Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения - Савельева Дарья
Автор: Савельева Дарья
Артикул: 1458491
Серия: Код питания
SKU: VV1458491
ISBN: 9785171606169
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1458491
Серия: Код питания
SKU: VV1458491
ISBN: 9785171606169
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Похожие товары
Судмедэксперт о смерти, смертности и раскрытии преступлений. Всё, что осталось
Sudmedekspert o smerti, smertnosti i raskrytii prestuplenii. Vse, chto ostalos' , Blek S'iuБлэк Сью
Артикул: 1551323
$21.51
Доставка за 14–20 дней
Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
Dykhanie: prostoi instrument dlia mental'nogo i fizicheskogo zdorov'ia , Maksim KaltyginМаксим Калтыгин
Артикул: 1513613
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Пряности и специи в аюрведе
Prianosti i spetsii v aiurvede , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1514893
$18.66
Доставка за 14–20 дней
Тактика врача-невролога: практическое руководство. 2-е изд., перераб. и доп
Taktika vracha-nevrologa: prakticheskoe rukovodstvo. 2-e izd., pererab. i dop , Pod red. M.A. PiradovaПод ред. М.А. Пирадова
Артикул: 1529162
$102.04
Доставка за 14–20 дней
Психосоматика. Анализ и исцеление. Как быстро вычислить первопричину любой болезни и исцелить ее
Psikhosomatika. Analiz i istselenie. Kak bystro vychislit' pervoprichinu liuboi bolezni i istselit' ee , Islamov Iu.V.Исламов Ю.В.
Артикул: 1493115
$88.72
Доставка за 14–20 дней
Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
Eda bez mrakobesiia. S'edobnyi nauchpop , Semikolennykh Elena VladimirovnaСемиколенных Елена Владимировна
Артикул: 1476551
$30.35
Доставка за 14–20 дней
Нутрициология.Основы питания человека
Nutritsiologiia.Osnovy pitaniia cheloveka , Martinchik A.N.Мартинчик А.Н.
Артикул: 1529176
$113.37
Доставка за 14–20 дней
Преодоление тревожности. Рабочая тетрадь: простые методы когнитивно-поведенческой терапии, страха и беспокойства
Preodolenie trevozhnosti. Rabochaia tetrad': prostye metody kognitivno-povedencheskoi terapii, strakha i bespokoistva , Stefan Dzh. KhofmanСтефан Дж. Хофман
Артикул: 1467192
$28.31
Доставка за 14–20 дней
