Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить - Ольга Болкунова
Автор: Ольга Болкунова
Артикул: 1493559
Серия: Уютная психология
SKU: VV1493559
ISBN: 9785171610920
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1493559
Серия: Уютная психология
SKU: VV1493559
ISBN: 9785171610920
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
Похожие товары
Подсознание может все! (мяг)
Podsoznanie mozhet vse! (miag) , Kekho DzhonКехо Джон
Артикул: 1525281
$25.81
Доставка за 14–20 дней
Чакры. Управляйте своей энергией (в полусупере)
Chakry. Upravliaite svoei energiei (v polusupere) , Luazell' A.Луазелль А.
Артикул: 1525665
$30.76
Доставка за 14–20 дней
Истоки лидерства
Istoki liderstva , Menegetti A.Менегетти А.
Артикул: 1514265
$41.42
Доставка за 14–20 дней
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Praktiki zamedleniia vremeni. Kak bez speshki naslazhdat'sia kazhdym momentom , Tertyshnaia Iuliia AleksandrovnaТертышная Юлия Александровна
Артикул: 1509055
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Monofokus. 12 proverennykh tekhnik, chtoby snizit' trevozhnost' i nauchit'sia kontsentrirovat' vnimanie , Uain TetcherУайн Тэтчер
Артикул: 1494203
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Byt' soboi, chtoby byt' s drugimi: berezhnaia separatsiia ot roditelei, vzroslykh detei i partnerov , Vera IakupovaВера Якупова
Артикул: 1522713
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Теплые страницы. Поддержка в каждом слове. Блокнот с иллюстрациями В.Кирдий
Teplye stranitsy. Podderzhka v kazhdom slove. Bloknot s illiustratsiiami V.Kirdii , Kirdii Viktoriia ErnestovnaКирдий Виктория Эрнестовна
Артикул: 1504648
$26.78
Доставка за 14–20 дней
В зазеркалье души. Терапевтические сказки для взрослых о том, как сбросить с души колючки, полюбить свое отражение и рассадить эмоции по полочкам
V zazerkal'e dushi. Terapevticheskie skazki dlia vzroslykh o tom, kak sbrosit' s dushi koliuchki, poliubit' svoe otrazhenie i rassadit' emotsii po polochkam , Dasha DollishДаша Dollish
Артикул: 1501891
$22.02
Доставка за 14–20 дней