Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь - Алена Алешина
Автор: Алена Алешина
Артикул: 1526505
SKU: VV1526505
ISBN: 9785002504855
Количество страниц: 240
Обложка: Твёрдая обложка
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1526505
SKU: VV1526505
ISBN: 9785002504855
Количество страниц: 240
Обложка: Твёрдая обложка
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.26
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной — бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров по эмоциональному интеллекту.
Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и поддержания темпа. Поймете, как эффективнее планировать, что делать при откатах и срывах, какие регулярные практики "поддерживают форму" и как грамотно помогать другим.
Главная цель книги — помочь вам двигаться к своим задачам результативно, сохраняя энергию и чувство опоры на себя.
Для кого эта книга
Для тех, кто устал "пинать себя", хочет вернуть контроль и двигаться к целям без истощения.
Для тех, кто "застревает" на старте (перфекционисты, прокрастинаторы).
Для профессионалов и руководителей с риском выгорания.
Для самозанятых, людей творческих профессий и всех, кто ведет личные проекты.
Для людей с повышенной тревожностью.
Для помогающих специалистов и лидеров: психологов, коучей, HR и всех, кто поддерживает других.
Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и поддержания темпа. Поймете, как эффективнее планировать, что делать при откатах и срывах, какие регулярные практики "поддерживают форму" и как грамотно помогать другим.
Главная цель книги — помочь вам двигаться к своим задачам результативно, сохраняя энергию и чувство опоры на себя.
Для кого эта книга
Для тех, кто устал "пинать себя", хочет вернуть контроль и двигаться к целям без истощения.
Для тех, кто "застревает" на старте (перфекционисты, прокрастинаторы).
Для профессионалов и руководителей с риском выгорания.
Для самозанятых, людей творческих профессий и всех, кто ведет личные проекты.
Для людей с повышенной тревожностью.
Для помогающих специалистов и лидеров: психологов, коучей, HR и всех, кто поддерживает других.
Похожие товары
Ты меня еще любишь Что делать, если вместо прочных и теплых отношений получаются тревожные и зависимые
Ty menia eshche liubish' Chto delat', esli vmesto prochnykh i teplykh otnoshenii poluchaiutsia trevozhnye i zavisimye , Skin Mishel'Скин Мишель
Артикул: 1613568
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Дикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы (2-е издание, исправленное)
Dikaia, svobodnaia, nastoiashchaia. Mogushchestvo zhenskoi prirody (2-e izdanie, ispravlennoe) , Sfez KamillСфез Камилл
Артикул: 1528872
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Разблокируй своего ребенка: преврати дислексию и дисграфию в суперсилу. Для специалистов и родителей детей 7–12 лет
Razblokirui svoego rebenka: prevrati disleksiiu i disgrafiiu v supersilu. Dlia spetsialistov i roditelei detei 7–12 let , Sorokun Marina SergeevnaСорокун Марина Сергеевна
Артикул: 1548876
$23.21
Доставка за 14–20 дней
Пока не наступит утро. Истории о путешествиях, любви и знаках вселенной
Poka ne nastupit utro. Istorii o puteshestviiakh, liubvi i znakakh vselennoi , Mishunkina Marina NikolaevnaМишункина Марина Николаевна
Артикул: 1532451
$19.43
Доставка за 14–20 дней
8 цветных психотипов
8 tsvetnykh psikhotipov , Borodianskii M.Бородянский М.
Артикул: 1529064
$31.54
Доставка за 14–20 дней
Тайная жизнь психики. Сны, галлюцинации, видения и голоса. Мир грез
Tainaia zhizn' psikhiki. Sny, galliutsinatsii, videniia i golosa. Mir grez , Simon P.-M.Симон П.-М.
Артикул: 1550558
$22.71
Доставка за 14–20 дней
У меня есть большая цель. Как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате
U menia est' bol'shaia tsel'. Kak ne svernut' s puti v mire, pomeshannom na bystrom rezul'tate , Klark DoriКларк Дори
Артикул: 1534477
$12.12
Доставка за 14–20 дней
Я есть творение
Ia est' tvorenie , Askarova Aziza ZokirzhonovnaАскарова Азиза Зокиржоновна
Артикул: 1548970
$32.32
Доставка за 14–20 дней
