Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство - Айенгар Гита
Автор: Айенгар Гита
Артикул: 1462444
Серия: Мудрая книга
SKU: VV1462444
ISBN: 9785171606787
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1462444
Серия: Мудрая книга
SKU: VV1462444
ISBN: 9785171606787
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$40.49
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
Похожие товары
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Da, stroinost'. Kak ostavit' v proshlom lishnii ves i ne vozvrashchat'sia k nemu , Pavlova Ol'ga MikhailovnaПавлова Ольга Михайловна
Артикул: 1481353
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Точки красоты. Шиацу, гуаша, асахи и кобидо и другие техники восточного массажа для молодости и долголетия
Tochki krasoty. Shiatsu, guasha, asakhi i kobido i drugie tekhniki vostochnogo massazha dlia molodosti i dolgoletiia , Lao Min' M.Лао Минь М.
Артикул: 1489487
$15.95
Доставка за 1–3 дня
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий
Legko. Izbav'sia ot lishnego vesa bez trenirovok i podscheta kalorii , Smol'nyi Vasilii SergeevichСмольный Василий Сергеевич
Артикул: 1479814
$42.04
Доставка за 14–20 дней
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Zdorovyi pozvonochnik. Kurs uprazhnenii dlia podderzhaniia osanki i izbavleniia ot boli , Borshchenko Igor' Anatol'evichБорщенко Игорь Анатольевич
Артикул: 1462584
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Плюс один.Беременность:от подготовки до родов
Plius odin.Beremennost':ot podgotovki do rodov , Berezina DinaraБерезина Динара
Артикул: 1492053
$28.88
Доставка за 14–20 дней
Аюрведическое питание. КАПХА-ДОША. Здоровье, устойчивость и сила. 365 рецептов вкусных и полезных блюд
Aiurvedicheskoe pitanie. KAPKhA-DOShA. Zdorov'e, ustoichivost' i sila. 365 retseptov vkusnykh i poleznykh bliud , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536302
$27.70
Доставка за 14–20 дней
Здоровое питание: роль БАД
Zdorovoe pitanie: rol' BAD , Tutel'ian V.A., Onishchenko G.G., Gurevich K.G., PogozheТутельян В.А., Онищенко Г.Г., Гуревич К.Г., Погоже
Артикул: 1500721
$90.71
Доставка за 14–20 дней
Натуропатия избыточного веса, диабета и атеросклероза. Аюрведа, китайская медицина, нутрициология
Naturopatiia izbytochnogo vesa, diabeta i ateroskleroza. Aiurveda, kitaiskaia meditsina, nutritsiologiia , Razdoburdin Ia.NРаздобурдин Я.Н
Артикул: 1480917
$21.18
Доставка за 14–20 дней
