Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно - Сьюзен Нолен-Хексема
Автор: Сьюзен Нолен-Хексема
Артикул: 1510354
SKU: VV1510354
ISBN: 9785042162855
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1510354
SKU: VV1510354
ISBN: 9785042162855
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Похожие товары
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
S toboi ia doma. Kniga o tom, kak liubit' drug druga, ostavaias' vernymi sebe , Primachenko O.V.Примаченко О.В.
Артикул: 1622637
$40.95
Доставка за 1–3 дня
Призвание: по методике 7 радикалов. Счастье в самореализации
Prizvanie: po metodike 7 radikalov. Schast'e v samorealizatsii , Ponomarenko V.V.Пономаренко В.В.
Артикул: 1536962
$21.11
Доставка за 14–20 дней
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Zoopark v tvoei golove. 25 psikhologicheskikh sindromov, kotorye meshaiut nam zhit' , Labkovskii M., Primachenko O.V., Muzhitskaia T.V., AfaЛабковский М., Примаченко О.В., Мужицкая Т.В., Афа
Артикул: 1520735
$20.34
Доставка за 14–20 дней
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
Zdorovaia samootsenka. Uprazhneniia dlia raboty s samovospriiatiem , Pirog O.V.Пирог О.В.
Артикул: 1533358
$18.69
Доставка за 14–20 дней
Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит
Korova na parkovke. Kak sokhraniat' spokoistvie, kogda vse besit , Edmiston S., Sheff L.Эдмистон С., Шефф Л.
Артикул: 1519705
$22.31
Доставка за 14–20 дней
Пока не лопнуло терпение. Пошаговое руководство по воспитанию без крика и нервов
Poka ne lopnulo terpenie. Poshagovoe rukovodstvo po vospitaniiu bez krika i nervov , Tat'iana IakubovskaiaТатьяна Якубовская
Артикул: 1512805
$20.34
Доставка за 14–20 дней
День купания медведя. С большой любовью из маленькой деревни о задушевных посиделках, котах-заговорщиках и месте, где не кончается лето
Den' kupaniia medvedia. S bol'shoi liubov'iu iz malen'koi derevni o zadushevnykh posidelkakh, kotakh-zagovorshchikakh i meste, gde ne konchaetsia leto , Nikolaeva ValeriiaНиколаева Валерия
Артикул: 1534032
$24.74
Доставка за 14–20 дней
ТРИЗ. Как решить любую проблему
TRIZ. Kak reshit' liubuiu problemu , Loginov V.Логинов В.
Артикул: 1617271
$21.11
Доставка за 14–20 дней