Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет - Илья Объедков
Автор: Илья Объедков
Артикул: 1498995
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1498995
ISBN: 9785171659349
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1498995
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1498995
ISBN: 9785171659349
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.71
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения.
В основе книги:
• доказательная психология;
• уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;
• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;
• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека.
«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).
В основе книги:
• доказательная психология;
• уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;
• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;
• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека.
«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).
Похожие товары
Книга о граде женском
Kniga o grade zhenskom , Pizanskaia KristinaПизанская Кристина
Артикул: 1503772
$32.32
Доставка за 14–20 дней
Мальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей
Mal'chik i tarakan. Istoriia dlia tekh, kto ustal byt' zalozhnikom svoikh myslei , Maksvell Mett'iuМаксвелл Мэттью
Артикул: 1509692
$27.64
Доставка за 14–20 дней
ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
ACT-karty. 55 uprazhnenii, chtoby izmenit' to, chto mozhete, priniat' to, chto ne mozhete kontrolirovat', i nachat' deistvovat' , Timoti Gordon, Dzhessika BorushokТимоти Гордон, Джессика Борушок
Артикул: 1509720
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться
Igrai i dostigai. Kak geimifikatsiia pomogaet mechtam sbyvat'sia , Reshetnikova Anastasiia AleksandrovnaРешетникова Анастасия Александровна
Артикул: 1506397
$31.15
Доставка за 14–20 дней
От гипноза к сознательно-волевой саморегуляции. Практические рекомендации и упражнения по быстрому самовосстановлению психофизиологического состония человека
Ot gipnoza k soznatel'no-volevoi samoreguliatsii. Prakticheskie rekomendatsii i uprazhneniia po bystromu samovosstanovleniiu psikhofiziologicheskogo sostoniia cheloveka , Aliev Kh.M.Алиев Х.М.
Артикул: 1511862
$16.82
Доставка за 14–20 дней
Внутренняя сила моего ребенка. Как помочь детям обрести уверенность и здоровую самооценку
Vnutrenniaia sila moego rebenka. Kak pomoch' detiam obresti uverennost' i zdorovuiu samootsenku , Zdereva Natal'iaЗдерева Наталья
Артикул: 1533464
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Роль личности в истории: современный взгляд: монография
Rol' lichnosti v istorii: sovremennyi vzgliad: monografiia , Dushkova Z.Душкова З.
Артикул: 1518726
$16.01
Доставка за 14–20 дней
Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы.
Nartsiss v vashei zhizni. Kak zaiavit' o svoikh pravakh i vosstanovit' lichnye granitsy. , Kholl Dzhuli L.Холл Джули Л.
Артикул: 1523946
$18.26
Доставка за 14–20 дней
