Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - Борщенко И.А.
Автор: Борщенко И.А.
Артикул: 1096328
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: VV1096328
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1096328
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: VV1096328
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Похожие товары
Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье
Kompas pitaniia. O ede i ee vliianii na ves i zdorov'e , Kast B.Каст Б.
Артикул: 1322498
$20.61
Доставка за 14–20 дней
Прямой эфир из морга. 30 сложных дел, прошедших через скальпель судмедэксперта
Priamoi efir iz morga. 30 slozhnykh del, proshedshikh cherez skal'pel' sudmedeksperta , Sapane Mishel'Сапане Мишель
Артикул: 1419253
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Лекарства. Справочник здравомыслящих родителей
Lekarstva. Spravochnik zdravomysliashchikh roditelei , Komarovskii Evgenii OlegovichКомаровский Евгений Олегович
Артикул: 1140473
$33.66
Доставка за 14–20 дней
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг. NEON Pocketbooks
Kishechnik i mozg. Kak kishechnye bakterii istseliaiut i zashchishchaiut vash mozg. NEON Pocketbooks , Devid Perlmutter, Kristin LobergДэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Артикул: 1424242
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Диета по методу Гогулан.Долой лишний вес!
Dieta po metodu Gogulan.Doloi lishnii ves! , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Артикул: 1481899
$19.52
Доставка за 14–20 дней
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Zdorovaia spina. 10 effektivnykh kompleksov uprazhnenii , Demchenko Vladimir SergeevichДемченко Владимир Сергеевич
Артикул: 1466240
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием
Pitanie kak sistema: esh' pravil'no - i khudei s udovol'stviem , Romanova ZarifaРоманова Зарифа
Артикул: 1510805
$40.95
Доставка за 1–3 дня
Бесконечное настоящее. Правдивая история о любви, счастье и болезни Альцгеймера
Beskonechnoe nastoiashchee. Pravdivaia istoriia o liubvi, schast'e i bolezni Al'tsgeimera , Pagano FlavioПагано Флавио
Артикул: 1292451
$8.88
Доставка за 14–20 дней
