Жить,а не тревожиться.Дневник для чувств,мыслей и поставленных целей - Чисхолм Х.
Автор: Чисхолм Х.
Артикул: 1365413
Серия: Сам себе психолог
SKU: VV1365413
ISBN: 9785446122592
Количество страниц: 176
Обложка: Обл Ц
Год: 2022
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1365413
Серия: Сам себе психолог
SKU: VV1365413
ISBN: 9785446122592
Количество страниц: 176
Обложка: Обл Ц
Год: 2022
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.91
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? • Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. • Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться. • Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей. • Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины. • Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты. • Определяем свои ценности и следуем им. И много чего еще. Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Похожие товары
Простые упражнения для малышей 1+
Prostye uprazhneniia dlia malyshei 1+ , Zvontsova O.A.Звонцова О.А.
Артикул: 1383612
$13.93
Доставка за 14–20 дней
Скетч-раскраска. Мальчикам
Sketch-raskraska. Mal'chikam , Iakovleva O.V.Яковлева О.В.
Артикул: 1398700
$10.29
Доставка за 14–20 дней
Прощай, соска! Здравствуй, горшок!
Proshchai, soska! Zdravstvui, gorshok! , Taube A.Таубе А.
Артикул: 1401206
$18.16
Доставка за 14–20 дней
Тренирую пальчики. Задания, понятные без слов
Treniruiu pal'chiki. Zadaniia, poniatnye bez slov , Dmitrieva V.Дмитриева В.
Артикул: 1399724
$9.40
Доставка за 14–20 дней
Английский для малышей от 4 до 6 лет
Angliiskii dlia malyshei ot 4 do 6 let , Derzhavina ViktoriiaДержавина Виктория
Артикул: 1385127
$20.59
Доставка за 14–20 дней
Цель на 360.Управляй судьбой
Tsel' na 360.Upravliai sud'boi , Pelekhatyi M. M., Spiritsa E. V.Пелехатый М. М., Спирица Е. В.
Артикул: 1381530
$35.63
Доставка за 14–20 дней
Женщина в праве.Как защитить себя и своих близких в отношениях,медицине,образова
Zhenshchina v prave.Kak zashchitit' sebia i svoikh blizkikh v otnosheniiakh,meditsine,obrazova , Dermenzhi N. P.Дерменжи Н. П.
Артикул: 1537641
$36.72
Доставка за 14–20 дней
