak zhit' s pogranichnym rasstroistvom. Puteshestvie vo t'me. , Borisova O.E.
Борисова О.Е.
Артикул: 1537282
$24.41
Доставка за 14–20 дней

Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Оригинальное издание

Kak vyrabatyvat' uverennost' v sebe i vliiat' na liudei, vystupaia publichno. Original'noe izdanie , Karnegi Deil
Карнеги Дейл
Артикул: 1537193
$10.84
Доставка за 14–20 дней

Взрослая жизнь и прочие приятности. Комикс для тех, кто устал, но держится на плаву

Vzroslaia zhizn' i prochie priiatnosti. Komiks dlia tekh, kto ustal, no derzhitsia na plavu , Bashirova Arina Igorevna
Баширова Арина Игоревна
Артикул: 1534490
$18.92
Доставка за 14–20 дней

Самый богатый человек. Вавилонские законы процветания для личного финансового роста. Недатированный ежедневник

Samyi bogatyi chelovek. Vavilonskie zakony protsvetaniia dlia lichnogo finansovogo rosta. Nedatirovannyi ezhednevnik
Артикул: 1532294
$22.02
Доставка за 14–20 дней

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

Blizost'. Uznat' sebia, poniat' drug druga, poliubit' zhizn' , Ekaterina Suratova
Екатерина Суратова
Артикул: 1528989
$25.08
Доставка за 14–20 дней

Мозг не стареет: Развенчание мифа о возрастных ментальных изменениях

Mozg ne stareet: Razvenchanie mifa o vozrastnykh mental'nykh izmeneniiakh , B'iuzen Toni
Бьюзен Тони
Артикул: 1504810
$29.12
Доставка за 14–20 дней

Подростки. Поддержка, принятие, сепарация

Podrostki. Podderzhka, priniatie, separatsiia , Evgeniia Sobchuk
Евгения Собчук
Артикул: 1524578
$20.83
Доставка за 14–20 дней