Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов - Павел Федоренко, Илья Качай
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Артикул: 1288040
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1288040
ISBN: 9785171380885
Количество страниц: 304
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1288040
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1288040
ISBN: 9785171380885
Количество страниц: 304
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.27
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.«Психосоматика…» — это книга для заложников собственных мыслей. Тревожность, усталость, апатия, страх, а потом и паника — вот только часть психосоматических симптомов, которые выбивают человека из нормальной жизни, если он поддался неврозу.Павел Федоренко и Илья Качай разработали четкий пошаговый план, который позволит избавиться от причин психосоматических расстройств, забыть наконец о неврозах и перестать «сканировать» свой организм и свою жизнь. В этой книге они делятся эффективными способами, позволяющими избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
Похожие товары
Матрица манипуляций. Воркбук для самостоятельной работы: приемы, техники, упражнения
Matritsa manipuliatsii. Vorkbuk dlia samostoiatel'noi raboty: priemy, tekhniki, uprazhneniia , Anastasiia BalashovaАнастасия Балашова
Артикул: 1471671
$23.21
Доставка за 14–20 дней
Комплект из 2-х книг: Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым, Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней (ИК)
Komplekt iz 2-kh knig: Vzroslyi snaruzhi, vzroslyi vnutri. Kak istselit' vnutrennego rebenka, psikhologicheski povzroslet' i stat' schastlivym, Vorkbuk. Peresobrat' zhizn' za 30 dnei (IK) , Deinogalerian VeraДейногалериан Вера
Артикул: 1510320
$40.70
Доставка за 14–20 дней
Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь
Meditatsii i uprazhneniia dlia pozitivnogo nastroia na zhizn' , Shevchenko Margarita AleksandrovnaШевченко Маргарита Александровна
Артикул: 1513117
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Большая книга общения с ребенком
Bol'shaia kniga obshcheniia s rebenkom , Gippenreiter IuliiaГиппенрейтер Юлия
Артикул: 1379836
$60.95
Доставка за 1–3 дня
Возвращение героя. Архетипические сюжеты, древние ритуалы и новые символы в популярной культуре
Vozvrashchenie geroia. Arkhetipicheskie siuzhety, drevnie ritualy i novye simvoly v populiarnoi kul'ture , Iuliia Milovich-SheralievaЮлия Милович-Шералиева
Артикул: 1459749
$32.32
Доставка за 14–20 дней
Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы
Nenormal'nost'. Kak povysit' kachestvo zhizni, izmeniv uroven' normy , Mitrokhina IuliiaМитрохина Юлия
Артикул: 1449836
$13.65
Доставка за 14–20 дней
Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Khvatit polzat'. Radikal'naia sila otdykha protiv vygoraniia , Vengoechia Kh.Венгоэчиа Х.
Артикул: 1458297
$25.06
Доставка за 14–20 дней
Метафорические ассоциативные карты. Поиск внутренней опоры (рабочее)
Metaforicheskie assotsiativnye karty. Poisk vnutrennei opory (rabochee) , Avgust RoАвгуст Ро
Артикул: 1437366
$39.36
Доставка за 14–20 дней
