Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения - Савельева Дарья
Автор: Савельева Дарья
Артикул: 1458491
Серия: Код питания
SKU: VV1458491
ISBN: 9785171606169
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1458491
Серия: Код питания
SKU: VV1458491
ISBN: 9785171606169
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.08
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Похожие товары
Аюрведа для начинающих. Древнеиндийское искусство исцеления
Aiurveda dlia nachinaiushchikh. Drevneindiiskoe iskusstvo istseleniia , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1530775
$22.71
Доставка за 14–20 дней
Вы это переварите! Комплексный подход к лечению болезней ЖКТ
Vy eto perevarite! Kompleksnyi podkhod k lecheniiu boleznei ZhKT , Zusman AdiЗусман Ади
Артикул: 1473053
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Здоровье в дороге. Как сделать ваше путешествие безопаснее и получить максимум удовольствия от поездки
Zdorov'e v doroge. Kak sdelat' vashe puteshestvie bezopasnee i poluchit' maksimum udovol'stviia ot poezdki , Tsarenko Ol'ga Evgen'evnaЦаренко Ольга Евгеньевна
Артикул: 1525136
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Воспитание дочери с пограничным расстройством: ключевые навыки
Vospitanie docheri s pogranichnym rasstroistvom: kliuchevye navyki , Lobel D.S.Лобел Д.С.
Артикул: 1492468
$69.19
Доставка за 14–20 дней
Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство
Daosskaia meditatsiia i tsigun. Voskhozhdenie na goru Tsinchen. Prakticheskoe rukovodstvo , Van Iun'Ван Юнь
Артикул: 1505250
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
Ulybaiushchaiasia depressiia. Kak zhit', kogda pod maskoi ulybki skryvaiutsia trevoga, opustoshenie i odinochestvo , Khun Peiiun'Хун Пэйюнь
Артикул: 1528075
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Ты беременна, и это нормально. От теории к практике — без паники и слез
Ty beremenna, i eto normal'no. Ot teorii k praktike — bez paniki i slez , Litvinenko Artem SergeevichЛитвиненко Артем Сергеевич
Артикул: 1524101
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Оздоровительные советы на каждый день 2025 года
Ozdorovitel'nye sovety na kazhdyi den' 2025 goda , Semenova A.Семенова А.
Артикул: 1471537
$26.48
Доставка за 14–20 дней
