Мне не стыдно говорить НЕТ. Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения - Ли Ха Ныль
Автор: Ли Ха Ныль
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Многие из нас привыкли соглашаться на просьбы, жертвуя своими интересами из-за страха осуждения и желания казаться хорошими. Эта вынужденная безотказность становится ловушкой, ведущей к выгоранию, тревоге и потере самоуважения.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
Похожие товары
Русская душа. Метафорические карты для любителей книжной классики
Russkaia dusha. Metaforicheskie karty dlia liubitelei knizhnoi klassiki , Snyt' SashaСныть Саша
Артикул: 1533378
$31.54
Доставка за 14–20 дней
Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь + Просто космос. Нейроспринт. Мини-ежедневник
Prosto kosmos. Neirosprint. Kak za 30 chasov v mesiats transformirovat' svoi mozg i zhizn' + Prosto kosmos. Neirosprint. Mini-ezhednevnik , Lengol'd KaterinaЛенгольд Катерина
Артикул: 1532431
$25.96
Доставка за 14–20 дней
Дикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы (2-е издание, исправленное)
Dikaia, svobodnaia, nastoiashchaia. Mogushchestvo zhenskoi prirody (2-e izdanie, ispravlennoe) , Sfez KamillСфез Камилл
Артикул: 1528872
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Жил-был мальчик. Настольная книга о бывшем
Zhil-byl mal'chik. Nastol'naia kniga o byvshem , Dateshidze AglaiaДатешидзе Аглая
Артикул: 1531573
$20.61
Доставка за 14–20 дней
86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь
86 400 sekund. Kak upravliat' dragotsennoi valiutoi, kotoraia lezhit u nas na zhiznennom schetu i obnuliaetsia kazhduiu noch' , Matstsuchelli LukaМаццучелли Лука
Артикул: 1533511
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Чуть не развелись. Две правды, один брак — честно о том, как пережить ссоры и остаться вместе
Chut' ne razvelis'. Dve pravdy, odin brak — chestno o tom, kak perezhit' ssory i ostat'sia vmeste , Ivanov Leonid Dmitrievich, Ivanova Mariia Vasil'evnaИванов Леонид Дмитриевич, Иванова Мария Васильевна
Артикул: 1532458
$20.61
Доставка за 14–20 дней
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное
Ia est'. Kniga-trening. Samopoznanie, razvitie, realizatsiia. Izdanie 2-e, dopolnennoe , Iakovleva NastasiiaЯковлева Настасия
Артикул: 1531766
$25.96
Доставка за 14–20 дней
Сила сказки. Добрые послания, которые помогают ребенку верить в себя, чувствовать свою ценность и находить внутреннюю силу (для детей 3-8 лет) Ч. 1
Sila skazki. Dobrye poslaniia, kotorye pomogaiut rebenku verit' v sebia, chuvstvovat' svoiu tsennost' i nakhodit' vnutrenniuiu silu (dlia detei 3-8 let) Ch. 1 , Vaiakanti AnitaВайаканти Анита
Артикул: 1531700
$26.47
Доставка за 14–20 дней