Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание - Уайн Тэтчер
Автор: Уайн Тэтчер
Артикул: 1494203
Серия: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
SKU: VV1494203
ISBN: 9785041638306
Количество страниц: 336
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1494203
Серия: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
SKU: VV1494203
ISBN: 9785041638306
Количество страниц: 336
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$9.39
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
Похожие товары
Односессионная терапия. Теория и практика
Odnosessionnaia terapiia. Teoriia i praktika , Kannistra F., Pichchirilli F.Каннистра Ф., Пиччирилли Ф.
Артикул: 1495123
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Здесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит
Zdes' tebia liubiat. Kak nauchit'sia byt' schastlivoi i postroit' otnosheniia s tem, kto tebe podkhodit , Khlomova EkaterinaХломова Екатерина
Артикул: 1531647
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Как стать счастливым даже в пасмурный день. Дай каждому дню шанс!
Kak stat' schastlivym dazhe v pasmurnyi den'. Dai kazhdomu dniu shans! , Nekrasov Anatolii AleksandrovichНекрасов Анатолий Александрович
Артикул: 1522153
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Сила несовершенства: Как сделать вашу неид. жизнь
Sila nesovershenstva: Kak sdelat' vashu neid. zhizn' , Kristina Miand-Lak'ianiКристина Мянд-Лакьяни
Артикул: 1499177
$27.70
Доставка за 14–20 дней
Мандалы баланса и осознанности
Mandaly balansa i osoznannosti , ..
Артикул: 1534093
$13.78
Доставка за 14–20 дней
Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом
Kognitivnaia terapiia na osnove osoznannosti. Praktiki dlia raboty s khronicheskim i travmaticheskim stressom , Gillikhan Set Dzh.Гиллихан Сет Дж.
Артикул: 1549215
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Архитектура речи. Как создать личный бренд из словесных кирпичиков
Arkhitektura rechi. Kak sozdat' lichnyi brend iz slovesnykh kirpichikov , Irina Komarova, Katerina Ryndyk-Igol'Ирина Комарова, Катерина Рындык-Иголь
Артикул: 1548843
$18.45
Доставка за 14–20 дней
От мечты к реальности. Тактика и стратегия успеха
Ot mechty k real'nosti. Taktika i strategiia uspekha , Rovinskii A.V., Rovinskaia N.N.Ровинский А.В., Ровинская Н.Н.
Артикул: 1626352
$25.95
Доставка за 1–3 дня