Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива - Кинг П.
Автор: Кинг П.
Артикул: 1343328
SKU: VV1343328
ISBN: 9785905641923
Количество страниц: 159
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Библос(Biblos)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1343328
SKU: VV1343328
ISBN: 9785905641923
Количество страниц: 159
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Библос(Biblos)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$154.91
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление о философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора - это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?
Похожие товары
Ликалепни мумуары. Кошички, твои мысли и листы для арани
Likalepni mumuary. Koshichki, tvoi mysli i listy dlia arani , Zoia Aref'evaЗоя Арефьева
Артикул: 1477418
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса
Somaticheskaia psikhoterapiia. 125 rabochikh listov i uprazhnenii dlia lecheniia psikhologicheskikh travm i stressa , Mishke-Rids ManuelaМишке-Ридс Мануэла
Артикул: 1422791
$49.57
Доставка за 14–20 дней
Как перестать беспокоиться и начать жить
Kak perestat' bespokoit'sia i nachat' zhit' , Deil KarnegiДейл Карнеги
Артикул: 1449703
$17.95
Доставка за 14–20 дней
Психология: понятно. Психолог, который притворился взрослым
Psikhologiia: poniatno. Psikholog, kotoryi pritvorilsia vzroslym , Kroitor A.I.Кройтор А.И.
Артикул: 1453679
$25.08
Доставка за 14–20 дней
Тайное влияние. Как быстро распознавать манипуляции и грамотно отстаивать свои границы
Tainoe vliianie. Kak bystro raspoznavat' manipuliatsii i gramotno otstaivat' svoi granitsy , Iakhtchenko VladislavЯхтченко Владислав
Артикул: 1481502
$14.80
Доставка за 14–20 дней
Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
Ne dai sebia slomat': o liubvi, ab'iuze i psikhoterapii , Khil't A.I.Хильт А.И.
Артикул: 1390488
$27.97
Доставка за 14–20 дней
Красивая речь. Как перестать бояться публичных выступлений
Krasivaia rech'. Kak perestat' boiat'sia publichnykh vystuplenii , Aleksei MarkovАлексей Марков
Артикул: 1503748
$19.64
Доставка за 14–20 дней
Эффект Микеланджело. Искусство любить, которое превращает двух людей в шедевр
Effekt Mikelandzhelo. Iskusstvo liubit', kotoroe prevrashchaet dvukh liudei v shedevr , De Simone Anna, Sepe Anna MariiaДе Симоне Анна, Сепе Анна Мария
Артикул: 1550945
$24.12
Доставка за 14–20 дней
