Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов - Герлах К.
Автор: Герлах К.
Артикул: 1528289
Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
SKU: 170057
ISBN: 9785041214630
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: Эксмо, М(Eksmo, M)
Артикул: 1528289
Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
SKU: 170057
ISBN: 9785041214630
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: Эксмо, М(Eksmo, M)
Ваша цена:
$37.95
Доставка за 1–3 дня
Краткая аннотация
Каждый человек когда-либо испытывал боль в теле. Часто ее причина одна и та же – триггерные точки – локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях. Они возникают из-за малоподвижного образа жизни, подъема тяжестей, травм. При отсутствии правильного лечения они могут привести к хронической боли в мышцах, ограничению подвижности, головным болям и проблемам с нервной системой.
Мануальный терапевт Константин Герлах разработал высокоэффективную методику по устранению триггерных точек, которая подойдет каждому. Благодаря его технике вы сможете снять напряжение в мышцах и избавиться от боли в любой части тела. В книге вы найдете полезную информацию про происхождение, виды и особенности триггерных точек, инструкции по самомассажу, множество иллюстраций и 21-дневный курс йоги, который обеспечит укрепление и подвижность всей мускулатуры.
Мануальный терапевт Константин Герлах разработал высокоэффективную методику по устранению триггерных точек, которая подойдет каждому. Благодаря его технике вы сможете снять напряжение в мышцах и избавиться от боли в любой части тела. В книге вы найдете полезную информацию про происхождение, виды и особенности триггерных точек, инструкции по самомассажу, множество иллюстраций и 21-дневный курс йоги, который обеспечит укрепление и подвижность всей мускулатуры.
Похожие товары
Расшифровка анализов: лабораторная диагностика
Rasshifrovka analizov: laboratornaia diagnostika , Vialov S.Вялов С.
Артикул: 1534035
$30.80
Доставка за 14–20 дней
Красота.Записки пластического хирурга
Krasota.Zapiski plasticheskogo khirurga , Fedorov P.Федоров П.
Артикул: 1550425
$23.71
Доставка за 14–20 дней
Судмедэксперт о смерти, смертности и раскрытии преступлений. Всё, что осталось
Sudmedekspert o smerti, smertnosti i raskrytii prestuplenii. Vse, chto ostalos' , Blek SemiuelБлэк Сэмюэл
Артикул: 1551323
$21.80
Доставка за 14–20 дней
Путь бессознательного. Все о гипнозе, регрессе и прошлых жизнях: практическое руководство
Put' bessoznatel'nogo. Vse o gipnoze, regresse i proshlykh zhizniakh: prakticheskoe rukovodstvo , Poletaeva N.N.Полетаева Н.Н.
Артикул: 1532992
$31.30
Доставка за 14–20 дней
Детокс-революция по-корейски. 5 шагов, которые очистят ваш организм от токсинов и позволят жить без болезней
Detoks-revoliutsiia po-koreiski. 5 shagov, kotorye ochistiat vash organizm ot toksinov i pozvoliat zhit' bez boleznei , Choi D.Чой Д.
Артикул: 1622586
$24.08
Доставка за 14–20 дней
ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога
PP meniu dlia snizheniia vesa. Gotovyi ratsion na 28 dnei s poshagovymi retseptami i rekomendatsiiami dietologa , Pliskina IuliannaПлискина Юлианна
Артикул: 1531602
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Анатомия шедевров. Что видит врач там, где другие видят только искусство
Anatomiia shedevrov. Chto vidit vrach tam, gde drugie vidiat tol'ko iskusstvo , Li DzhonЛи Джон
Артикул: 1530473
$68.95
Доставка за 1–3 дня
Диабет.Симптомы.Профилактика.Диагностика.Карманный справочник
Diabet.Simptomy.Profilaktika.Diagnostika.Karmannyi spravochnik , Litvinova Iu.M., khud. Afanas'eva Iu.D.Литвинова Ю.М., худ. Афанасьева Ю.Д.
Артикул: 1530670
$9.21
Доставка за 14–20 дней
