РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Система Живая осанка. Здоровье позвоночника и суставов - Борщенко И.А.


Автор: Борщенко И.А.

Артикул: 1507650
Серия: Понятно о здоровье
SKU: 168375
ISBN: 9785171719289

Количество страниц: 224
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: АСТ,М(AST,M)

Ваша цена: $22.95


Доставка за 1–3 дня


Краткая аннотация

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте.
Внутри:
• курс упражнений для постановки и поддержания осанки;
• бытовая и игровая гимнастика;
• техники моделирования походки;
• лечебные движения и позы.

Похожие товары

Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов

Komfortnoe roditel'stvo. Bez mifov, predrassudkov i babushkinykh sovetov , Vert Viktoriia Igorevna
Верт Виктория Игоревна
Артикул: 1514960
$23.62
Доставка за 14–20 дней

Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Triggernye tochki pod kontrolem. Programmy dlia samostoiatel'nogo lecheniia myshechnykh zazhimov i vosstanovleniia podvizhnosti sustavov , Gerlakh Konstantin
Герлах Константин
Артикул: 1527403
$24.12
Доставка за 14–20 дней

Целебная сила пиявки. Эффективный и естественный метод поддержания здоровья

Tselebnaia sila piiavki. Effektivnyi i estestvennyi metod podderzhaniia zdorov'ia , Kibardin Gennadii Mikhailovich
Кибардин Геннадий Михайлович
Артикул: 1511869
$13.12
Доставка за 14–20 дней

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Kaznit' sebia nel'zia, pomilovat'. Kak sushchestvovat' s samim soboi i razreshit' sebe dostich' zhelaemogo , Starenkova Elena Stanislavovna
Старенкова Елена Станиславовна
Артикул: 1511139
$19.43
Доставка за 14–20 дней

Упражнения по системе Ниши-Гогулан.Как включить естественные механизмы очищения

Uprazhneniia po sisteme Nishi-Gogulan.Kak vkliuchit' estestvennye mekhanizmy ochishcheniia , Gogulan Maiia
Гогулан Майя
Артикул: 1517793
$14.34
Доставка за 14–20 дней

Завтра точно брошу. Сделай первый шаг для борьбы с зависимостью уже сегодня

Zavtra tochno broshu. Sdelai pervyi shag dlia bor'by s zavisimost'iu uzhe segodnia , Lazarev Igor' Aleksandrovich
Лазарев Игорь Александрович
Артикул: 1526529
$26.47
Доставка за 14–20 дней

Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Paradoks pitaniia. Kak eda meniaet nash mozg , Shenakhan Ketrin
Шэнахан Кэтрин
Артикул: 1511574
$53.95
Доставка за 1–3 дня

Детский массаж. От рождения до года. Профилактика плоскостопия и сколиоза

Detskii massazh. Ot rozhdeniia do goda. Profilaktika ploskostopiia i skolioza , Vasichkin Vladimir Ivanovich
Васичкин Владимир Иванович
Артикул: 1514714
$13.52
Доставка за 14–20 дней