РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - Резепова Елена


Автор: Резепова Елена

Артикул: 1401359
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401359
ISBN: 9785041781606

Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 44986
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $27.30


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Похожие товары

Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы

Vecher prinadlezhit mne. Koreiskoe iskusstvo zhit' polnoi zhizn'iu posle raboty , Riu Kh.
Рю Х.
Артикул: 1550950
$21.58
Доставка за 14–20 дней

Папа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери

Papa, ty menia liubish'? Kak figura ottsa vliiaet na zhizn' vzrosloi docheri , Marina Markatun
Марина Маркатун
Артикул: 1619163
$22.31
Доставка за 14–20 дней

Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Т. 1. Основные принципы

Psikhoterapiia emotsional'nykh travm s pomoshch'iu dvizhenii glaz (EMDR). T. 1. Osnovnye printsipy , Shapiro F.
Шапиро Ф.
Артикул: 1418584
$103.85
Доставка за 14–20 дней

Большая кругосветная медитация. Шаг за шагом: 7 лет, 6 континентов, 45 000 километров

Bol'shaia krugosvetnaia meditatsiia. Shag za shagom: 7 let, 6 kontinentov, 45 000 kilometrov , Turchich Tom
Турчич Том
Артикул: 1624934
$29.76
Доставка за 14–20 дней

Зачем мне это приснилось. Научитесь расшифровывать сны, чтобы разобраться в себе и следовать зову сердца

Zachem mne eto prisnilos'. Nauchites' rasshifrovyvat' sny, chtoby razobrat'sia v sebe i sledovat' zovu serdtsa , Marchiano Liza, Stiuart Debora, Li Dzhozef
Марчиано Лиза, Стюарт Дебора, Ли Джозеф
Артикул: 1524706
$28.55
Доставка за 14–20 дней

Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

Nyt' ili zhit'. Kak uporiadochit' zhiznennyi khaos , Safin A.R.
Сафин А.Р.
Артикул: 1430182
$35.51
Доставка за 14–20 дней

Хватит быть удобным. Как научиться говорить НЕТ без угрызений совести

Khvatit byt' udobnym. Kak nauchit'sia govorit' NET bez ugryzenii sovesti , Zakhariadis D.
Захариадис Д.
Артикул: 1458535
$17.24
Доставка за 14–20 дней

Дети, столкнувшиеся со смертью и насилием. Комплексная психологическая помощь

Deti, stolknuvshiesia so smert'iu i nasiliem. Kompleksnaia psikhologicheskaia pomoshch' , Koen Dzh.A., Mannarino E.P., Deblinger E
Коэн Дж.А., Маннарино Э.П., Деблингер Э
Артикул: 1490596
$98.00
Доставка за 14–20 дней