Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик - Шварц А.
Автор: Шварц А.
Артикул: 1459914
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1459914
ISBN: 9785041857899
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1459914
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1459914
ISBN: 9785041857899
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$29.09
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
Похожие товары
Нейробиология и лечение травматической диссоциации. В 2-х тт. (комплект)
Neirobiologiia i lechenie travmaticheskoi dissotsiatsii. V 2-kh tt. (komplekt) , Lanius U.F., Polsen S.L., Korrigan F.M.Ланиус У.Ф., Полсен С.Л., Корриган Ф.М.
Артикул: 1523038
$182.38
Доставка за 14–20 дней
Первая помощь раненым и пострадавшим
Pervaia pomoshch' ranenym i postradavshim , Rogozina I.V., Rogozin A.A.Рогозина И.В., Рогозин А.А.
Артикул: 1511156
$14.18
Доставка за 14–20 дней
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
V shage ot vygoraniia. Sbalansirovannyi plan deistvii, kak vyrvat'sia iz zamknutogo kruga khronicheskoi ustalosti , te Vil'dt B., Shile T.те Вильдт Б., Шиле Т.
Артикул: 1492293
$11.65
Доставка за 14–20 дней
Стареть рано.Как после 35 не превратиться в бабушку
Staret' rano.Kak posle 35 ne prevratit'sia v babushku , Borovskaia ViktoriiaБоровская Виктория
Артикул: 1475496
$38.67
Доставка за 14–20 дней
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
Pravil'noe pitanie po metodu doktora Konysheva. Kak na samom dele nuzhno pitat'sia, chtoby sokhranit' zdorov'e , Konyshev V.A.Конышев В.А.
Артикул: 1494762
$10.17
Доставка за 14–20 дней
Почему у меня ЦИСТИТ. Как навсегда вылечить это заболевание
Pochemu u menia TsISTIT. Kak navsegda vylechit' eto zabolevanie , Rostovtseva E.S.Ростовцева Е.С.
Артикул: 1529050
$19.80
Доставка за 14–20 дней
Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Golos: rukovodstvo pol'zovatelia. Anatomiia, fiziologiia i biomekhanika golosa dlia vokalistov, pedagogov i spikerov , Avetisian E.E.Аветисян Э.Е.
Артикул: 1533518
$23.55
Доставка за 14–20 дней
Целительные точки в пошаговых схемах и иллюстрациях. Китайская методика
Tselitel'nye tochki v poshagovykh skhemakh i illiustratsiiakh. Kitaiskaia metodika , Selivanov V.Селиванов В.
Артикул: 1462423
$22.32
Доставка за 14–20 дней