РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам - Лагутин Михаил Петрович


Автор: Лагутин Михаил Петрович

Артикул: 1529089
Серия: Азбука здоровья. Практикум
SKU: VV1529089
ISBN: 9785171732233

Количество страниц: 80
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $17.26


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком «За заслуги в развитии олимпийского движения в России», победитель национальной спортивной премии в номинации «За служение спорту», более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России.
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, которая будет радовать отражением в зеркале, — подтянутом животе, красивой груди, изящных руках и упругих ягодицах. Но что делать, если времени и средств на дорогие фитнес-клубы катастрофически не хватает? Не отчаивайтесь! Идеальную фигуру можно создать и дома. В этой книге я поделюсь с вами секретами эффективных упражнений и принципами правильного питания, которые помогут вам не только похудеть, но и чувствовать себя энергичной и здоровой.

Похожие товары

Чемпионские победы Карлсена. Решебник по партиям чемпиона мира по шахматам (6+)

Chempionskie pobedy Karlsena. Reshebnik po partiiam chempiona mira po shakhmatam (6+) , Kostrov Vsevolod Viktorovich
Костров Всеволод Викторович
Артикул: 1532168
$13.67
Доставка за 14–20 дней

В тишине Эвереста. Гонка за высочайшую вершину мира

V tishine Everesta. Gonka za vysochaishuiu vershinu mira , Devis Ueid
Дэвис Уэйд
Артикул: 1531584
$47.05
Доставка за 14–20 дней

Шахматная тетрадь. Начальные сведения о шахматах; Тактика и Дебюты для начинающих (комплект из 3-х тетрадей)

Shakhmatnaia tetrad'. Nachal'nye svedeniia o shakhmatakh; Taktika i Debiuty dlia nachinaiushchikh (komplekt iz 3-kh tetradei) , Kalinichenko Nikolai Mikhailovich
Калиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1530392
$48.48
Доставка за 14–20 дней

Porsche. Не просто автомобиль. Эксклюзивное издание

Porsche. Ne prosto avtomobil'. Ekskliuzivnoe izdanie , Rukh Piter
Рух Питер
Артикул: 1532490
$77.20
Доставка за 14–20 дней

Жиль Вильнёв. Человек, гонщик, легенда

Zhil' Vil'nev. Chelovek, gonshchik, legenda , Luka Dal' Monte, Umberto Dzapelloni
Лука Даль Монте, Умберто Дзапеллони
Артикул: 1531920
$27.97
Доставка за 14–20 дней

В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

V golove pobeditelia. Kak trenirovat' mozg tak zhe, kak myshtsy , Marshall Saimon, Paterson Lesli
Маршалл Саймон, Патерсон Лесли
Артикул: 1534476
$33.66
Доставка за 14–20 дней

Шахматная блокада

Shakhmatnaia blokada , Nimtsovich Aron Isaevich
Нимцович Арон Исаевич
Артикул: 1531648
$15.86
Доставка за 14–20 дней

Александр Овечкин. Полет к рекорду

Aleksandr Ovechkin. Polet k rekordu , Rabiner Igor' Iakovlevich
Рабинер Игорь Яковлевич
Артикул: 1534290
$31.15
Доставка за 14–20 дней