РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого - Старенкова Е.С.


Автор: Старенкова Е.С.

Артикул: 1511139
Серия: На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями
SKU: VV1511139
ISBN: 9785042140556

Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $21.05


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Помните сказку "В стране невыученных уроков"? Наверняка помните, как и точно знаете, где главный герой поставил запятую – "казнить нельзя, помиловать". Но почему в реальной жизни мы не ставим запятую там, где стоило бы? Мы знаем, что "я – самый главный человек в моей жизни", вот только этого самого главного мы отправляем на казнь ежедневно. "Я никчемный, ничего не добьюсь", "опять сказала глупость, вот идиотка!", "я никому не нужен" - внутренний критик со склонностью к садизму никогда не дремлет, и регулярно доставляет нас на эшафот.
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете, что это не так, спешу вас огорчить - как психиатр и психотерапевт я неоднократно убеждалась в справедливости этого утверждения. Поверьте, стоит обуздать свои мысли, как любая цель станет в сто крат ближе.
В этой книге не будет тонн теории, только разбор реальных ситуаций и ответы на конкретные вопросы, здесь рассуждения и упражнения, которые вы можете использовать для самопомощи. Вы узнаете, как взять мысли под контроль, как научиться комфортно сосуществовать с самим собой и как разрешить себе достичь желаемого. Это не что-то из области фантастики, это понятные каждому и легко осуществимые идеи и практики, которые изменят вашу жизнь к лучшему.

Похожие товары

Клиническая неврология. 2-е изд., доп

Klinicheskaia nevrologiia. 2-e izd., dop , Aminoff M.Dzh., Grinberg D.A., Saimon R.P.
Аминофф М.Дж., Гринберг Д.А., Саймон Р.П.
Артикул: 1513633
$108.00
Доставка за 14–20 дней

Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления

Tochki-tseliteli. Priemy vostochnogo massazha dlia rasslableniia i istseleniia , Min' Lao
Минь Лао
Артикул: 1526643
$29.95
Доставка за 1–3 дня

Кето-парадокс. Невероятное исследование о том, как кетопитание расходует нашу энергию впустую и делает тело слабее, и верный способ вскрыть кетокод

Keto-paradoks. Neveroiatnoe issledovanie o tom, kak ketopitanie raskhoduet nashu energiiu vpustuiu i delaet telo slabee, i vernyi sposob vskryt' ketokod , Stiven Gandri
Стивен Гандри
Артикул: 1521466
$31.59
Доставка за 14–20 дней

Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса

Iogaterapiia dlia zhenshchin. Praktiki dlia zdorov'ia myshts tazovogo dna, estetichnogo tela, emotsional'nogo i gormonal'nogo balansa , Roggelin O.V.
Роггелин О.В.
Артикул: 1539018
$43.01
Доставка за 14–20 дней

Клиническая иконография в психиатрии:монография

Klinicheskaia ikonografiia v psikhiatrii:monografiia , Kovalev Iu.V.
Ковалев Ю.В.
Артикул: 1538648
$22.63
Доставка за 14–20 дней

Аюрведическое питание. ВАТА-ДОША. Здоровье, легкость и гармония круглый год. 365 рецептов вкусных и полезных блюд

Aiurvedicheskoe pitanie. VATA-DOShA. Zdorov'e, legkost' i garmoniia kruglyi god. 365 retseptov vkusnykh i poleznykh bliud , Matveev Sergei A.
Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536298
$30.71
Доставка за 14–20 дней

Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены

Zhenshchina. Telo. Kak prostye dvizheniia zapuskayut bol'shie peremeny , Del' Mar, Zarina.
Дель Мар, Зарина.
Артикул: 1536111
$60.95
Доставка за 1–3 дня

Диагностика и лечение шести стадий болезни

Diagnostika i lechenie shesti stadii bolezni , Pavlova N.
Павлова Н.
Артикул: 1611348
$9.62
Доставка за 14–20 дней