Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - Резепова Елена
Автор: Резепова Елена
Артикул: 1401359
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401359
ISBN: 9785041781606
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1401359
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401359
ISBN: 9785041781606
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Похожие товары
Антистресс гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Antistress garmoniia vnutri: 7 putei i 5 dorog skvoz' chashchu iz trevog , Gurion D.Гурион Д.
Артикул: 1617844
$25.54
Доставка за 14–20 дней
Руководство по гештальт-терапии. 3-е изд
Rukovodstvo po geshtal't-terapii. 3-e izd , Buliubash I.D.Булюбаш И.Д.
Артикул: 1459475
$83.44
Доставка за 14–20 дней
Если ты сможешь договориться с Богом. Итальянский бестселлер об искусстве убеждения и управления реальностью
Esli ty smozhesh' dogovorit'sia s Bogom. Ital'ianskii bestseller ob iskusstve ubezhdeniia i upravleniia real'nost'iu , Borzak'ello PaoloБорзакьелло Паоло
Артикул: 1520742
$12.12
Доставка за 14–20 дней
Красивое пространство для новой жизни. Книга 2. Метаморфозы красоты
Krasivoe prostranstvo dlia novoi zhizni. Kniga 2. Metamorfozy krasoty , Arapova ManuelaАрапова Мануэла
Артикул: 1444850
$16.25
Доставка за 14–20 дней
Ложь под микроскопом. Проникающий метод: быстрое определение лжи и выявление правды
Lozh' pod mikroskopom. Pronikaiushchii metod: bystroe opredelenie lzhi i vyiavlenie pravdy , Il'ia AnishchenkoИлья Анищенко
Артикул: 1444816
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Прописи для грустных дней. По методике Дэвида Бернса
Propisi dlia grustnykh dnei. Po metodike Devida Bernsa , ..
Артикул: 1534031
$12.22
Доставка за 14–20 дней
Агентство Можно все. Превращаем мечты в стратегии, планы - в результаты
Agentstvo Mozhno vse. Prevrashchaem mechty v strategii, plany - v rezul'taty , Sims StivСимс Стив
Артикул: 1466324
$13.88
Доставка за 14–20 дней
Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам и открытиям
Myslit' nestandartno. Praktichnaia kniga o tom, kak malen'kie izmeneniia v privychkakh privodiat k bol'shim proryvam i otkrytiiam , Pol Enni MerfiПол Энни Мерфи
Артикул: 1498236
$26.47
Доставка за 14–20 дней