Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - Борщенко И.А.
Автор: Борщенко И.А.
Артикул: 1096328
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: VV1096328
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1096328
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: VV1096328
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Похожие товары
Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
Dietologi, ia vam ne veriu! Kniga-razoblachenie , Voronin A.Воронин А.
Артикул: 1247443
$18.53
Доставка за 14–20 дней
Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Paradoks energii. Programma preodoleniia defitsita energii, ustalosti i psikhologicheskogo istoshcheniia za 5 shagov , Stiven GandriСтивен Гандри
Артикул: 1492920
$38.55
Доставка за 14–20 дней
Путешествие хирурга по телу человека
Puteshestvie khirurga po telu cheloveka , Frensis G.Фрэнсис Г.
Артикул: 1526650
$19.95
Доставка за 1–3 дня
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
NE PP. Kak obespechit' svoi organizm vsem neobkhodimym iz liuboi edy , Votiakova K.D.Вотякова К.Д.
Артикул: 1450583
$10.43
Доставка за 14–20 дней
Здоровая нервная система. Брэгг П.
Zdorovaia nervnaia sistema. Bregg P. , Bregg Pol'Брэгг Поль
Артикул: 1238794
$15.99
Доставка за 14–20 дней
Лимфа и долголетие.Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней (16+)
Limfa i dolgoletie.Put' k ukrepleniiu immuniteta i preduprezhdeniiu boleznei (16+) , Lemol' Dzheral'dЛемоль Джеральд
Артикул: 1461435
$16.75
Доставка за 14–20 дней
Минус размер. Безопасная экспресс-диета
Minus razmer. Bezopasnaia ekspress-dieta , Koval'kov Aleksei VladimirovichКовальков Алексей Владимирович
Артикул: 1510378
$21.05
Доставка за 14–20 дней
100 преимуществ медитации
100 preimushchestv meditatsii , Neapolitanskii S.M.Неаполитанский С.М.
Артикул: 1223706
$17.45
Доставка за 14–20 дней
