Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает - Крошка Н., не указано
Автор: Крошка Н., не указано
Артикул: 1622599
Серия: Психологическая забота о себе
SKU: VV1622599
ISBN: 9785042178030
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1622599
Серия: Психологическая забота о себе
SKU: VV1622599
ISBN: 9785042178030
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?
Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.
После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.
Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.
После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.
Похожие товары
Психопаты правят миром. Стратегия тех, кто побеждает
Psikhopaty praviat mirom. Strategiia tekh, kto pobezhdaet , Leonid Krol'Леонид Кроль
Артикул: 1633531
$36.95
Доставка за 1–3 дня
Чтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам
Chtenie kak sverkhsila. 8 sposobnostei, kotorye vy razov'ete blagodaria knigam , Takuia ChidaТакуя Чида
Артикул: 1633548
$42.95
Доставка за 1–3 дня
Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников
Malen'kaia kniga spokoistviia. Gaid dlia trevozhnikov , Khambl ze Poet .Хамбл зе Поэт .
Артикул: 1657711
$27.52
Доставка за 14–20 дней
Психоанализ: на любителя. Вводный курс в историю и теорию психоанализа
Psikhoanaliz: na liubitelia. Vvodnyi kurs v istoriiu i teoriiu psikhoanaliza , Chershintseva M. A.Чершинцева М. А.
Артикул: 1628850
$28.05
Доставка за 14–20 дней
Биполярное расстройство. Практические задания для самопомощи. Справиться с повторяющимися эпизодами депрессии и гипомании, контролировать приступы тревожности
Bipoliarnoe rasstroistvo. Prakticheskie zadaniia dlia samopomoshchi. Spravit'sia s povtoriaiushchimisia epizodami depressii i gipomanii, kontrolirovat' pristupy trevozhnosti , MakMiurrikh Roberts Stefani, Grandin Sil'viia Luiza,МакМюррих Робертс Стефани, Грандин Сильвия Луиза,
Артикул: 1623748
$27.84
Доставка за 14–20 дней
Никаких компромиссов. Веди переговоры так, словно от них зависит твоя жизнь
Nikakikh kompromissov. Vedi peregovory tak, slovno ot nikh zavisit tvoia zhizn' , Voss K.Восс К.
Артикул: 1660976
$45.95
Доставка за 1–3 дня
Чудо самоутешения: Как найти себя в простых радостях жизни
Chudo samoutesheniia: Kak naiti sebia v prostykh radostiakh zhizni , Rober M.Робер М.
Артикул: 1657723
$25.54
Доставка за 14–20 дней