Мне не стыдно говорить НЕТ. Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения - Ли Ха Ныль
Автор: Ли Ха Ныль
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Многие из нас привыкли соглашаться на просьбы, жертвуя своими интересами из-за страха осуждения и желания казаться хорошими. Эта вынужденная безотказность становится ловушкой, ведущей к выгоранию, тревоге и потере самоуважения.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
Похожие товары
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
Antitsinik. Putevoditel' dlia razocharovannykh idealistov , Zaki D.Заки Д.
Артикул: 1534124
$31.84
Доставка за 14–20 дней
Нежные рассказы о любви и дружбе: о тех, кто в сердце. Современная проза
Nezhnye rasskazy o liubvi i druzhbe: o tekh, kto v serdtse. Sovremennaia proza , Kiseleva, Katia., Rakhmanova, Gul'nara., Paulan, SashКиселева, Катя., Рахманова, Гульнара., Паулан, Саш
Артикул: 1616345
$32.73
Доставка за 14–20 дней
НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить нет без угрызений совести (100 обложек)
NET ZNAChIT NET. Kak perestat' byt' udobnym i nauchit'sia govorit' net bez ugryzenii sovesti (100 oblozhek) , Zakhariadis DeimonЗахариадис Деймон
Артикул: 1617510
$15.86
Доставка за 14–20 дней
Снежное счастье. Когда за окном темно и холодно, укутайся в любимый плед, завари чай и насладись тишиной
Snezhnoe schast'e. Kogda za oknom temno i kholodno, ukutaisia v liubimyi pled, zavari chai i nasladis' tishinoi , Leibovits KariЛейбовиц Кари
Артикул: 1527481
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Удалить и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Udalit' i zabyt': kak perestat' dumat' o manipuliatorakh i drugikh toksichnykh liudiakh , Michikhito SugavaraМичихито Сугавара
Артикул: 1550805
$20.61
Доставка за 14–20 дней
Детство. Метафорические карты для работы с негативными сценариями и травмами
Detstvo. Metaforicheskie karty dlia raboty s negativnymi stsenariiami i travmami , Mariia ShternМария Штерн
Артикул: 1531949
$27.97
Доставка за 14–20 дней
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
Stop panika. Metod osoznannogo spokoistviia dlia snizheniia trevozhnosti i povysheniia effektivnosti , Brassi Zhaklin, De Smet Aaron, Kriut MikielБрасси Жаклин, Де Смет Аарон, Крют Микиэл
Артикул: 1549148
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Menia ne nado, a ia est'. Kak preodolet' travmu otverzheniia i vernut' uvazhenie k sebe , Prokhorova Ol'ga AleksandrovnaПрохорова Ольга Александровна
Артикул: 1619280
$24.79
Доставка за 14–20 дней