Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого - Старенкова Е.С.
Автор: Старенкова Е.С.
Артикул: 1511139
Серия: На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями
SKU: VV1511139
ISBN: 9785042140556
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1511139
Серия: На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями
SKU: VV1511139
ISBN: 9785042140556
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Помните сказку "В стране невыученных уроков"? Наверняка помните, как и точно знаете, где главный герой поставил запятую – "казнить нельзя, помиловать". Но почему в реальной жизни мы не ставим запятую там, где стоило бы? Мы знаем, что "я – самый главный человек в моей жизни", вот только этого самого главного мы отправляем на казнь ежедневно. "Я никчемный, ничего не добьюсь", "опять сказала глупость, вот идиотка!", "я никому не нужен" - внутренний критик со склонностью к садизму никогда не дремлет, и регулярно доставляет нас на эшафот.
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете, что это не так, спешу вас огорчить - как психиатр и психотерапевт я неоднократно убеждалась в справедливости этого утверждения. Поверьте, стоит обуздать свои мысли, как любая цель станет в сто крат ближе.
В этой книге не будет тонн теории, только разбор реальных ситуаций и ответы на конкретные вопросы, здесь рассуждения и упражнения, которые вы можете использовать для самопомощи. Вы узнаете, как взять мысли под контроль, как научиться комфортно сосуществовать с самим собой и как разрешить себе достичь желаемого. Это не что-то из области фантастики, это понятные каждому и легко осуществимые идеи и практики, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете, что это не так, спешу вас огорчить - как психиатр и психотерапевт я неоднократно убеждалась в справедливости этого утверждения. Поверьте, стоит обуздать свои мысли, как любая цель станет в сто крат ближе.
В этой книге не будет тонн теории, только разбор реальных ситуаций и ответы на конкретные вопросы, здесь рассуждения и упражнения, которые вы можете использовать для самопомощи. Вы узнаете, как взять мысли под контроль, как научиться комфортно сосуществовать с самим собой и как разрешить себе достичь желаемого. Это не что-то из области фантастики, это понятные каждому и легко осуществимые идеи и практики, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Похожие товары
Трактат Желтого императора о внутреннем. Практика китайской медицины
Traktat Zheltogo imperatora o vnutrennem. Praktika kitaiskoi meditsiny , Tsiui L.Цюй Л.
Артикул: 1528810
$32.83
Доставка за 14–20 дней
Как устроено твое тело. Интерактивная раскраска
Kak ustroeno tvoe telo. Interaktivnaia raskraska
Артикул: 1528622
$11.95
Доставка за 14–20 дней
Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов
Ateroskleroz. Vse o lechenii, diete i podderzhanii zdorov'ia sosudov , Gagloshvili T.T.Гаглошвили Т.Т.
Артикул: 1513004
$14.16
Доставка за 14–20 дней
Клинические рекомендации по кардиологии и коморбидным болезням
Klinicheskie rekomendatsii po kardiologii i komorbidnym bolezniam , Pod red. F.I. BelialovaПод ред. Ф.И. Белялова
Артикул: 1529175
$62.37
Доставка за 14–20 дней
Первая помощь раненым и пострадавшим
Pervaia pomoshch' ranenym i postradavshim , Rogozina I.V., Rogozin A.A.Рогозина И.В., Рогозин А.А.
Артикул: 1511156
$14.18
Доставка за 14–20 дней
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Dikii gormon. Udivitel'noe meditsinskoe otkrytie o tom, kak nash organizm nabiraet lishnii ves, pochemu my v etom ne vinovaty i chto pomozhet obuzdat' svoi appetit , Fang D.Фанг Д.
Артикул: 1537225
$36.94
Доставка за 14–20 дней
Русский травник. Подробное описание трав, корней и цветов, употреблявшихся для полного излечения различных болезней и недугов в России
Russkii travnik. Podrobnoe opisanie trav, kornei i tsvetov, upotrebliavshikhsia dlia polnogo izlecheniia razlichnykh boleznei i nedugov v Rossii , Goretskii V., Vtorov V. red.-sost. V.V. Kuz'minГорецкий В., Второв В. ред.-сост. В.В. Кузьмин
Артикул: 1515390
$54.96
Доставка за 14–20 дней
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
Zdorov'e nachinaetsia s nog. Illiustrirovannye uprazhneniia, kotorye pomogut predotvratit' val'gusnuiu deformatsiiu, gryzhi i razrushenie sustavov , Dzhois Kh.Джойс Х.
Артикул: 1522342
$26.05
Доставка за 14–20 дней
