Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить - Ольга Болкунова
Автор: Ольга Болкунова
Артикул: 1493559
Серия: Уютная психология
SKU: VV1493559
ISBN: 9785171610920
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1493559
Серия: Уютная психология
SKU: VV1493559
ISBN: 9785171610920
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.21
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
Похожие товары
Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен
Vazhnye 40+. 12 prichin, pochemu srednii vozrast bestsenen , Chip KonliЧип Конли
Артикул: 1504435
$33.95
Доставка за 1–3 дня
Сила впечатления. Как добиться всего через язык телодвижений и другие секреты невербального общения
Sila vpechatleniia. Kak dobit'sia vsego cherez iazyk telodvizhenii i drugie sekrety neverbal'nogo obshcheniia , Alla UsyninaАлла Усынина
Артикул: 1495881
$20.83
Доставка за 14–20 дней
Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний
Rozhdennaia zhelat'. Zhenskaia sila v realizatsii zhelanii , Pokatilova Natal'ia Anatol'evnaПокатилова Наталья Анатольевна
Артикул: 1514845
$16.02
Доставка за 14–20 дней
Я больше, чем моя ошибка. История о том, как вновь обрести внутренний свет, находясь во тьме
Ia bol'she, chem moia oshibka. Istoriia o tom, kak vnov' obresti vnutrennii svet, nakhodias' vo t'me , Khardin Lara LavХардин Лара Лав
Артикул: 1617645
$22.91
Доставка за 14–20 дней
35 метафорических карт о чувствах и эмоциях. Овладей языком чувств. Дай выход своим эмоциям
35 metaforicheskikh kart o chuvstvakh i emotsiiakh. Ovladei iazykom chuvstv. Dai vykhod svoim emotsiiam , Semizorova Irina NikolaevnaСемизорова Ирина Николаевна
Артикул: 1501370
$39.36
Доставка за 14–20 дней
Темный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа
Temnyi shkaf moei dushi. Istoriia, kotoraia pomozhet nachat' vse s chistogo lista , Ebring PeggiЭбринг Пегги
Артикул: 1519576
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности. ПОКЕТБУК
Tochno liubish'? Nadezhnye otnosheniia vopreki trevozhnoi priviazannosti. POKETBUK , Lesli Bekker-FelpsЛесли Беккер-Фелпс
Артикул: 1531561
$13.40
Доставка за 14–20 дней
Жизненное правило 80/20: Как успевать больше
Zhiznennoe pravilo 80/20: Kak uspevat' bol'she , Deimon ZakhariadisДеймон Захариадис
Артикул: 1513992
$24.56
Доставка за 14–20 дней