РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски


Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Артикул: 1496802
Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
SKU: VV1496802
ISBN: 9785002502622

Количество страниц: 304
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $34.89


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Похожие товары

Личные границы: защити себя в отношениях и на работе

Lichnye granitsy: zashchiti sebia v otnosheniiakh i na rabote , Khansen A.
Хансен А.
Артикул: 1505295
$17.47
Доставка за 14–20 дней

Трэш. #Путь к осознанности

Tresh. #Put' k osoznannosti , Khara Dmitrii, Khara Valentina
Хара Дмитрий, Хара Валентина
Артикул: 1526453
$25.95
Доставка за 14–20 дней

От корней до крыльев. Путеводитель по поиску своих истоков

Ot kornei do kryl'ev. Putevoditel' po poisku svoikh istokov , Mezhueva O.V.
Межуева О.В.
Артикул: 1549107
$31.59
Доставка за 14–20 дней

КотоКомикс. Терапевтические истории в картинках про укрощение страхов

KotoKomiks. Terapevticheskie istorii v kartinkakh pro ukroshchenie strakhov , Lapka Khudozhnika
Лапка Художника
Артикул: 1520604
$28.55
Доставка за 14–20 дней

Диалог с телом. Психосоматика глазами психиатра. Как наши мысли и эмоции становятся симптомами

Dialog s telom. Psikhosomatika glazami psikhiatra. Kak nashi mysli i emotsii stanoviatsia simptomami , Tetiushkin M.A.
Тетюшкин М.А.
Артикул: 1503403
$23.55
Доставка за 14–20 дней

Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Nevrozy: klinika, profilaktika, lechenie , Litvak Mikhail Efimovich
Литвак Михаил Ефимович
Артикул: 1527391
$28.38
Доставка за 14–20 дней

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

Zhizn' bez peregruzok. Nauchis' rasstavliat' prioritety i ne perezhivat', chto chego-to ne uspel , Nasir I.
Насир И.
Артикул: 1531663
$25.34
Доставка за 14–20 дней

Тайная жизнь психики. Сны, галлюцинации, видения и голоса. Мир грез

Tainaia zhizn' psikhiki. Sny, galliutsinatsii, videniia i golosa. Mir grez , Simon P.-M.
Симон П.-М.
Артикул: 1550558
$22.28
Доставка за 14–20 дней