Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает - Крошка Н., не указано
Автор: Крошка Н., не указано
Артикул: 1622599
Серия: Психологическая забота о себе
SKU: VV1622599
ISBN: 9785042178030
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1622599
Серия: Психологическая забота о себе
SKU: VV1622599
ISBN: 9785042178030
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.34
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?
Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.
После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.
Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.
После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.
Похожие товары
Психосоматика: тело говорит (обновленное расширенное издание). Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Psikhosomatika: telo govorit (obnovlennoe rasshirennoe izdanie). Kak nauchit'sia slushat' svoe telo i podobrat' kliuch k ego istseleniiu , Tur E.Iu.Тур Е.Ю.
Артикул: 1660938
$12.95
Доставка за 1–3 дня
Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым
Skorostnaia polosa millionera. Kak razbogatet' bystro i vyiti na pensiiu molodym , DeMarko E.ДеМарко Э.
Артикул: 1623213
$36.94
Доставка за 14–20 дней
Большая кругосветная медитация. Шаг за шагом: 7 лет, 6 континентов, 45 000 километров
Bol'shaia krugosvetnaia meditatsiia. Shag za shagom: 7 let, 6 kontinentov, 45 000 kilometrov , Turchich TomТурчич Том
Артикул: 1624934
$30.80
Доставка за 14–20 дней
Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которыми невозможно устоять
Bol'she, chem prosto krasivaia. 12 tainykh sil zhenshchiny, pered kotorymi nevozmozhno ustoiat' , King KaraКинг Кара
Артикул: 1660740
$37.95
Доставка за 1–3 дня
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти. Покетбук
Zapomni eto. Kniga-trening po bystromu i effektivnomu razvitiiu pamiati. Poketbuk , Il'giz SabirovИльгиз Сабиров
Артикул: 1651775
$26.95
Доставка за 1–3 дня
Любовь - найти, брак - сохранить
Liubov' - naiti, brak - sokhranit' , Kim I.V.Ким И.В.
Артикул: 1660810
$43.95
Доставка за 1–3 дня
Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением
Ukroti svoi mysli. Karmannaia kniga po rabote s destruktivnym myshleniem , Shvab Bona LeaШваб Бона Леа
Артикул: 1623231
$13.91
Доставка за 14–20 дней
Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
Vysypat'sia vozmozhno. Glavnaia kniga o tom, kak perestat' borot'sia s narusheniiami sna i vernut' sebe sily i energiiu , Darvall-Smit Kh.Дарвалл-Смит Х.
Артикул: 1654472
$39.95
Доставка за 1–3 дня