РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски


Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Артикул: 1496802
Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
SKU: VV1496802
ISBN: 9785002502622

Количество страниц: 304
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $28.98


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Похожие товары

Всё непросто. Как принимать самостоятельн. решения

Vse neprosto. Kak prinimat' samostoiatel'n. resheniia , Dubitskaia Viktoriia
Дубицкая Виктория
Артикул: 1507942
$35.72
Доставка за 14–20 дней

Кармический капитал. 11 шагов к целостности и изобилию

Karmicheskii kapital. 11 shagov k tselostnosti i izobiliiu , Akimov Iurii Nikolaevich
Акимов Юрий Николаевич
Артикул: 1516434
$27.13
Доставка за 14–20 дней

Красный флаг. Как распознать абьюз и сделать первые шаги к исцелению от невидимого насилия

Krasnyi flag. Kak raspoznat' ab'iuz i sdelat' pervye shagi k istseleniiu ot nevidimogo nasiliia , Bursina Ekaterina, Kalinina Valeriia
Бурсина Екатерина, Калинина Валерия
Артикул: 1531726
$25.29
Доставка за 14–20 дней

Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей

Vechno molodoi. Pochemu my umny, talantlivy i neschastny, ili kak naiti sebia v mire vozmozhnostei , Aleksandr Nekrasov
Александр Некрасов
Артикул: 1536168
$54.95
Доставка за 1–3 дня

Марс и Венера заключают мир! Большая книга-тренинг отношений

Mars i Venera zakliuchaiut mir! Bol'shaia kniga-trening otnoshenii , Grei Dzhon
Грэй Джон
Артикул: 1539349
$24.41
Доставка за 14–20 дней

Управление гневом для всех.10 пров.страт.гне(6188)

Upravlenie gnevom dlia vsekh.10 prov.strat.gne(6188) , Tafreit Reimond Chip
Тафрейт Реймонд Чип
Артикул: 1520883
$39.56
Доставка за 14–20 дней

Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи

Ritorika po-dzhedaiski. Poniatnyi uchebnik dlia ubeditel'noi rechi , Evgeniia Shestakova
Евгения Шестакова
Артикул: 1511036
$26.78
Доставка за 14–20 дней

ТВОИ СЕКРЕТЫ. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр

TVOI SEKRETY. Kniga-antistress dlia schast'ia, ob'iatii i fyr-fyr-fyr , Natal'ia Krasnova
Наталья Краснова
Артикул: 1506947
$26.78
Доставка за 14–20 дней