Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь - Алберт Д.В.
Автор: Алберт Д.В.
Артикул: 1550176
Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
SKU: 170832
ISBN: 9785041778767
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Эксмо(Eksmo)
Артикул: 1550176
Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
SKU: 170832
ISBN: 9785041778767
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Эксмо(Eksmo)
Ваша цена:
$45.95
Доставка за 1–3 дня
Краткая аннотация
Дыхание - это база. И от того, как вы дышите, зависит гораздо больше, чем принято думать. Без еды можно прожить недели, без воды — дни. А без дыхания — всего несколько минут. Делайте выводы.
Освоив грамотное управление дыханием, вы получите доступ к тому, что раньше казалось неконтролируемым: эмоциональным реакциям, напряжению, внутренним состояниям.
В каждой главе мы будем опираться на знакомые каждому состояния и постепенно изучать дыхательные упражнения, которые особенно эффективны именно в таких моментах.
Здесь вы получите мощный инструмент, с помощью которого сможете регулировать свои состояния: снижать стресс, выравнивать эмоции, снимать напряжение после рабочего дня. Это поможет быстро засыпать, концентрироваться на задачах и оставаться в ресурсе.
С книгой "Сила дыхания" вы:
- улучшите общее состояние;
- восстановите силы;
- научитесь быстро засыпать;
- укрепите иммунитет;
- снизите стресс и тревожность;
- станете увереннее.
Освоив грамотное управление дыханием, вы получите доступ к тому, что раньше казалось неконтролируемым: эмоциональным реакциям, напряжению, внутренним состояниям.
В каждой главе мы будем опираться на знакомые каждому состояния и постепенно изучать дыхательные упражнения, которые особенно эффективны именно в таких моментах.
Здесь вы получите мощный инструмент, с помощью которого сможете регулировать свои состояния: снижать стресс, выравнивать эмоции, снимать напряжение после рабочего дня. Это поможет быстро засыпать, концентрироваться на задачах и оставаться в ресурсе.
С книгой "Сила дыхания" вы:
- улучшите общее состояние;
- восстановите силы;
- научитесь быстро засыпать;
- укрепите иммунитет;
- снизите стресс и тревожность;
- станете увереннее.
Похожие товары
Анатомия мифов. Что видит врач в легендах о греческих и римских богах
Anatomiia mifov. Chto vidit vrach v legendakh o grecheskikh i rimskikh bogakh , Su E.Су Ё.
Артикул: 1621416
$41.58
Доставка за 14–20 дней
Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами
Naskol'ko my vse sumasshedshie. Vsia pravda o chelovecheskoi psikhike i ee igrakh s nami , Shtainer S.Штайнер С.
Артикул: 1617636
$20.34
Доставка за 14–20 дней
Скорая медицинская помощь:проф.переподготовка дп
Skoraia meditsinskaia pomoshch':prof.perepodgotovka dp , Ruban E.D.Рубан Э.Д.
Артикул: 1595663
$46.57
Доставка за 14–20 дней
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Vitaminy i BADy. Farmatsevt ob ikh pol'ze i vrede , Gitter K.Гиттер К.
Артикул: 1550308
$23.95
Доставка за 1–3 дня
Красота.Записки пластического хирурга
Krasota.Zapiski plasticheskogo khirurga , Fedorov P.Федоров П.
Артикул: 1550425
$23.71
Доставка за 14–20 дней
Судмедэксперт о смерти, смертности и раскрытии преступлений. Всё, что осталось
Sudmedekspert o smerti, smertnosti i raskrytii prestuplenii. Vse, chto ostalos' , Blek SemiuelБлэк Сэмюэл
Артикул: 1551323
$21.80
Доставка за 14–20 дней
Детокс-революция по-корейски. 5 шагов, которые очистят ваш организм от токсинов и позволят жить без болезней
Detoks-revoliutsiia po-koreiski. 5 shagov, kotorye ochistiat vash organizm ot toksinov i pozvoliat zhit' bez boleznei , Choi D.Чой Д.
Артикул: 1622586
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться
Ia umeiu spat'. Prakticheskoe rukovodstvo dlia tekh, kto ustal ne vysypat'sia , Masedo DaianМаседо Дайан
Артикул: 1625005
$29.76
Доставка за 14–20 дней
