Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство - Айенгар Гита
Автор: Айенгар Гита
Артикул: 1462444
Серия: Мудрая книга
SKU: VV1462444
ISBN: 9785171606787
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1462444
Серия: Мудрая книга
SKU: VV1462444
ISBN: 9785171606787
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$40.49
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
Похожие товары
Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти
Mam, a pomnish'? Prakticheskoe rukovodstvo po sokhraneniiu pamiati , Koretskaia A.Iu.Корецкая А.Ю.
Артикул: 1462454
$25.43
Доставка за 14–20 дней
Су-джок. Целительные приемы – понятные схемы. Подробный атлас
Su-dzhok. Tselitel'nye priemy – poniatnye skhemy. Podrobnyi atlas , Min' LaoМинь Лао
Артикул: 1536966
$13.66
Доставка за 14–20 дней
Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений
Bol'shaia illiustrirovannaia entsiklopediia lekarstvennykh rastenii , Il'ina Tat'iana AleksandrovnaИльина Татьяна Александровна
Артикул: 1549016
$43.01
Доставка за 14–20 дней
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание
Zdorovye sosudy, ili Zachem cheloveku myshtsy? 4-e izdanie , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1539239
$15.40
Доставка за 14–20 дней
Комплект из 2х книг С заботой о твоем сердце
Komplekt iz 2kh knig S zabotoi o tvoem serdtse , Zvonkov A., fon Borstel' I.Звонков А., фон Борстель Й.
Артикул: 1489772
$47.12
Доставка за 14–20 дней
Врачи смерти. Нацистские и японские программы экспериментов над живыми и мертвыми
Vrachi smerti. Natsistskie i iaponskie programmy eksperimentov nad zhivymi i mertvymi , Khit T.Хит Т.
Артикул: 1528176
$24.80
Доставка за 14–20 дней
Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов
Solo dlia pozvonochnika. Uprazhneniia dlia podderzhaniia myshts i sustavov , Sitel' A.B.Ситель А.Б.
Артикул: 1529111
$15.11
Доставка за 14–20 дней
Анестезия.Справочник
Anesteziia.Spravochnik , Pod red. P.D. Urmana, D.M. Erenfel'da Per. s angl.Под ред. P.Д. Урмана, Д.М. Эренфельда Пер. с англ.
Артикул: 1529169
$147.37
Доставка за 14–20 дней
