РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно - Нолен-Хексема С.


Автор: Нолен-Хексема С.

Артикул: 1510354
SKU: VV1510354
ISBN: 9785042162855

Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $24.79
Not In Stock


Краткая аннотация

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.

Похожие товары

Заговорить - просто! Методики запуска и развития речи от 0 до 5 лет

Zagovorit' - prosto! Metodiki zapuska i razvitiia rechi ot 0 do 5 let , Karpovich Viktoriia Nikolaevna
Карпович Виктория Николаевна
Артикул: 1519367
$26.78
Доставка за 14–20 дней

Система 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости

Sistema 88: uprazhneniia dlia mozga. Akterskaia metodika aktivatsii zony Broka dlia razvitiia myshleniia, vnimaniia i gibkosti , Anton Moguchii, El'vira Sarab'ian
Антон Могучий, Эльвира Сарабьян
Артикул: 1515564
$18.45
Доставка за 14–20 дней

Память: как ее развивать, тренировать и использовать

Pamiat': kak ee razvivat', trenirovat' i ispol'zovat' , Atkinson Uil'iam Uoker
Аткинсон Уильям Уокер
Артикул: 1519939
$20.95
Доставка за 1–3 дня

Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась

Bella Figura, ili Ital'ianskaia filosofiia schast'ia. Kak ia pereekhala v Italiiu, oshchutila vkus zhizni i vliubilas' , Kamin Mokhammadi
Камин Мохаммади
Артикул: 1513589
$13.65
Доставка за 14–20 дней

Искусство решения проблем. Как мыслить стратегически, когда другие теряются

Iskusstvo resheniia problem. Kak myslit' strategicheski, kogda drugie teriaiutsia , Nardone Dzhordzhio
Нардонэ Джорджио
Артикул: 1528751
$23.62
Доставка за 14–20 дней

Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите, 10-е издание

Sila vashego podsoznaniia. Kak poluchit' vse, o chem vy prosite, 10-e izdanie , Merfi Dzhozef
Мэрфи Джозеф
Артикул: 1524968
$29.95
Доставка за 1–3 дня

77 ежедневных манипуляций

77 ezhednevnykh manipuliatsii , Gasparov Art
Гаспаров Арт
Артикул: 1525052
$19.13
Доставка за 14–20 дней

Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок. NEON Pocketbooks

Toksichnye mudaki. Kak postavit' na mesto liudei s zavyshennym chuvstvom sobstvennoi vazhnosti i sokhranit' rassudok. NEON Pocketbooks , Ramani Durvasula
Рамани Дурвасула
Артикул: 1511205
$17.76
Доставка за 14–20 дней