РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием - Романова Зарифа


Автор: Романова Зарифа

Артикул: 1510805
Серия: Код питания
SKU: 168705
ISBN: 9785171731984

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: АСТ,М(AST,M)

Ваша цена: $40.95


Доставка за 1–3 дня


Краткая аннотация

Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.

Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием» — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.
Что ждет вас внутри:
• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.
• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.
• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.
• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.
• Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела.
• Полезные рецепты на каждый день.
Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.
Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.

Похожие товары

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Formula milfy. Pitanie, gormony, ves i psikhika: kak sokhranit' energiiu i molodost' , Ugriumova Ol'ga
Угрюмова Ольга
Артикул: 1533553
$21.77
Доставка за 14–20 дней

Скорая помощь вдали от дома. Болинет в путешествии

Skoraia pomoshch' vdali ot doma. Bolinet v puteshestvii , Dobryi Nachin
Добрый Начин
Артикул: 1521557
$22.95
Доставка за 1–3 дня

Интерперсональная нейробиология и клиническая практика

Interpersonal'naia neirobiologiia i klinicheskaia praktika , Sigel Deniel Dzh., Shor Allan N., Kozolino L.
Сигел Дэниел Дж., Шор Аллан Н., Козолино Л.
Артикул: 1521898
$85.05
Доставка за 14–20 дней

Упражнения для увеличения пениса. Тренировка мужского органа для усиления эрекции и более продолжительного секса (мягкая обложка)

Uprazhneniia dlia uvelicheniia penisa. Trenirovka muzhskogo organa dlia usileniia erektsii i bolee prodolzhitel'nogo seksa (miagkaia oblozhka)
Артикул: 1515724
$12.12
Доставка за 14–20 дней

Будущему врачу

Budushchemu vrachu
Артикул: 1532083
$22.02
Доставка за 14–20 дней

Еда, которая лечит. Лучшие продукты для работы почек, печени, сердца и других органов

Eda, kotoraia lechit. Luchshie produkty dlia raboty pochek, pecheni, serdtsa i drugikh organov , Pogozheva Alla Vladimirovna
Погожева Алла Владимировна
Артикул: 1521521
$20.95
Доставка за 1–3 дня

Мы что, рожаем? Или то, что вы боялись спросить у акушера-гинеколога

My chto, rozhaem? Ili to, chto vy boialis' sprosit' u akushera-ginekologa , Tsalko Natal'ia Viktorovna
Цалко Наталья Викторовна
Артикул: 1515636
$29.34
Доставка за 14–20 дней

Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Umnoe pitanie. Kak nauchit'sia osoznanno est', zabyv navsegda pro pereedanie i strakh popravit'sia , Bodoke Markos
Бодоке Маркос
Артикул: 1524913
$33.95
Доставка за 1–3 дня