Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - Резепова Елена
Автор: Резепова Елена
Артикул: 1401359
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401359
ISBN: 9785041781606
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1401359
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401359
ISBN: 9785041781606
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Похожие товары
Нейрофанты. Развивающие карточки Елены Лаштабега
Neirofanty. Razvivaiushchie kartochki Eleny Lashtabega , Lashtabega ElenaЛаштабега Елена
Артикул: 1504761
$35.00
Доставка за 14–20 дней
Новый язык телодвижений
Novyi iazyk telodvizhenii , Piz Allan, Piz BarbaraПиз Аллан, Пиз Барбара
Артикул: 1494741
$39.36
Доставка за 14–20 дней
Клуб бездомных мечтателей. Пока у тебя есть мечта, все возможно!
Klub bezdomnykh mechtatelei. Poka u tebia est' mechta, vse vozmozhno! , Miurrei LizМюррей Лиз
Артикул: 1433628
$15.35
Доставка за 14–20 дней
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни (мягкая обложка)
Zhenshchina, u kotoroi est' plan. Pravila schastlivoi zhizni (miagkaia oblozhka) , Mei MaskМэй Маск
Артикул: 1459813
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Эннеаграмма. Тип 4. Индивидуалист
Enneagramma. Tip 4. Individualist , Neapolitanskii S.M.Неаполитанский С.М.
Артикул: 1466908
$15.90
Доставка за 14–20 дней
Вытащи подростка из комнаты. Методики взаимодействия с маленькими взрослыми
Vytashchi podrostka iz komnaty. Metodiki vzaimodeistviia s malen'kimi vzroslymi , Anita KlirАнита Клир
Артикул: 1508684
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Путь воина. Как обрести неистовую решимость, воспитать в себе железную волю и достигать даже самых сложных целей
Put' voina. Kak obresti neistovuiu reshimost', vospitat' v sebe zheleznuiu voliu i dostigat' dazhe samykh slozhnykh tselei , Kammins EntoniКамминс Энтони
Артикул: 1496017
$31.15
Доставка за 14–20 дней
Мозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности
Mozg: azart i liubov'. Pochemu my teriaem golovu ot riska, igr, strasti i revnosti , Dubynin Viacheslav Al'bertovichДубынин Вячеслав Альбертович
Артикул: 1533524
$27.64
Доставка за 14–20 дней