РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство - Айенгар Гита


Автор: Айенгар Гита

Артикул: 1462444
Серия: Мудрая книга
SKU: VV1462444
ISBN: 9785171606787

Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $40.49


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.

В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.

В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.

Похожие товары

Линейка электрокардиографическая

Lineika elektrokardiograficheskaia
Артикул: 1519997
$21.16
Доставка за 14–20 дней

Искусство долголетия по тибетской медицине. Кн 1

Iskusstvo dolgoletiia po tibetskoi meditsine. Kn 1 , Chzhoma Dunchzhi
Чжома Дунчжи
Артикул: 1498864
$29.95
Доставка за 1–3 дня

Рак молочной железы: истории женщин с диагнозом. Попробуй меня понять

Rak molochnoi zhelezy: istorii zhenshchin s diagnozom. Poprobui menia poniat' , Kornykhova Elena Viacheslavovna
Корныхова Елена Вячеславовна
Артикул: 1513488
$20.83
Доставка за 14–20 дней

Код здоровья сердца и сосудов. 4-е изд., дополненное

Kod zdorov'ia serdtsa i sosudov. 4-e izd., dopolnennoe , Bubnovskii Sergei Mikhailovich
Бубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1504379
$37.95
Доставка за 1–3 дня

Воля к жизни. Простые привычки, которые изменят твою жизнь. Книга 1

Volia k zhizni. Prostye privychki, kotorye izmeniat tvoiu zhizn'. Kniga 1 , Beloveshkin Andrei Gennad'evich
Беловешкин Андрей Геннадьевич
Артикул: 1465634
$20.61
Доставка за 14–20 дней

Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов

Ateroskleroz. Vse o lechenii, diete i podderzhanii zdorov'ia sosudov , Gagloshvili Tamaz Tamazovich
Гаглошвили Тамаз Тамазович
Артикул: 1513248
$14.95
Доставка за 1–3 дня

Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

Ioga dlia zhenshchin. Polnoe illiustrirovannoe rukovodstvo , Aiengar G.S
Айенгар Г.С
Артикул: 1463069
$54.95
Доставка за 1–3 дня

Лекарствоведение в изобразительном искусстве

Lekarstvovedenie v izobrazitel'nom iskusstve , Iakusheva E.N., Lugacheva K.G., Meltonian A.R.
Якушева Е.Н., Лугачева К.Г., Мелтонян А.Р.
Артикул: 1464650
$232.39
Доставка за 14–20 дней