Мне хорошо! Как маленькие изменения в мышлении - Даунс Робин Конли
Автор: Даунс Робин Конли
Артикул: 1322135
Серия: Химия счастья
SKU: VV1322135
ISBN: 9785907241862
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Портал(Portal)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1322135
Серия: Химия счастья
SKU: VV1322135
ISBN: 9785907241862
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Портал(Portal)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$51.42
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Робин Конли Даунс - восходящая звезда в сфере оздоровления и ведущая популярного подкаста The Feel Good Effect. Имеет степень магистра, является сертифицированным инструктором по йоге и осознанности. Даунс сочетает результаты психологических и неврологических исследований с принципами осознанности, чтобы мягко направлять людей на пути к хорошему самочувствию и настроению.В стремлении получить свой собственный кусочек счастливой/идеальной/здоровой жизни мы ставим на кон всё. Балансируя между работой, семьей и заботой о себе, мы погружаемся в дела по самую макушку. А дальше - взлеты и падения будто на американских горках и повторяющиеся ловушки самобичевания за то, что не смогли довести дело до конца. Разбитость и разочарование лишают мотивации и сил. Если когда-нибудь вы чувствовали себя так или ощущаете это прямо сейчас, знайте, вы не одиноки. Это не провал. И вы не неудачники.Кто угодно может подбодрить вас словами "все будет хорошо", но именно велнес-методика Робин Конли Даунс поможет вам упорядочить обремененную ответственностью жизнь и сделать ее по-настоящему счастливой. Набор небольших изменений в мышлении особенно пригодится тем, кто борется со своим перфекционизмом или самокритикой. Вместо тяжелой работы над собой автор предлагает систему позитивного преобразования, которую она назвала "эффектом хорошего самочувствия". Благодаря обретенным здоровью и гармонии разума, тела и души вы сможете противостоять стрессу, предотвратить выгорание и обрести привычку чувствовать себя хорошо.
Похожие товары
Следующее поколение ориентированной на решение практики: через расширение границ мира к новым возможностям и прогрессу
Sleduiushchee pokolenie orientirovannoi na reshenie praktiki: cherez rasshirenie granits mira k novym vozmozhnostiam i progressu , Makkergou M.Маккергоу М.
Артикул: 1432527
$100.93
Доставка за 14–20 дней
Жизнь прекрасна. Когда осознанна
Zhizn' prekrasna. Kogda osoznanna , Istomina A.S.Истомина А.С.
Артикул: 1329730
$10.20
Доставка за 14–20 дней
Письма себе в будущее. Как всего одно действие способно изменить вашу жизнь к лучшему
Pis'ma sebe v budushchee. Kak vsego odno deistvie sposobno izmenit' vashu zhizn' k luchshemu , Khardi BenzhaminХарди Бенжамин
Артикул: 1514526
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Почему мама снова навеселе
Pochemu mama snova navesele , Sims D.Симс Д.
Артикул: 1324187
$30.35
Доставка за 14–20 дней
Прими свою редкость. Все самое ценное у тебя внутри
Primi svoiu redkost'. Vse samoe tsennoe u tebia vnutri , Mark BartonМарк Бартон
Артикул: 1468702
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь
Chetyre formy liubvi. Teoriia priviazannosti, chtoby naiti nastoiashchuiu liubov' , Nait Kunli AnitaНайт Кунли Анита
Артикул: 1510406
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Мандалы женской судьбы. Трансформируй свою реальность
Mandaly zhenskoi sud'by. Transformirui svoiu real'nost' , Zhiliaeva R.R.Жиляева Р.Р.
Артикул: 1459728
$14.68
Доставка за 14–20 дней
Лабиринты материнской любви. Все самые сложные вопросы
Labirinty materinskoi liubvi. Vse samye slozhnye voprosy , Nekrasov Anatolii AleksandrovichНекрасов Анатолий Александрович
Артикул: 1534029
$26.78
Доставка за 14–20 дней
