Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной - Тацуми И.

Японский метод лечения и профилактики заболеваний коленных суставов, разработанный доктором Итиро Тацуми, стал настоящим прорывом в области ортопедии. Ведь он позволяет сохранить подвижность и здоровье суставов до глубокой старости, избавляя пациентов от необходимости оперативного вмешательства. В этой книге собраны эффективные техники и упражнения, которые помогут сохранить здоровье коленей до 100 лет, избежать операций и вернуться к активной жизни, если проблемы уже существуют.