РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения - Савельева Дарья


Автор: Савельева Дарья

Артикул: 1458491
Серия: Код питания
SKU: VV1458491
ISBN: 9785171606169

Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $26.78


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.

5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.

Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!

Похожие товары

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах

Kak lechit' boli v spine i revmaticheskie boli v sustavakh , Batmangkhelidzh Fireidon
Батмангхелидж Фирейдон
Артикул: 1510463
$14.60
Доставка за 14–20 дней

Травник. Лекарственные растения от А до Я

Travnik. Lekarstvennye rasteniia ot A do Ia , Safonov Nikolai Nikolaevich
Сафонов Николай Николаевич
Артикул: 1461657
$34.61
Доставка за 14–20 дней

Рак не дурак. Как болезнь изменила мою жизнь

Rak ne durak. Kak bolezn' izmenila moiu zhizn' , Berdinskaia E.
Бердинская Е.
Артикул: 1478204
$14.14
Доставка за 14–20 дней

Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья

Printsipy pitaniia po Katsudzo Nishi: zolotye pravila zdorov'ia , Nishi Katsudzo
Ниши Кацудзо
Артикул: 1551434
$16.02
Доставка за 14–20 дней

В 50 лет жизнь только начинается

V 50 let zhizn' tol'ko nachinaetsia , Miasnikov Aleksandr Leonidovich
Мясников Александр Леонидович
Артикул: 1520611
$19.43
Доставка за 14–20 дней

Тренажер для глаз.Методика профилактики зрительного утомления и развит.зрительн.

Trenazher dlia glaz.Metodika profilaktiki zritel'nogo utomleniia i razvit.zritel'n. , Kovalev V.A.
Ковалев В.А.
Артикул: 1538651
$16.80
Доставка за 14–20 дней

Самоанализ эмоциональных состояний.Психологический дневник

Samoanaliz emotsional'nykh sostoianii.Psikhologicheskii dnevnik , Turanskaia E.V., khud. Kudaeva N.Iu.
Туранская Е.В., худ. Кудаева Н.Ю.
Артикул: 1535375
$9.21
Доставка за 14–20 дней

Протоколы и интервенции при депрессивных и тревожных расстройствах

Protokoly i interventsii pri depressivnykh i trevozhnykh rasstroistvakh , Likhi R., Kholland S.Dzh.F., Makginn L.K.
Лихи Р., Холланд С.Дж.Ф., Макгинн Л.К.
Артикул: 1498558
$223.82
Доставка за 14–20 дней