Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни - Чиаррочи Джозеф, Хайес Луиза, Бейли Энн

Автор: Чиаррочи Джозеф, Хайес Луиза, Бейли Энн

Артикул: 1454480
Серия: Ты справишься! Воркбуки для подростков
SKU: VV1454480
ISBN: 9785041846497

Количество страниц: 192
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $22.94

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Iadovityi pozitiv. Kak vyrvat'sia iz kul'ta optimizma i nauchit'sia prozhivat' nastoiashchie emotsii , Buenaventura del' Charko Olea
Буэнавентура дель Чарко Олеа

Артикул: 1524855

$24.12

Доставка за 14–20 дней

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Nastroisia na stroinost'. Kak pokhudet', naladit' otnosheniia s edoi i nachat' tsenit' svoe telo , Kas'ianova Iana Andreevna
Касьянова Яна Андреевна

Артикул: 1481467

$13.88

Доставка за 14–20 дней