Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - Трубицина Алена
Автор: Трубицина Алена
Артикул: 1390392
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
SKU: VV1390392
ISBN: 9785171530020
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1390392
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
SKU: VV1390392
ISBN: 9785171530020
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.95
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Похожие товары
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
Po tu storonu trevogi. Tekhniki upravleniia nastroeniem i bor'by s naviazchivymi sostoianiiami , Ueber DzhillУэбер Джилл
Артикул: 1449664
$24.74
Доставка за 14–20 дней
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Kak zavoevyvat' druzei i okazyvat' vliianie na liudei , Karnegi D.Карнеги Д.
Артикул: 1504667
$18.69
Доставка за 14–20 дней
Искусство жить в зеркале психотерапии. 4-е изд
Iskusstvo zhit' v zerkale psikhoterapii. 4-e izd , Kagan V.EКаган В.Е
Артикул: 1463648
$76.25
Доставка за 14–20 дней
Комплект из 2-х книг. Намасте+Счастье в моменте (ИК)
Komplekt iz 2-kh knig. Namaste+Schast'e v momente (IK)
Артикул: 1478221
$52.47
Доставка за 14–20 дней
Думай и богатей: Как перехитрить дьявола
Dumai i bogatei: Kak perekhitrit' d'iavola , Khill NapoleonХилл Наполеон
Артикул: 1458680
$23.25
Доставка за 14–20 дней
Как укротить эмоции.Тех.по самок.от псих(6280)мяг
Kak ukrotit' emotsii.Tekh.po samok.ot psikh(6280)miag , Zhukovets Ruslan VladimirovichЖуковец Руслан Владимирович
Артикул: 1522776
$25.36
Доставка за 14–20 дней
Источник сил,энергии,вдохн.Практ.по вхож(6154)мяг
Istochnik sil,energii,vdokhn.Prakt.po vkhozh(6154)miag , Grashchenkova AnnaГращенкова Анна
Артикул: 1452622
$17.49
Доставка за 14–20 дней
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
Prezhde chem my priviazhemsia. Pochemu my povtoriaem odni i te zhe oshibki v otnosheniiakh s raznymi liud'mi , Mitrofanova Dar'iaМитрофанова Дарья
Артикул: 1399749
$27.16
Доставка за 14–20 дней