РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - Алена Трубицина


Автор: Алена Трубицина

Артикул: 1390392
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
SKU: VV1390392
ISBN: 9785171530020

Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $25.59


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.

Похожие товары

Очарование женственности. Классический бестселлер, который поможет укрепить ваш брак и обрести счастье в семье

Ocharovanie zhenstvennosti. Klassicheskii bestseller, kotoryi pomozhet ukrepit' vash brak i obresti schast'e v sem'e , Andelin Khelen
Анделин Хелен
Артикул: 1503444
$16.53
Доставка за 14–20 дней

15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет

15 minut igry. Prostye i effektivnye zaniatiia dlia razvitiia emotsional'nogo intellekta rebenka. 0-7 let , Forchun Dzhoanna
Форчун Джоанна
Артикул: 1467743
$17.09
Доставка за 14–20 дней

Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь

Kak prikhodiat deti. Kniga-trening dlia kazhdoi, kto gotov priglasit' malysha v svoiu zhizn' , Anatolii Nekrasov, Shirin Araz
Анатолий Некрасов, Ширин Араз
Артикул: 1445420
$26.27
Доставка за 14–20 дней

Преодоление прокрастинации: 21 проверенная тактика формирования полезных привычек

Preodolenie prokrastinatsii: 21 proverennaia taktika formirovaniia poleznykh privychek , Zakhariadis D.
Захариадис Д.
Артикул: 1462052
$60.24
Доставка за 14–20 дней

А вдруг это аутизм? Проверенная методика, которая поможет выявить и скорректировать ранние проявления аутизма

A vdrug eto autizm? Proverennaia metodika, kotoraia pomozhet vyiavit' i skorrektirovat' rannie proiavleniia autizma , Barbera Meri Linch
Барбера Мэри Линч
Артикул: 1528072
$28.98
Доставка за 14–20 дней

Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения

Ia tebe doveriaiu. Kak luchshe razbirat'sia v liudiakh, chtoby postroit' nadezhnye otnosheniia , Klaud Genri
Клауд Генри
Артикул: 1538020
$24.12
Доставка за 14–20 дней

Любите людей, используйте вещи.

Liubite liudei, ispol'zuite veshchi. , Milbern Dzh.F., Nikodemus R.
Милберн Дж.Ф., Никодемус Р.
Артикул: 1425958
$26.65
Доставка за 14–20 дней

PLAN ME. Планер на полгода

PLAN ME. Planer na polgoda , Makarova Mar'iana Viktorovna
Макарова Марьяна Викторовна
Артикул: 1433902
$28.30
Доставка за 14–20 дней