Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Артикул: 1496802
Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
SKU: VV1496802
ISBN: 9785002502622
Количество страниц: 304
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1496802
Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
SKU: VV1496802
ISBN: 9785002502622
Количество страниц: 304
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Похожие товары
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. NEON Pocketbooks
Magiia utra. Kak pervyi chas dnia opredeliaet vash uspekh. NEON Pocketbooks , Khel ElrodХэл Элрод
Артикул: 1507622
$23.95
Доставка за 1–3 дня
101 подсказка родителям. Как вырастить уверенного в себе и самостоятельного ребенка
101 podskazka roditeliam. Kak vyrastit' uverennogo v sebe i samostoiatel'nogo rebenka , Tselikov Antar Vedam AleksandrЦеликов Антар Ведам Александр
Артикул: 1524740
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Система Мастер-ключ
Sistema Master-kliuch , Enel Charl'z FrensisЭнел Чарльз Фрэнсис
Артикул: 1623228
$14.80
Доставка за 14–20 дней
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное
Ia est'. Kniga-trening. Samopoznanie, razvitie, realizatsiia. Izdanie 2-e, dopolnennoe , Iakovleva NastasiiaЯковлева Настасия
Артикул: 1531766
$25.96
Доставка за 14–20 дней
Как быть с собой, как быть с другими: устанавливаем экологичные границы (+ наклейки)
Kak byt' s soboi, kak byt' s drugimi: ustanavlivaem ekologichnye granitsy (+ nakleiki) , Viktorova Ol'ga AleksandrovnaВикторова Ольга Александровна
Артикул: 1524590
$26.27
Доставка за 14–20 дней
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
Chto ia chuvstvuiu? Uprazhneniia dlia raboty s emotsiiami , Berezovich Aleksandra Il'inichnaБерезович Александра Ильинична
Артикул: 1531966
$18.45
Доставка за 14–20 дней
Комплект из 2-х книг. Одна девочка и Ба + Сказки дикой женщины (ИК)
Komplekt iz 2-kh knig. Odna devochka i Ba + Skazki dikoi zhenshchiny (IK)
Артикул: 1501381
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Стань хозяином своей жизни: 12 навыков
Stan' khoziainom svoei zhizni: 12 navykov , Braian TreisiБрайан Трейси
Артикул: 1513993
$28.22
Доставка за 14–20 дней
