Мне не стыдно говорить НЕТ. Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения - Ли Харпер
Автор: Ли Харпер
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.34
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Многие из нас привыкли соглашаться на просьбы, жертвуя своими интересами из-за страха осуждения и желания казаться хорошими. Эта вынужденная безотказность становится ловушкой, ведущей к выгоранию, тревоге и потере самоуважения.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
Похожие товары
Психология сближения. 50 важных вопросов психологу о знакомствах, влюбленности, браке и кризисах
Psikhologiia sblizheniia. 50 vazhnykh voprosov psikhologu o znakomstvakh, vliublennosti, brake i krizisakh , Zygmantovich P.V.Зыгмантович П.В.
Артикул: 1550941
$34.09
Доставка за 14–20 дней
Как перестать беспокоиться и начать жить
Kak perestat' bespokoit'sia i nachat' zhit' , Karnegi D.Карнеги Д.
Артикул: 1617267
$20.59
Доставка за 14–20 дней
Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
Sam sebe toksik. Kak izbavit'sia ot vnutrennego golosa, kotoryi tebia szhigaet , Kroshka N., ne ukazanoКрошка Н., не указано
Артикул: 1622599
$25.34
Доставка за 14–20 дней
Как управлять реальностью. Эликсир хорошего настроения
Kak upravliat' real'nost'iu. Eliksir khoroshego nastroeniia , Nevenchannyi M.Невенчанный М.
Артикул: 1548954
$15.34
Доставка за 14–20 дней
НейроМедиация: эффективные техники для переговорщиков и лидеров
NeiroMediatsiia: effektivnye tekhniki dlia peregovorshchikov i liderov , Petrov A.V.Петров А.В.
Артикул: 1615360
$23.01
Доставка за 14–20 дней
Воля и внушаемость как предмет психологического и психофизиологического исследования
Volia i vnushaemost' kak predmet psikhologicheskogo i psikhofiziologicheskogo issledovaniia , Priadein V. P.Прядеин В. П.
Артикул: 1585456
$84.76
Доставка за 14–20 дней
Сила спокойствия. Внутренний стоицизм как путь к развитию и успеху. Покетбук
Sila spokoistviia. Vnutrennii stoitsizm kak put' k razvitiiu i uspekhu. Poketbuk , Raian KholideiРайан Холидей
Артикул: 1550821
$20.81
Доставка за 14–20 дней
Влияние и защита от манипуляций. Книга-тренинг: секреты Чалдини на практике
Vliianie i zashchita ot manipuliatsii. Kniga-trening: sekrety Chaldini na praktike , Moss DuglasМосс Дуглас
Артикул: 1527907
$19.37
Доставка за 14–20 дней