Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием - Романова Зарифа
Автор: Романова Зарифа
Артикул: 1510805
Серия: Код питания
SKU: 168705
ISBN: 9785171731984
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: АСТ,М(AST,M)
Артикул: 1510805
Серия: Код питания
SKU: 168705
ISBN: 9785171731984
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: АСТ,М(AST,M)
Ваша цена:
$40.95
Доставка за 1–3 дня
Краткая аннотация
Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.
Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием» — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.
Что ждет вас внутри:
• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.
• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.
• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.
• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.
• Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела.
• Полезные рецепты на каждый день.
Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.
Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.
Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием» — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.
Что ждет вас внутри:
• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.
• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.
• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.
• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.
• Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела.
• Полезные рецепты на каждый день.
Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.
Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.
Похожие товары
Еда, которая лечит. Лучшие продукты для работы почек, печени, сердца и других органов
Eda, kotoraia lechit. Luchshie produkty dlia raboty pochek, pecheni, serdtsa i drugikh organov , Pogozheva Alla VladimirovnaПогожева Алла Владимировна
Артикул: 1521521
$20.95
Доставка за 1–3 дня
Все о детском питании. Доказательная диетология
Vse o detskom pitanii. Dokazatel'naia dietologiia , Ugriumova O. L.Угрюмова О. Л.
Артикул: 1536943
$14.93
Доставка за 14–20 дней
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
Triggernye tochki pod kontrolem. Programmy dlia samostoiatel'nogo lecheniia myshechnykh zazhimov i vosstanovleniia podvizhnosti sustavov , Gerlakh KonstantinГерлах Константин
Артикул: 1528289
$37.95
Доставка за 1–3 дня
Спи,пей,дыши:Простые привычки для хорошего самочувствия
Spi,pei,dyshi:Prostye privychki dlia khoroshego samochuvstviia , Breus MaiklБреус Майкл
Артикул: 1523443
$29.44
Доставка за 14–20 дней
Лечение пограничного растройства личности с опорой на ментализацию: Практическое пособие
Lechenie pogranichnogo rastroistva lichnosti s oporoi na mentalizatsiiu: Prakticheskoe posobie , Beitman E.U., Fonagi P.Бейтман Э.У., Фонаги П.
Артикул: 1524438
$68.95
Доставка за 14–20 дней
В ритме сердца. Трекер артериального давления и пульса
V ritme serdtsa. Treker arterial'nogo davleniia i pul'sa , Tamaz GagloshviliТамаз Гаглошвили
Артикул: 1513254
$34.95
Доставка за 1–3 дня
Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
Pilates u steny. Programma effektivnykh uprazhnenii dlia stroinogo i podtianutogo tela , Fogt Mishel'Фогт Мишель
Артикул: 1521478
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Пранаяма в аюрведе. Дыхательные практики
Pranaiama v aiurvede. Dykhatel'nye praktiki , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1524294
$25.18
Доставка за 14–20 дней
