РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает - Крошка Н., не указано


Автор: Крошка Н., не указано

Артикул: 1622599
Серия: Психологическая забота о себе
SKU: VV1622599
ISBN: 9785042178030

Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $24.08


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?
Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.
После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.

Похожие товары

Чтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам

Chtenie kak sverkhsila. 8 sposobnostei, kotorye vy razov'ete blagodaria knigam , Takuia Chida
Такуя Чида
Артикул: 1633548
$42.95
Доставка за 1–3 дня

12 Законов кармы

12 Zakonov karmy , Singkh M.
Сингх М.
Артикул: 1654550
$17.95
Доставка за 1–3 дня

Наши бедные богатые дети. Как исправлять ошибки воспитания 3-е издание, обновленное

Nashi bednye bogatye deti. Kak ispravliat' oshibki vospitaniia 3-e izdanie, obnovlennoe , Meliia Marina
Мелия Марина
Артикул: 1622617
$43.95
Доставка за 1–3 дня

Маленькие секреты большого счастья. 32 разговора в придорожном кафе

Malen'kie sekrety bol'shogo schast'ia. 32 razgovora v pridorozhnom kafe , Muzhitskaia T.V.
Мужицкая Т.В.
Артикул: 1654592
$34.95
Доставка за 1–3 дня

Долги тают на глазах. Стратегия быстрого избавления от финансового ярма

Dolgi taiut na glazakh. Strategiia bystrogo izbavleniia ot finansovogo iarma , Davlatov S.
Давлатов С.
Артикул: 1661069
$37.95
Доставка за 1–3 дня

Кику: японское искусство слушать и быть услышанным

Kiku: iaponskoe iskusstvo slushat' i byt' uslyshannym , Iamada Kh.
Ямада Х.
Артикул: 1657715
$27.52
Доставка за 14–20 дней

Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым

Skorostnaia polosa millionera. Kak razbogatet' bystro i vyiti na pensiiu molodym , DeMarko E.
ДеМарко Э.
Артикул: 1623213
$35.51
Доставка за 14–20 дней

Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов

Terapiia priniatiia i otvetstvennosti. Kompleksnoe rukovodstvo po ACT dlia praktikuiushchikh spetsialistov , Timoti Gordon, Dzhessika Borushok
Тимоти Гордон, Джессика Борушок
Артикул: 1660898
$43.95
Доставка за 1–3 дня