Энциклопедия фитнеса. TGYM - Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий Ив
Автор: Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий Ив
Артикул: 1205718
Серия: Фитнес Рунета
SKU: VV1205718
ISBN: 9785171187255
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2020
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1205718
Серия: Фитнес Рунета
SKU: VV1205718
ISBN: 9785171187255
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2020
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$19.64
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Похожие товары
Как построить машину [автобиография величайшего конструктора Формулы-1] (2-е изд.)
Kak postroit' mashinu [avtobiografiia velichaishego konstruktora Formuly-1] (2-e izd.) , N'iui EdrianНьюи Эдриан
Артикул: 1619199
$79.71
Доставка за 14–20 дней
Анатомия лечебной растяжки: быстрое избав. от боли
Anatomiia lechebnoi rastiazhki: bystroe izbav. ot boli , Kristian BergКристиан Берг
Артикул: 1526864
$40.00
Доставка за 14–20 дней
Майкл Джордан. Прыжок к мечте (с карточкой)
Maikl Dzhordan. Pryzhok k mechte (s kartochkoi) , Biriukov Nikita DmitrievichБирюков Никита Дмитриевич
Артикул: 1538013
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Футбол. Популярный иллюстрированный гид
Futbol. Populiarnyi illiustrirovannyi gid , Shpakovskii Mark MaksimovichШпаковский Марк Максимович
Артикул: 1430138
$31.54
Доставка за 14–20 дней
Игровые упражнения и игры на асфальте. 2-7лет
Igrovye uprazhneniia i igry na asfal'te. 2-7let , Sochevanova E.Сочеванова Е.
Артикул: 1226440
$14.44
Доставка за 14–20 дней
Ловушки и комбинации в дебюте,миттельшпиле,эндшпиле
Lovushki i kombinatsii v debiute,mittel'shpile,endshpile , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1447759
$39.24
Доставка за 14–20 дней
Легенды футбола. Звезды всех времен и величайшие игроки в истории футбола
Legendy futbola. Zvezdy vsekh vremen i velichaishie igroki v istorii futbola , Chagarov Ruslan MuratovichЧагаров Руслан Муратович
Артикул: 1534485
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте
Vnutrenniaia sila chempiona. Put' k luchshei versii sebia v zhizni i sporte , Merfi DzhimМерфи Джим
Артикул: 1464873
$27.64
Доставка за 14–20 дней
