Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - Борщенко И.А.
Автор: Борщенко И.А.
Артикул: 1096328
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: VV1096328
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1096328
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: VV1096328
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.46
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Похожие товары
Осознанность при пограничном расстройстве личности. Использование навыков диалектической поведенческой терапии для улучшения состояния
Osoznannost' pri pogranichnom rasstroistve lichnosti. Ispol'zovanie navykov dialekticheskoi povedencheskoi terapii dlia uluchsheniia sostoianiia , Agirre B., Galen DzhАгирре Б., Гален Дж
Артикул: 1492469
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Восстановление после инсульта.Развиваем память,внимание и ясность мышления.Раб.т
Vosstanovlenie posle insul'ta.Razvivaem pamiat',vnimanie i iasnost' myshleniia.Rab.t , Geras'kin A. A.Гераськин А. А.
Артикул: 1537561
$25.77
Доставка за 14–20 дней
Поговорим о проблемах со слухом: Как обустроить свою жизнь и наладить общение
Pogovorim o problemakh so slukhom: Kak obustroit' svoiu zhizn' i naladit' obshchenie , Eberts Shari, Khannan Gael'Эбертс Шари, Ханнан Гаэль
Артикул: 1445771
$36.42
Доставка за 14–20 дней
Эфирные тайны растений
Efirnye tainy rastenii , Kiiashko L.Кияшко Л.
Артикул: 1511865
$14.14
Доставка за 14–20 дней
Судьба по-русски
Sud'ba po-russki , Matveev E.S.Матвеев Е.С.
Артикул: 1350816
$31.54
Доставка за 14–20 дней
Женщины, берегите мужчин! Мужчины, цените берегинь!
Zhenshchiny, beregite muzhchin! Muzhchiny, tsenite beregin'! , Bokaia Valentina GeorgievnaБокая Валентина Георгиевна
Артикул: 1440683
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Три круга Цигун. Даосские практики
Tri kruga Tsigun. Daosskie praktiki , Voropaev D.M.Воропаев Д.М.
Артикул: 1354775
$13.26
Доставка за 14–20 дней
Психотерапия. Системный поведенческий подход
Psikhoterapiia. Sistemnyi povedencheskii podkhod , Kurpatov Andrei VladimirovichКурпатов Андрей Владимирович
Артикул: 1176933
$62.49
Доставка за 14–20 дней
