Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - Резепова Елена
Автор: Резепова Елена
Артикул: 1401359
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401359
ISBN: 9785041781606
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1401359
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401359
ISBN: 9785041781606
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.30
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Похожие товары
Почему мой ребенок не слушается? Как справиться с трудным поведением и вернуть гармонию в семью
Pochemu moi rebenok ne slushaetsia? Kak spravit'sia s trudnym povedeniem i vernut' garmoniiu v sem'iu , Chzhikhen Chen'Чжихэн Чэнь
Артикул: 1532537
$21.05
Доставка за 14–20 дней
До мурашек. Об играх со временем, неосторожных желаниях и о ворчунах, вечно спасающих мир
Do murashek. Ob igrakh so vremenem, neostorozhnykh zhelaniiakh i o vorchunakh, vechno spasaiushchikh mir , Rain AleksandrРайн Александр
Артикул: 1435882
$24.74
Доставка за 14–20 дней
Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день
Posledniaia zatiazhka. Kak legko brosit' kurit' za 21 den' , Barzhak I. A.Баржак И. А.
Артикул: 1538015
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Мужские архетипы в зеркале искусства. Рефлексия через вечную классику.
Muzhskie arkhetipy v zerkale iskusstva. Refleksiia cherez vechnuiu klassiku. , Epremian S.Епремян С.
Артикул: 1551293
$24.74
Доставка за 14–20 дней
Метод пустого стула. Практическое руководство по работе с травмой
Metod pustogo stula. Prakticheskoe rukovodstvo po rabote s travmoi , Kliain V.V.Кляйн В.В.
Артикул: 1466221
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Надо думать! Тренажер мышления
Nado dumat'! Trenazher myshleniia , Nepriakhin Nikita, Skvortsov DmitriiНепряхин Никита, Скворцов Дмитрий
Артикул: 1508038
$30.92
Доставка за 14–20 дней
Метод параноика. Принципы создания цифровых продуктов для бизнеса в условиях неопределенности
Metod paranoika. Printsipy sozdaniia tsifrovykh produktov dlia biznesa v usloviiakh neopredelennosti , Mitiakin V.V.Митякин В.В.
Артикул: 1492884
$38.55
Доставка за 14–20 дней
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
Seksual'nyi intellekt. Kakov vash SQ i pochemu on vazhnee tekhniki? , Kliain MartiКляйн Марти
Артикул: 1537128
$29.80
Доставка за 14–20 дней