Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет - Илья Объедков
Автор: Илья Объедков
Артикул: 1498995
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1498995
ISBN: 9785171659349
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1498995
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1498995
ISBN: 9785171659349
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.71
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения.
В основе книги:
• доказательная психология;
• уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;
• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;
• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека.
«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).
В основе книги:
• доказательная психология;
• уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;
• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;
• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека.
«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).
Похожие товары
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Teplaia kruzhka, miagkii pled: Kak prostye veshchi pomogaiut spravit'sia s depressiei , Kerre Natal'iaКерре Наталья
Артикул: 1510660
$26.44
Доставка за 14–20 дней
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Berezhno o mozge. 5 glavnykh rekomendatsii psikhiatra, kak vyiti iz karuseli zabot, strakhov, trevozhnosti i naiti vremia dlia smekha i radosti , Bush Fol'kerБуш Фолькер
Артикул: 1522334
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Счастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы
Schastliv snaruzhi, schastliv vnutri. Kak postroit' zhizn' mechty, orientiruias' na svoi podlinnye zhelaniia, a ne naviazannye stereotipy , Deinogalerian VeraДейногалериан Вера
Артикул: 1523877
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Курс на счастье: навиг по 17 ключ сф жиз ч1 (6165)
Kurs na schast'e: navig po 17 kliuch sf zhiz ch1 (6165) , Revatti Natali TiffaniРеватти Натали Тиффани
Артикул: 1520882
$35.56
Доставка за 14–20 дней
А вдруг это аутизм? Проверенная методика, которая поможет выявить и скорректировать ранние проявления аутизма
A vdrug eto autizm? Proverennaia metodika, kotoraia pomozhet vyiavit' i skorrektirovat' rannie proiavleniia autizma , Barbera Meri LinchБарбера Мэри Линч
Артикул: 1528072
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Дневник теплых воспоминаний. Важные моменты жизни, которые хочется сохранить в памяти
Dnevnik teplykh vospominanii. Vazhnye momenty zhizni, kotorye khochetsia sokhranit' v pamiati , Parfent'eva Larisa ViktorovnaПарфентьева Лариса Викторовна
Артикул: 1512803
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
Begushchie k svetu. Po tu storonu lichnosti. Kak dressirovat' Arkhetipy, druzhit' s Ten'iu i vygulivat' Nartsissa , Luiza NemovaЛуиза Немова
Артикул: 1517985
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Тренинг саморазвития от психолога Юлии Ивлиевой. Набор из книги и блокнота: Ты причина + Вопросы к себе (ИК)
Trening samorazvitiia ot psikhologa Iulii Ivlievoi. Nabor iz knigi i bloknota: Ty prichina + Voprosy k sebe (IK) , Ivlieva Iuliia FedorovnaИвлиева Юлия Федоровна
Артикул: 1509091
$40.70
Доставка за 14–20 дней
