Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения - Савельева Дарья
Автор: Савельева Дарья
Артикул: 1458491
Серия: Код питания
SKU: VV1458491
ISBN: 9785171606169
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1458491
Серия: Код питания
SKU: VV1458491
ISBN: 9785171606169
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.08
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Похожие товары
Жизнь без артрита: практическое руководство по избавлению от болей в суставах
Zhizn' bez artrita: prakticheskoe rukovodstvo po izbavleniiu ot bolei v sustavakh , Peterson Linn Sh.Петерсон Линн Ш.
Артикул: 1498181
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием
Pitanie kak sistema: esh' pravil'no - i khudei s udovol'stviem , Romanova ZarifaРоманова Зарифа
Артикул: 1510805
$40.95
Доставка за 1–3 дня
Эффективная система оздоровления человека. Ключ как метод познания и прекращения страданий и неудач
Effektivnaia sistema ozdorovleniia cheloveka. Kliuch kak metod poznaniia i prekrashcheniia stradanii i neudach , Aliev KhasaiАлиев Хасай
Артикул: 1478985
$22.39
Доставка за 14–20 дней
Оздоровительные советы на каждый день 2025 года
Ozdorovitel'nye sovety na kazhdyi den' 2025 goda , Semenova A.Семенова А.
Артикул: 1471537
$26.48
Доставка за 14–20 дней
Здоровые колени без уколов и операций
Zdorovye koleni bez ukolov i operatsii , Demchenko Vladimir SergeevichДемченко Владимир Сергеевич
Артикул: 1507605
$22.95
Доставка за 1–3 дня
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Vse pro zhivot. Kompleksnyi podkhod k uluchsheniiu vneshnego vida i zdorov'ia samoi problemnoi chasti tela , Orlova Dar'ia SergeevnaОрлова Дарья Сергеевна
Артикул: 1499981
$31.15
Доставка за 14–20 дней
Ты беременна, и это нормально. От теории к практике — без паники и слез
Ty beremenna, i eto normal'no. Ot teorii k praktike — bez paniki i slez , Litvinenko Artem SergeevichЛитвиненко Артем Сергеевич
Артикул: 1524101
$25.59
Доставка за 14–20 дней
НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний
NE nervnaia sistema. Nalad'te sviaz' mezhdu mozgom i telom dlia korrektsii razlichnykh zabolevanii , Akimov Iurii IgorevichАкимов Юрий Игоревич
Артикул: 1498247
$19.43
Доставка за 14–20 дней
